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  • Dejar el móvil durante unas horas para que el cerebro se «recargue»

    Todos somos capaces de dejar el móvil. Pero, ¿durante cuánto tiempo? ¿una hora, media hora, dos minutos, quizá? Esta es una prueba que todos deberíamos...4 min

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    elpensador
    por elpensador
    Todos somos capaces de dejar el móvil. Pero, ¿durante cuánto tiempo? ¿una hora, media hora, dos minutos, quizá? Esta es una prueba que todos deberíamos hacer en algún momento para valorar nuestro grado de dependencia. Lo queramos o no, nuestros smartphones son una extensión más del cuerpo, esa de la que es muy difícil prescindir....
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  • Si sufres abuso psicológico ¿por qué no puedes dejar la relación?

    Si sufres abuso psicológico y eres infeliz, la pregunta que se dibuja en el horizonte es: ¿por qué no te vas? Tras esta pregunta, que...4 min

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    Si sufres abuso psicológico y eres infeliz, la pregunta que se dibuja en el horizonte es: ¿por qué no te vas? Tras esta pregunta, que muchos suelen hacerle a la persona que está sometida a una relación dañina y desgastante, puede esconderse una realidad muy compleja. En estos vínculos de dominación está el miedo. Habita...
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  • 5 frases de Epicteto para dejar de sufrir

    Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha...4 min

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    Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha fue liberado, pero sí que adquirió un gran renombre. Quizás porque, a pesar de haber sido un esclavo, se centró en la búsqueda de la felicidad y el bienestar. Por esta...
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  • Cómo enfocarte para dejar de perder el tiempo

    El tiempo es uno de esos factores que tiene el poder de atormentar almas, por su inmensidad y al mismo tiempo por su finitud. A...4 min

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    elpensador
    por elpensador
    El tiempo es uno de esos factores que tiene el poder de atormentar almas, por su inmensidad y al mismo tiempo por su finitud. A veces parece como si jamás alcanzara, como si los días y las horas se hubieran acortado y nunca fueran suficientes para completar todo lo que tenemos que hacer. Tenemos la sensación...
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  • 5 técnicas psicológicas para dejar de fumar

    Fumar es un acto que termina con nuestra salud. Envenenar el cuerpo, sabiendo que tiene un poder inmenso para dañar la salud se pega de bruces...4 min

    hum_h1
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    elpensador
    por elpensador
    Fumar es un acto que termina con nuestra salud. Envenenar el cuerpo, sabiendo que tiene un poder inmenso para dañar la salud se pega de bruces directamente con la imagen que nos gustaría tener de nosotros mismos. Sin embargo, ¿por qué no renunciamos?, incluso, ¿por qué muchas veces utilizamos engaños mentales para callar a nuestra conciencia?...
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  • Un Viaje al Interior

    Toma un viaje a tu interior. Una cita contigo mismo… Deja un momento esta semana solo para ti, puede ser 10 o 15 minutos pero que sea un momento para cerrar...1 min

    irobot10_vstuffnew3
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    reflexiones para pensar
    yani
    por yani
    Toma un viaje a tu interior. Una cita contigo mismo… Deja un momento esta semana solo para ti, puede ser 10 o 15 minutos pero que sea un momento para cerrar los ojos y escuchar tu voz interior, la voz de tu alma. Piensa en un lugar que te guste, en algo que te agrade y concéntrate. Respira despacio y profundo....
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