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Cómo dejar de sentir que estás a prueba en tus relaciones
Nuestras relaciones deberían ser espacios seguros en los que podamos descansar y mostrarnos auténticos. Aquellos en los que no sea necesario esforzarse ni portar máscaras....4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
Nuestras relaciones deberían ser espacios seguros en los que podamos descansar y mostrarnos auténticos. Aquellos en los que no sea necesario esforzarse ni portar máscaras. Sin embargo, muchas personas experimentan vínculos que les mantienen en un constante estado de alerta, en los que se sienten como en un trabajo y en los que nunca pueden...
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Cómo dejar de sobreprensar
Durante el día, nos vienen a la cabeza infinidad de pensamientos. Es algo normal, nuestra mente está funcionando constantemente. Sin embargo, hay personas que tienden...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
Durante el día, nos vienen a la cabeza infinidad de pensamientos. Es algo normal, nuestra mente está funcionando constantemente. Sin embargo, hay personas que tienden a sobrepensar mucho las cosas y que tienen dificultades para parar esos pensamientos, entrando en bucles mentales que les restan muchísima energía. ¿Cómo dejar de sobrepensar? No es algo fácil...
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7 recomendaciones para dejar de ser una persona indecisa
La indecisión tiene que ver con la duda bloqueante frente a una o varias opciones. Al estar paralizados por la influencia de la indecisión, nos...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
La indecisión tiene que ver con la duda bloqueante frente a una o varias opciones. Al estar paralizados por la influencia de la indecisión, nos vemos inhabilitados para adoptar una postura que nos impulse a escoger aquello que más se alinea con nuestros valores, con lo que queremos y anhelamos en ese momento. El problema...
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6 claves para dejar de evitar conflictos
A la mayoría de las personas no le gustan los conflictos, pues los asocian con experiencias negativas, discusiones, engaños, resentimientos, humillación, etc. Sin embargo, si...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
A la mayoría de las personas no le gustan los conflictos, pues los asocian con experiencias negativas, discusiones, engaños, resentimientos, humillación, etc. Sin embargo, si lo analizamos bien, el problema no es el conflicto en sí mismo, sino la manera en la que las personas involucradas responden ante él. Básicamente, un conflicto es un enfrentamiento...
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7 consejos para dejar de comer de más por las noches
Hace unas pocas horas cenaste y ya estás listo para irte a dormir, pero de repente tienes hambre. Entonces, abres la nevera y arrasas con...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
Hace unas pocas horas cenaste y ya estás listo para irte a dormir, pero de repente tienes hambre. Entonces, abres la nevera y arrasas con lo primero que encuentras: un trozo de tarta, chocolate o cualquier resto de comida guardado. ¿Te pasa a menudo esta situación? Como algo más antes de ir a dormir a...
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Por qué debes dejar de seguir a tu ex en las redes sociales
Una de las cosas más saludables que puedes hacer cuando rompes una relación es dejar de seguir a tu ex en las redes sociales. Puede...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
Una de las cosas más saludables que puedes hacer cuando rompes una relación es dejar de seguir a tu ex en las redes sociales. Puede costar, es cierto. A veces, hasta es posible que no lo veas necesario. Pero hacerlo, facilita el duelo y conforma además una estrategia terapéutica eficaz para poder pasar página mucho...
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¿Por qué no puedo dejar de pensar en mi expareja?
¿Por qué no puedo dejar de pensar en mi expareja? Ha pasado un mes, seis meses e incluso un año y la mente sigue adherida...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Por qué no puedo dejar de pensar en mi expareja? Ha pasado un mes, seis meses e incluso un año y la mente sigue adherida a esa persona, a esa relación fallida que de algún modo condiciona nuestro presente. ¿Por qué ocurre? ¿Qué tipo de mecanismo psicológico es el que nos impide poder pasar de...
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7 cosas por las que debes dejar de preocuparte
“Si tú miras en tu propio corazón y no hayas nada malo allí entonces ¿De qué tienes que preocuparte? ¿A qué tienes que temer?” Confucio... 1 min
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por elpensador 6 años ago6 años ago
“Si tú miras en tu propio corazón y no hayas nada malo allí entonces ¿De qué tienes que preocuparte? ¿A qué tienes que temer?” Confucio Todos perdemos mucho tiempo de nuestras vidas preocupándonos por cosas que realmente no tienen importancia, cosas tontas o cosas que no podemos cambiar. Tanto tiempo, energía y esfuerzo malgastado inútilmente....
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¿Cómo puedo dejar atrás el pasado?
¿Cómo puedo dejar atrás el pasado? ¿Cómo pasar página e impedir que el ayer enturbie mi presente? Son muchas las personas que avanzan con el...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
¿Cómo puedo dejar atrás el pasado? ¿Cómo pasar página e impedir que el ayer enturbie mi presente? Son muchas las personas que avanzan con el lastre del dolor pretérito, con ese sufrimiento imperecedero que se manifiesta a menudo en condiciones como el trastorno de estrés postraumático. Hacerlo no es fácil, requiere de una artesanía psicológica...
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Cómo dejar de soñar despierto y vivir la vida que deseas
“Hay algunas personas que viven en un mundo de sueños, y hay algunos que enfrentan la realidad; y luego están aquellos que convierten uno en... 1 min
Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
“Hay algunas personas que viven en un mundo de sueños, y hay algunos que enfrentan la realidad; y luego están aquellos que convierten uno en el otro.” Douglas H. Everett Quizás el problema más común que tienen las personas relacionado con el desarrollo personal y con lograr un cambio positivo en sus vidas es que...
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