• 10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre

    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No...7 min

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    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No podemos evitarlo y cuanto más nos resistimos a cambiar más difícil se vuelve nuestra vida. Confía en mí, lo sé porque yo era muy hábil en esquivar cualquier tipo de...
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  • 7 hábitos autodestructivos que debes erradicar

    Los hábitos son comportamientos que se repiten en el tiempo. Esta rutina de repetición obedece a un condicionamiento que elegimos consciente o inconscientemente. Notarás que...4 min

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    Los hábitos son comportamientos que se repiten en el tiempo. Esta rutina de repetición obedece a un condicionamiento que elegimos consciente o inconscientemente. Notarás que existen hábitos saludables como hacer ejercicio, alimentarse sanamente o leer. Pero también hay hábitos perniciosos y autodestructivos. De este segundo grupo nos ocuparemos en este artículo. Los hábitos autodestructivos consumen...
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  • No le debes explicaciones a nadie, rinde cuentas contigo misma

    A veces adoptamos el método judicial para con nosotros mismos. Somos los justicieros de nuestra mente, sometiéndola a continuo escrutinio y juicio, demandando explicaciones. No...4 min

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    A veces adoptamos el método judicial para con nosotros mismos. Somos los justicieros de nuestra mente, sometiéndola a continuo escrutinio y juicio, demandando explicaciones. No contentos con eso, en la mayoría de las ocasiones brindamos la posibilidad de que sean otras personas las que nos evalúen o juzguen, con el riesgo de que sus opiniones...
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