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  • Los 15 mejores podcast de psicología que debes escuchar

    Algunos podcast de psicología se sienten como un abrazo. Otros son ideales para ayudarte a comprender mejor lo que te sucede dentro. También están los...6 min

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    Algunos podcast de psicología se sienten como un abrazo. Otros son ideales para ayudarte a comprender mejor lo que te sucede dentro. También están los que te brindan herramientas prácticas para aplicar en tu vida y transformarla por completo. Y, por supuesto, no podemos pasar por alto a los que integran todos estos elementos de...
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  • Todo lo que debes saber sobre la filosofía contemporánea

    Para adentrarse las distintas corrientes y teorías filosóficas, los estudiosos de esta historia suelen dividirla en períodos. Cada uno de ellos se encarga de analizar...6 min

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    Para adentrarse las distintas corrientes y teorías filosóficas, los estudiosos de esta historia suelen dividirla en períodos. Cada uno de ellos se encarga de analizar un aspecto de la época que le toca vivir. En el caso de la filosofía contemporánea, esto puede ser un tanto más difuso debido a la multiplicidad de teorías que...
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  • Todo lo que debes saber sobre el pensamiento lateral

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    En la vida, en tus relaciones y entorno laboral, puedes resolver los problemas de dos maneras. La primera, mediante un razonamiento lógico, lineal y racional. La segunda, usando un enfoque al que el psicólogo y filósofo Edward De Bono denominó pensamiento lateral. Consiste en ofrecer soluciones innovadoras y reflexivas que van más allá del clásico...
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  • 5 señales de que debes desconectarte de las redes sociales

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    ¿Recuerdas cómo era tu vida antes de la llegada de Instagram, Tiktok o Twitter? Tal vez tenías un menor acceso a la información o el entretenimiento virtual, pero también eras más libre. Y es que cada vez nos volvemos más dependientes de ese mundo digital que nos absorbe y, en muchos casos, daña la salud...
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  • 6 señales que indican que debes iniciar terapia familiar

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    La concienciación sobre la importancia de la salud mental aumenta con notoriedad. Cada vez más personas se animan a tomar terapia y a buscar apoyo profesional. Sin embargo, pese a que conocemos los procesos individuales y de pareja, pocas veces tenemos presente que estos también se llevan a cabo en familia. Pero, ¿cómo saber que...
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  • Qué es la carga alostática y por qué debes reducirla

    Se estima que el estrés puede estar detrás del 50 o 60 % de las enfermedades físicas y psicológicas. El dato resulta aterrador, sin duda....5 min

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    Se estima que el estrés puede estar detrás del 50 o 60 % de las enfermedades físicas y psicológicas. El dato resulta aterrador, sin duda. Esto sucede cuando arrastramos dicha tensión fisiológica y emocional durante meses o incluso años. Las enfermedades cardiovasculares, la depresión o el trastorno de estrés postraumático, por ejemplo, son un efecto...
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  • Sexo durante el embarazo: todo lo que debes saber

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    El sexo durante el embarazo es uno de esos grandes olvidados, pues parece que las mujeres no piensan (o no deberían pensar) en tener relaciones cuando están encinta. Pero, ¿es esto cierto? ¿Se pierde el deseo sexual durante estos meses? Esta cuestión, al no tratarse demasiado en las conversaciones de la población general, es el...
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  • Hábitos nerviosos: ¿qué debes saber al respecto?

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    Probablemente conoces, al menos, a una persona que se muerde las uñas. Incluso es posible que tú hayas recurrido a esta acción en momentos de gran nerviosismo. Algo tan aparentemente sencillo e inofensivo puede revestir una mayor importancia si nos centramos en su origen y en sus consecuencias a largo plazo. Por eso, hoy queremos...
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  • 5 instintos que no debes ignorar

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    Los seres humanos somos animales racionales, capaces de usar la lógica y el pensamiento en lugar de guiarnos por impulsos. Esto nos ha permitido avanzar y evolucionar en diferentes aspectos, tanto a nivel individual como social. Sin embargo, con frecuencia caemos en el error de ser excesivamente mentales y olvidamos que disponemos de otros valiosos...
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  • Las 9 necesidades de los narcisistas que debes conocer

    Las necesidades de los narcisistas conforman un caleidoscopio de prácticas dañinas para su entorno cercano. Hay quien los define como los tiburones de la sociedad...4 min

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    Las necesidades de los narcisistas conforman un caleidoscopio de prácticas dañinas para su entorno cercano. Hay quien los define como los tiburones de la sociedad humana. Forman parte de nuestros “ecosistemas” desde el principio de los tiempos y buscan víctimas de las cuales valerse para sobrevivir. Sin importar el contexto ni la circunstancia, como cualquier...
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