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    ¿Qué es para ti ser humilde? ¿Ves necesario esta actitud? Hay quien piensa que llevar a cabo esta práctica supone poco más que una amenaza para su “yo”. En una sociedad altamente competitiva en la que es común anteponerse a uno mismo, la humildad se percibe como una forma de debilidad. Es como permitir ser...
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    Psicólogos de todo el mundo nos están advirtiendo de un hecho cada vez más común (y preocupante). Doomscrolling es un término que define nuestra reciente obsesión por leer noticias negativas o deprimentes. Desastres naturales, relatos de personas que han perdido a seres queridos a causa de determinadas enfermedades, noticias alarmantes de última hora… Muchos negaremos...
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    El COVID-19 podría traer otra epidemia que, en esta ocasión y sin necesidad de ser fatalistas, sí se puede percibir. Hablamos de los trastornos depresivos. Tristemente, se están combinando diferentes factores en este sustrato en el que las emociones, la incertidumbre, el agotamiento, la falta de control y hasta la sensación de vacío pueden afectar...
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    Aspirar a la perfección nos aboca, en muchos a casos, al sufrimiento. En realidad, deberíamos esforzarnos por la excelencia, ahí donde dar lo mejor de nosotros mismos en cada circunstancia, sin tener otro referente más que el nuestro. Estamos ante una estrategia que podemos convertir en un estilo de vida para mejorar, para crecer en...
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