• Cuidado tóxico: cuando se hace más daño que bien

    Cuando un ser querido tiene problemas, manifestar una reacción de protección y colaboración puede ser casi automático. Sin embargo, existen situaciones en las que adoptar este...4 min

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    Cuando un ser querido tiene problemas, manifestar una reacción de protección y colaboración puede ser casi automático. Sin embargo, existen situaciones en las que adoptar este rol implica enfrentarse a la temida disonancia cognitiva. Si esto no se lleva con rectitud y valentía, se cae en el cuidado tóxico. Y es que el rol de cuidador...
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  • Cuando los padres envejecen y dejan de ser nuestros protectores

    Cuando los padres envejecen, perdiendo poco a poco su autonomía, nuestra realidad cambia por completo. Dicen que es ley de vida, que la danza del...4 min

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    Cuando los padres envejecen, perdiendo poco a poco su autonomía, nuestra realidad cambia por completo. Dicen que es ley de vida, que la danza del tiempo tiene esos giros imprevistos y que quien antes nos llevaba siempre en volandas ahora ya no puede con nuestro peso. Es entonces cuando nuestros héroes de antaño pierden su...
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  • Síndrome de dehiscencia: cuando tus globos oculares se vuelven audibles

    Las personas con el síndrome de dehiscencia describen sus síntomas como si vivieran en un cuento de Edgar Allan Poe. Quienes padecen esta condición declaran...4 min

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    Las personas con el síndrome de dehiscencia describen sus síntomas como si vivieran en un cuento de Edgar Allan Poe. Quienes padecen esta condición declaran escuchar el sonido de sus globos oculares al moverse en el interior de sus órbitas. También su circulación sanguínea. Pueden incluso sentir los movimientos de sus huesos al masticar y...
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  • Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, ¿qué podemos hacer?

    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta...4 min

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    Hay épocas en las que derivamos en una espiral de infortunios y fatalidades. Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo, es común experimentar cierta indefensión. La mente se bloquea y asumimos en ocasiones que no tenemos control sobre ningún evento. Y es precisamente esa percepción la que deberíamos evitar a toda costa por nuestro...
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  • Qué hacer cuando dejas de amar a tu pareja

    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible...4 min

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    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible datar su origen. Lo mismo ocurre con el desamor. En la mayoría de los casos, sencillamente sucede y no hay manera de dar marcha atrás. El primer problema al que...
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  • Personalidad sobreadaptada: cuando te enfocas en los demás y te olvidas de ti

    La personalidad sobreadaptada es uno de los problemas que pasan más desapercibidos. Incluso llega a verse como una virtud, ya que para el entorno puede...4 min

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    La personalidad sobreadaptada es uno de los problemas que pasan más desapercibidos. Incluso llega a verse como una virtud, ya que para el entorno puede ser muy cómodo alguien así. Su rasgo esencial es la obediencia a los mandatos de la familia, la escuela, la iglesia, la sociedad y cualquier autoridad o norma. ¿Por qué...
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  • Qué hacer cuando te sientes solo y triste

    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron...4 min

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    ¿Qué hacer cuando te sientes solo y triste? A menudo se dice que artistas del romanticismo, como Caspar David Friedrich, Heinrich Füssli o Goya, hicieron de su soledad y su melancolía un ejercicio para la contemplación y la inspiración. Los llamaban pintores del crepúsculo cósmico porque veían en esas horas previas al anochecer un escenario...
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  • ¿Qué ocurre cuando ignoramos a un narcisista?

    Una persona puede tener muchos motivos para querer ser el centro de atención. Algún logro que haya alcanzado en su vida profesional, una habilidad determinada...4 min

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    Una persona puede tener muchos motivos para querer ser el centro de atención. Algún logro que haya alcanzado en su vida profesional, una habilidad determinada o el peinado que lleva. Sin embargo, también es cierto que existe un tipo de persona que necesita la aceptación de los demás. Es el caso de los narcisistas. Así,...
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  • ¿Qué hacer cuando alguien te ignora de repente?

    Es normal que te preguntes qué hacer cuando alguien te ignora de repente, pues la brusquedad del cambio en su comportamiento provoca, como poco, confusión....4 min

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    Es normal que te preguntes qué hacer cuando alguien te ignora de repente, pues la brusquedad del cambio en su comportamiento provoca, como poco, confusión. En estas situaciones es complicado seguir adelante, pues la ausencia de respuestas hace que te puedas quedar estancado buscándolas. Cuando esto ocurre, no queda más remedio que pasar directamente a...
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  • Cuando las tristezas nos persiguen como lobos feroces

    A veces, las tristezas nos persiguen como lobos feroces, con sus fauces abiertas y sin tregua. Es muy fácil perderse por esos bosques de penumbra...4 min

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    A veces, las tristezas nos persiguen como lobos feroces, con sus fauces abiertas y sin tregua. Es muy fácil perderse por esos bosques de penumbra donde solo habita el recuerdo de lo perdido, de lo dejado atrás o nunca alcanzado. Somos criaturas con mentes errantes, presas fáciles para depredadores psicológicos como la angustia, la desesperación...
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