• ¿Qué es el «alter ego» y por qué sería buena idea crear uno?

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    Desarrollar un alter ego puede permitirte reducir la carga de la ansiedad para mejorar tu potencial y la seguridad en ti. Lejos de ver este ejercicio como algo patológico o problemático, es más bien un recurso puntual que actúa de muleta psicológica capaz de silenciar los miedos y hasta ese diálogo interno negativo que, con...
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  • Guía completa para crear tu proyecto de vida en 7 pasos

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    ¿Te sientes perdido? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Tienes la sensación de que ninguno de tus objetivos se cumple? Si es así, crear un proyecto de vida permitirá tener un mayor control de tu realidad para llegar donde desees. Con él sabrás a qué lugar dirigir los esfuerzos en cada momento. Además, te sentirás más motivado porque...
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  • 4 formas de crear confianza en una relación

    La confianza es la base de cualquier vínculo saludable; sin ella, por ejemplo, la comunicación asertiva se complica. Su construcción necesita tiempo y hechos concretos...4 min

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    La confianza es la base de cualquier vínculo saludable; sin ella, por ejemplo, la comunicación asertiva se complica. Su construcción necesita tiempo y hechos concretos para fortalecerse, ya sea en las relaciones humanas o cuando trabajamos nuestro amor propio. También podría ser definida como la expectativa de que lo esperado se llevará a cabo. Ahora...
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  • Claves para crear tu espacio de meditación

    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto...4 min

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    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto al espacio de meditación, ¿cómo debe ser este espacio?, ¿debe tener alguna característica especial? A continuación desarrollaremos las claves para crear tu espacio de meditación. Lo cierto es que hay...
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  • Pensar en igualdad es crear un mundo mejor: la lucha de la mujer continúa

    Pensar en igualdad es la clave para poder construir un mundo sin discriminaciones, con oportunidades semejantes para todos, libre de prejuicios y donde no exista...5 min

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    Pensar en igualdad es la clave para poder construir un mundo sin discriminaciones, con oportunidades semejantes para todos, libre de prejuicios y donde no exista la violencia de género. ¿Es todo esto tan difícil? Por llamativo que nos parezca, en pleno siglo XXI, sí, sigue siéndolo. Los avances llegan con paso firme pero aún son...
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  • DEFECTO EN LA MUJER

    LAS MUJERES CASI  SON PERFECTAS!!!! TIENEN UN DEFECTO defecto-en-la-mujer_hmaldonado_pferrerm.pps 1 min

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