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  • 5 consejos para dormir con calor

    Conciliar el sueño puede parecer una tarea imposible durante las noches de verano. Puesto que las altas temperaturas hacen que sea muy difícil encontrar tranquilidad...4 min

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    Conciliar el sueño puede parecer una tarea imposible durante las noches de verano. Puesto que las altas temperaturas hacen que sea muy difícil encontrar tranquilidad cuando se llega, incluso, a sudar. Sin embargo, existen algunos consejos útiles para dormir con calor que son de gran beneficio para descansar profundamente y sin molestias. Tras un largo...
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  • 7 consejos para dejar de comer de más por las noches

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    Hace unas pocas horas cenaste y ya estás listo para irte a dormir, pero de repente tienes hambre. Entonces, abres la nevera y arrasas con lo primero que encuentras: un trozo de tarta, chocolate o cualquier resto de comida guardado. ¿Te pasa a menudo esta situación? Como algo más antes de ir a dormir a...
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  • 4 consejos para mantener un buen ambiente familiar durante las vacaciones

    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se...3 min

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    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se reduce y algunas familias se desplazan para pasar las vacaciones fuera. Sin embargo, la ilusionante posibilidad de compartir tiempo juntos con frecuencia termina convirtiéndose en una sucesión de conflictos y...
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  • Las compras navideñas: claves y consejos

    La navidad es considerada una época entrañable, en la que reunirnos con familiares y amigos y disfrutar de su compañía. Sin embargo, muchas veces estos...3 min

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    La navidad es considerada una época entrañable, en la que reunirnos con familiares y amigos y disfrutar de su compañía. Sin embargo, muchas veces estos valores y buenas intenciones se ven empañados por el estrés que acompaña a los preparativos. Las compras navideñas son uno de los aspectos más relevantes de las fiestas, pero si...
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  • Consejos sobre cómo mejorar el trabajo en equipo en el lugar de trabajo

    “Las personas y el trabajo en equipo son las fuerzas impulsoras detrás de cada negocio exitoso.” Richard Branson Conflictos interminables, discusiones, conversaciones acaloradas y mucho... 1 min

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    “Las personas y el trabajo en equipo son las fuerzas impulsoras detrás de cada negocio exitoso.” Richard Branson Conflictos interminables, discusiones, conversaciones acaloradas y mucho más. Todas estas cosas suceden cuando las personas trabajan juntas como un equipo. Además, el trabajo en equipo exige muchos sacrificios de cada uno de los miembros involucrados. En general,...
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  • 7 consejos para demostrar inteligencia emocional

    “Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen.” Clyde DeSouza Ser excesivamente emocional... 1 min

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    “Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen.” Clyde DeSouza Ser excesivamente emocional a menudo se ve como una debilidad pero manejar las emociones es una cualidad admirable. Ser consciente de nuestro estado emocional significa que podemos mantener el control y tomar decisiones...
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  • 14 Consejos para conseguir tranquilidad en la vida

    “En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.”Facundo... 1 min

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    “En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.”Facundo Cabral Todos sabemos que la vida puede ser difícil pero la receta para la paz y la tranquilidad realmente está en nuestras manos. He aquí cómo conseguir tranquilidad en tu...
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  • Cuando estamos mal no siempre necesitamos consejos

    Cuando pasamos por un momento complicado no siempre necesitamos consejos. Ahora bien, por curioso que parezca, en esas épocas en que uno transita precisamente por...4 min

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    Cuando pasamos por un momento complicado no siempre necesitamos consejos. Ahora bien, por curioso que parezca, en esas épocas en que uno transita precisamente por la adversidad en cualquiera de sus formas, lo que más recibimos por parte de los demás son recomendaciones sobre los siguientes pasos a seguir. Está claro que hay quien lo...
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  • 10 consejos a seguir para aprender a respetarte a ti mismo

    “Ser tú mismo en un mundo que está tratando constantemente de hacerte otra persona es el mayor logro.” Ralph Waldo Emerson El respeto hacia uno...4 min

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    “Ser tú mismo en un mundo que está tratando constantemente de hacerte otra persona es el mayor logro.” Ralph Waldo Emerson El respeto hacia uno mismo es a menudo algo que se aprende con el tiempo y se forma a través de nuestras experiencias individuales. Esto puede significar que antes de que hayamos conseguido respetarnos...
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  • 10 consejos para que dejes de sentirte deprimido

    “Las tristezas no se hicieron para las bestias sino para los hombres pero, si los hombres las sienten demasiado se hacen bestias. Así que no...4 min

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    “Las tristezas no se hicieron para las bestias sino para los hombres pero, si los hombres las sienten demasiado se hacen bestias. Así que no seas bestia sino hombre. Por lo tanto levanta la cara y echa a andar por el camino” Miguel de Cervantes Saavedra “La vida es un lastre”, “Todo me sale mal”,...
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