• 6 consejos para prevenir el «ciberbullying» en niños

    La era digital lleva ya unos cuantos años de historia entre nosotros, con todas sus ventajas y sus problemas. Para aquellos que no nacieron con...4 min

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    La era digital lleva ya unos cuantos años de historia entre nosotros, con todas sus ventajas y sus problemas. Para aquellos que no nacieron con un dispositivo en la mano, pero tienen que criar a alguien que sí, es habitual preguntarse cómo prevenir el ciberbullying en los más pequeños. Aunque, en ocasiones, la iniciativa de abordar...
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  • 7 consejos para que las empresas cuiden la salud mental de los trabajadores

    Las recomendaciones para que las empresas cuiden la salud mental de los trabajadores incluyen cambios en la propia cultura organizacional. En un contexto donde los...5 min

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    Las recomendaciones para que las empresas cuiden la salud mental de los trabajadores incluyen cambios en la propia cultura organizacional. En un contexto donde los mercados son cada vez más inciertos y la competitividad más acusada, las tasas de ansiedad y depresión de los empleados se elevan. Estamos ante una realidad muy sensible que demanda...
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  • 5 consejos para manejar las emociones negativas

    A diario, estamos expuestos a diferentes situaciones que alteran nuestro estado emocional y nos obligan a lidiar con sentimientos que pueden ser tanto agradables como...5 min

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    A diario, estamos expuestos a diferentes situaciones que alteran nuestro estado emocional y nos obligan a lidiar con sentimientos que pueden ser tanto agradables como desagradables. Esto nos lleva a tener que enfrentarnos con emociones que nos generan incomodidad, algo para lo cual podemos no sentirnos preparados. Si bien no existen pautas que se puedan...
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  • 5 consejos para despertar el autoconocimiento a través de los viajes

    Viajar es una experiencia enriquecedora que va más allá de visitar destinos turísticos y tomar fotografías para las redes sociales. Los viajes también pueden convertirse...4 min

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    Viajar es una experiencia enriquecedora que va más allá de visitar destinos turísticos y tomar fotografías para las redes sociales. Los viajes también pueden convertirse en una poderosa herramienta para despertar el autoconocimiento y descubrir aspectos profundos de nosotros mismos. En este artículo te damos algunas recomendaciones para lograrlo.  Además de que visitar nuevos lugares...
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  • 16 consejos para no llegar tarde al trabajo

    Antes de acostarte preparas tus cosas y programas la alarma en tu móvil. Después, repites mentalmente que saldrás al día siguiente con el tiempo suficiente...6 min

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    Antes de acostarte preparas tus cosas y programas la alarma en tu móvil. Después, repites mentalmente que saldrás al día siguiente con el tiempo suficiente para estar con puntualidad. Sin embargo, es inútil, porque por mucho que te esfuerces siempre te retrasas. ¿Te sientes identificado? Si es así, queremos darte una serie de consejos básicos...
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  • Consejos para construir una autoestima saludable

    Construir una autoestima saludable es esencial para tener una vida plena y satisfactoria; te ayuda a desarrollar una relación positiva contigo, a enfrentar los desafíos...5 min

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    Construir una autoestima saludable es esencial para tener una vida plena y satisfactoria; te ayuda a desarrollar una relación positiva contigo, a enfrentar los desafíos con resiliencia y a tener vínculos satisfactorios. Es un proceso que vale la pena emprender, para mejorar el bienestar y la calidad de vida. La autoestima saludable se refiere al...
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  • 7 consejos para ser un mejor amante

    Estar en una relación romántica comporta numerosas ventajas. Dicho vínculo ofrece seguridad y sentido de pertenencia; además, en nuestro compañero encontramos amor, comprensión, apoyo y...4 min

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    Estar en una relación romántica comporta numerosas ventajas. Dicho vínculo ofrece seguridad y sentido de pertenencia; además, en nuestro compañero encontramos amor, comprensión, apoyo y la emoción de construir un proyecto juntos. Sin embargo, tal compromiso también conlleva una responsabilidad con el otro. Por eso, queremos contarte qué puedes hacer para ser un mejor amante....
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  • «No quiero casarme?»: consejos para decirle a tu pareja

    «No quiero casarme?». Esta es una decisión difícil de comunicar a la pareja. Hasta hace solo unas décadas, el matrimonio se contemplaba como una meta...5 min

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    «No quiero casarme?». Esta es una decisión difícil de comunicar a la pareja. Hasta hace solo unas décadas, el matrimonio se contemplaba como una meta universal hacia la que todos debían dirigirse y como el único destino válido para quienes estaban en una relación. Hoy en día, algunos desean contraer nupcias, pero cada vez hay...
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  • 7 consejos para familiares de una persona con TLP

    El trastorno de personalidad límite (TLP) es una de las alteraciones más complejas de la personalidad. Una de las características de dicha enfermedad es que...4 min

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    El trastorno de personalidad límite (TLP) es una de las alteraciones más complejas de la personalidad. Una de las características de dicha enfermedad es que afecta a la forma en la que la persona se relaciona. Así, los familiares de estas personas tienden a vivir en un ambiente conflictivo. En vista de eso, en este...
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  • ¿Por qué los psicólogos no dan consejos?

    El cuidado de la salud mental se está normalizado y cada día son más las personas que se animan a acudir a terapia. A pesar...4 min

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    El cuidado de la salud mental se está normalizado y cada día son más las personas que se animan a acudir a terapia. A pesar de esto, siguen existiendo distintos mitos y tabúes. Por ejemplo, hay quienes opinan que se trata de una pérdida de recursos -esencialmente, tiempo y dinero-; piensan que la función del...
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