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  • Inteligencia apreciativa: la capacidad de conectar con lo que es valioso

    La inteligencia apreciativa define una competencia muy similar a la que nos enseñó Viktor Frankl en su libro El hombre en busca de sentido. Es...4 min

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    La inteligencia apreciativa define una competencia muy similar a la que nos enseñó Viktor Frankl en su libro El hombre en busca de sentido. Es la habilidad para identificar la oportunidad en medio de la adversidad. Es ser capaz de ver lo valioso de uno mismo y del ser humano para activarlo y hacer de...
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  • ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas?

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    ¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones duraderas? En algún momento de nuestra vida todos hemos deseado descifrar ese misterio que erige las relaciones humanas, ese enigma que configura la psicología de la conexión y que tanto...
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  • 3 técnicas de visualización: conectar cuerpo y mente

    Son muchas las personas que se sienten a menudo abrumadas por pensamientos ansiosos que dificultan su capacidad para concentrarse. Frente a este fenómeno popular, las...3 min

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    Son muchas las personas que se sienten a menudo abrumadas por pensamientos ansiosos que dificultan su capacidad para concentrarse. Frente a este fenómeno popular, las técnicas de visualización, también llamas imaginería guiada, son precisamente un buen recurso contra este tipo de pensamientos. Este tipo de técnicas son en realidad una práctica sistemática en la que...
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  • La mente extendida: conectar más allá del cerebro y de la piel

    La mente extendida parte de una teoría filosófica tan reveladora como interesante. Según este principio, nuestra mente no habita solo en ese universo neural contenido...5 min

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    La mente extendida parte de una teoría filosófica tan reveladora como interesante. Según este principio, nuestra mente no habita solo en ese universo neural contenido y delimitado por un cerebro. La esencia de nuestros pensamientos, creatividad, emociones y deseos se expande también entre las personas, conformando las relaciones sociales, la cultura, el lenguaje, la tecnología…...
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  • La ansiedad condicionada, un obstáculo para conectar con los demás

    La ansiedad condicionada tiene que ver con esas situaciones en las que sentimos angustia frente a determinadas situaciones sin que realmente entrañen un peligro o...4 min

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    La ansiedad condicionada tiene que ver con esas situaciones en las que sentimos angustia frente a determinadas situaciones sin que realmente entrañen un peligro o riesgo. En el plano de las relaciones sociales, se puede manifestar como un temor a entrar en contacto con los demás. Es importante anotar que la ansiedad condicionada no es timidez...
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  • 3 claves para conectar con la esperanza

    Conectar con la esperanza, es decir, recuperar la fe en nuestras posibilidades es difícil cuando la huella de lo que nos ha hecho perderla es profunda. Es...4 min

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    Conectar con la esperanza, es decir, recuperar la fe en nuestras posibilidades es difícil cuando la huella de lo que nos ha hecho perderla es profunda. Es un proceso que, sin embargo, debemos iniciar ya que sin ella es muy complicado desarrollar proyectos en los que podamos disfrutar y crecer. Así, recordemos que la esperanza es precisamente...
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  • Mindfulness: el espejo donde conectar mejor con tu realidad aquí y ahora

      El Mindfulness es una filosofía que está en plena expansión. Sin embargo, es común tener dudas alrededor de algo de lo que todo el...1 min

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      El Mindfulness es una filosofía que está en plena expansión. Sin embargo, es común tener dudas alrededor de algo de lo que todo el mundo habla. ¿De verdad puede ayudarme? ¿Qué pasa si soy una persona con poco tiempo y muchas responsabilidades? Más allá de lo que podamos creer esta práctica ha adquirido trascendencia...
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