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  • La compasión también la necesitamos nosotros

    La compasión es una vacuna para el sufrimiento. Parte de un ejercicio realista, reconociendo la falibilidad de nuestra naturaleza e integrándola en el relato de...4 min

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    La compasión es una vacuna para el sufrimiento. Parte de un ejercicio realista, reconociendo la falibilidad de nuestra naturaleza e integrándola en el relato de nuestra historia. De nuestros errores devienen consecuencias indeseables, pero poco o nada podemos hacer para cambiar el pasado. En este sentido, al practicar la compasión con nosotros mismos, mullimos un...
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  • Tener compasión por uno mismo ¿por qué es importante?

    Tener compasión por uno mismo dista mucho de ser un acto de egoísmo. Cada uno de nosotros estamos obligados a practicar ese autocuidado que permite,...4 min

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    Tener compasión por uno mismo dista mucho de ser un acto de egoísmo. Cada uno de nosotros estamos obligados a practicar ese autocuidado que permite, por ejemplo, perdonar errores pasados y presentes, darnos aliento en momentos difíciles o tratarnos con el respeto que merecemos. Puesto que nadie llega a este mundo con esta competencia de...
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  • Einstein y la compasión humana, un mensaje para la vida

    En 1950, Albert Einstein redactó una carta cargada de simbolismo y profundidad para dar aliento a un padre que acababa de perder a su hijo...4 min

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    En 1950, Albert Einstein redactó una carta cargada de simbolismo y profundidad para dar aliento a un padre que acababa de perder a su hijo pequeño a causa de la polio. Dos décadas después, el New York Times publicaría ese mismo texto con gran éxito regalándonos, sin saberlo, una fórmula de supervivencia y de esperanza....
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  • Neurobiología de la compasión, la esencia del comportamiento prosocial

    La neurobiología de la compasión viene a demostrarnos un hecho casi inspirador: uno de los instintos más significativos del ser humano es la atención y...4 min

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    La neurobiología de la compasión viene a demostrarnos un hecho casi inspirador: uno de los instintos más significativos del ser humano es la atención y el interés hacia el otro. Puede que cueste creerlo, es posible que muchos pongan en duda ese sentido de empatía casi innata. Sin embargo, hay algo innegable: la fuerza de...
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  • El mundo necesita más compasión y menos lástima

    El mundo necesita más compasión. Sin embargo, la mayoría nos limitamos a sentir lástima, ese sentimiento pasivo donde limitarnos a experimentar tristeza por quien sufre...4 min

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    El mundo necesita más compasión. Sin embargo, la mayoría nos limitamos a sentir lástima, ese sentimiento pasivo donde limitarnos a experimentar tristeza por quien sufre carencias, por quien deja su país, por quien vive en el último escalón de nuestra sociedad. Sin embargo, el compasivo es el único que asume un sentimiento activo, el único...
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