• Cómo fue mi salida del armario

    Contar al mundo que te rodea por qué te atraen las personas de tu mismo sexo es un relato que no tienen que construir las...3 min

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    Contar al mundo que te rodea por qué te atraen las personas de tu mismo sexo es un relato que no tienen que construir las personas heterosexuales. En general, las personas prescinden de dar explicaciones sobre por qué se sienten atraídas por personas de sexo contrario. Es algo que se da por hecho. Si eres...
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  • El duelo en Navidad: ¿cómo sobrellevarlo?

    Las fiestas navideñas, tanto para quienes las quieren como para los que no, son fechas señaladas en el calendario. Los son porque cambia la decoración...5 min

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    Las fiestas navideñas, tanto para quienes las quieren como para los que no, son fechas señaladas en el calendario. Los son porque cambia la decoración de las calles, el humor de quienes nos rodean y también la intensidad emocional de ciertos recuerdos -especialmente la de aquellos que nos recuerdan a seres queridos que ya no...
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  • Fijarte demasiado en tus propios defectos, ¿por qué y cómo superarlo?

    Fijar la atención en tus propios defectos no es un acto de honestidad ni una vía para tener más conciencia frente a lo que eres....3 min

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    Fijar la atención en tus propios defectos no es un acto de honestidad ni una vía para tener más conciencia frente a lo que eres. La autoevaluación es importante para aprender de tus errores, pero de ahí a enfocarte en ellos, edificar en sus raíces y criticarte sin piedad hay un gran trecho. Dentro de...
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  • ¿Cómo influyen la ansiedad y la depresión si tienes TOC?

    El trastorno obsesivo-compulsivo es una entidad clínica muy limitante que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. El tiempo que la persona dedica a...4 min

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    El trastorno obsesivo-compulsivo es una entidad clínica muy limitante que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. El tiempo que la persona dedica a estas supone realmente un problema. Se habla de intervalos de entre 1 y 3 horas para los síntomas leves o moderados y de periodos casi constantes para los síntomas más...
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  • Cómo las nuevas tecnologías están ayudando en el tratamiento de la psicosis

    En la actualidad, estamos asistiendo a un desarrollo extraordinario de la tecnología, ¿quién no dispone de un smartphone o un ordenador a su alcance? Las...5 min

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    En la actualidad, estamos asistiendo a un desarrollo extraordinario de la tecnología, ¿quién no dispone de un smartphone o un ordenador a su alcance? Las intervenciones psicológicas también están explotando estas tecnologías como una ayuda en terapia. Para entender mejor el contenido de este artículo, debemos detenernos en la definición de la psicosis, ya que...
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  • Cómo aceptar que los amigos van cambiando con la vida

    Aceptar que los amigos van cambiando a medida que nos hacemos mayores puede no ser tarea fácil. Aunque es natural que pase, no siempre lo...4 min

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    Aceptar que los amigos van cambiando a medida que nos hacemos mayores puede no ser tarea fácil. Aunque es natural que pase, no siempre lo vivimos desde la aceptación, sino que a veces puede aparecer un sentimiento de tristeza y nostalgia. Y es normal. Es así, los amigos van y vienen. Claro que los amigos...
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  • Aislamiento y redes sociales: ¿cómo afecta a los adolescentes?

    ¿Qué es lo más importante para un adolescente? Si les hiciéramos esta pregunta a nuestros jóvenes, lo más probable es que nos respondieran que “sus...6 min

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    ¿Qué es lo más importante para un adolescente? Si les hiciéramos esta pregunta a nuestros jóvenes, lo más probable es que nos respondieran que “sus amigos”. Basta con situar la propia mirada en esa etapa de nuestra vida para recordar, efectivamente, la relevancia que suponía el contacto social cotidiano y construir esas primeras alianzas como...
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  • Cómo puede ayudarte la psicología si has sufrido un infarto

    Existe un volumen considerable de evidencia científica que apoya la relación entre el estrés, la ansiedad, la depresión u otros factores y el aumento del...6 min

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    Existe un volumen considerable de evidencia científica que apoya la relación entre el estrés, la ansiedad, la depresión u otros factores y el aumento del riesgo a sufrir una enfermedad vascular. El efecto de la angustia y los cambios que comporta a nivel fisiológico tienen un impacto muy importante sobre el sistema circulatorio. Así, en...
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  • TDAH y consumo de sustancias, ¿cómo se relacionan?

    El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se ha identificado en casi todas las culturas. Los estudios demográficos sobre el tema nos dicen que...5 min

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    El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se ha identificado en casi todas las culturas. Los estudios demográficos sobre el tema nos dicen que aproximadamente un 5 % de los niños y un 2,5 % de los adultos lo padecen. Aunque las adicciones a sustancias son relativamente más frecuentes entre los adultos con TDAH...
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  • Suicidio pasivo: qué es y cómo abordarlo

    El deseo de terminar con la propia vida (o los pensamientos al respecto) no siempre va acompañados de acciones encaminadas a lograrlo. En ocasiones, la...4 min

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    El deseo de terminar con la propia vida (o los pensamientos al respecto) no siempre va acompañados de acciones encaminadas a lograrlo. En ocasiones, la persona simplemente “se deja morir” en un proceso más lento y sutil que es complicado de detectar por el entorno. Las intenciones no se comunican y lo que está ocurriendo...
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