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Mis padres nunca me entendieron: ¿cómo sanar esa herida?
Vivimos en una sociedad en la que sobrevuelan muchas ideas que parecen compartidas, hoy queremos prestarle especial atención a una de ellas. «Tus padres siempre...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Vivimos en una sociedad en la que sobrevuelan muchas ideas que parecen compartidas, hoy queremos prestarle especial atención a una de ellas. «Tus padres siempre estarán ahí para ti, serán tu mayor refugio y te darán alas para volar y raíces para recordar cuál es tu hogar». Esta imagen resulta de lo más inspiradora y,...
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Personas altamente relacionales: ¿cómo son?
Vivimos en una cultura que exalta la necesidad de ser independientes y autosuficientes, de amar sin apegos y evitar a toda costa cualquier tipo de...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Vivimos en una cultura que exalta la necesidad de ser independientes y autosuficientes, de amar sin apegos y evitar a toda costa cualquier tipo de dependencia emocional. Sin embargo, la exaltación del «yo primero» no siempre funciona. No cuando las personas somos esos seres que necesitamos la vinculación con los demás para sentirnos seguros y...
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Capital psicológico: qué es y cómo fomentarlo
El capital psicológico hace referencia a una serie de variables de personalidad que se relacionan con el bienestar laboral. Los trabajadores con puntuaciones altas en...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
El capital psicológico hace referencia a una serie de variables de personalidad que se relacionan con el bienestar laboral. Los trabajadores con puntuaciones altas en estas variables cuentan con ventaja para adaptarse a situaciones complicadas. Son más proactivos, de manera que se sienten mejor y rinden más en su trabajo. En este punto, debemos hablar...
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Cómo manejar la presión social en la adolescencia
Manejar la presión social puede convertirse en todo un reto, y más en la adolescencia. Desde el primer amigo que empieza a beber hasta aquellos...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Manejar la presión social puede convertirse en todo un reto, y más en la adolescencia. Desde el primer amigo que empieza a beber hasta aquellos que juzgan por el aspecto, en esta etapa tan sensible para la construcción de la identidad, la presión que puede sentir el adolescente puede ser muy grande. Y es que...
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Cómo saber si tienes agotamiento laboral: el cuestionario burnout
El cuestionario Maslach burnout inventory, más conocido como cuestionario burnout, es un instrumento para medir el agotamiento laboral o síndrome de burnout. Tal agotamiento es...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
El cuestionario Maslach burnout inventory, más conocido como cuestionario burnout, es un instrumento para medir el agotamiento laboral o síndrome de burnout. Tal agotamiento es un desgaste ocupacional límite en el que hay estrés crónico. Se manifiesta, básicamente, como una actitud negativa continua hacia el entorno. Cuando una persona tiene agotamiento laboral, siente fatiga todo...
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¿Cómo son evaluados los niños en terapia?
En los últimos años, se ha registrado una demanda creciente de atención especializada en población infantojuvenil. Para atenderla, el Ministerio de Sanidad español ha creado...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
En los últimos años, se ha registrado una demanda creciente de atención especializada en población infantojuvenil. Para atenderla, el Ministerio de Sanidad español ha creado la figura del médico especialista en Psiquiatría Infantil y del Adolescente; de manera paralela, se bajará la posibilidad de crear una nueva especialidad para la psicología clínica: la especialidad en...
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¿Conoces los diferentes tipos de cansancio y cómo afrontarlos?
Todos nos sentimos cansados en algún momento. Y esto no es de extrañar, ya que la mayoría llevamos un estilo de vida frenético, tenemos agendas...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Todos nos sentimos cansados en algún momento. Y esto no es de extrañar, ya que la mayoría llevamos un estilo de vida frenético, tenemos agendas repletas y la mente llena de preocupaciones. Ahora bien, es posible que sientas que, por mucho que descansas, no logras recuperarte, que ese agotamiento permanece y se acumula. Si esto...
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Conductas de seguridad y sesgos de interpretación, ¿cómo se relacionan?
La ansiedad social es una experiencia que produce un miedo inmenso. Las personas con trastorno de ansiedad social (TAS) temen a la evaluación que pueden...3 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La ansiedad social es una experiencia que produce un miedo inmenso. Las personas con trastorno de ansiedad social (TAS) temen a la evaluación que pueden realizar los demás sobre su forma de pensar, actuar o interactuar en situaciones sociales. A este respecto, dos de los mecanismos que con mayor frecuencia utilizan las personas con TAS...
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Los principales errores al hacer el currículum y cómo evitarlos
Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los empleadores no tienen todo el tiempo del mundo para examinar con detalle los datos de cada candidato. Por eso, hay que facilitarles la tarea. Puedes tener una trayectoria extraordinaria o...
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El modelo ABC-X: ¿cómo enfrentan las familias las situaciones de crisis?
Al igual que las personas enfrentamos situaciones adversas, las familias (entendidas como un sistema u organización) también lo hacen. Cambios de ciclo vital, enfermedades, separaciones,...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Al igual que las personas enfrentamos situaciones adversas, las familias (entendidas como un sistema u organización) también lo hacen. Cambios de ciclo vital, enfermedades, separaciones, acontecimientos inesperados… Son varias las circunstancias que pueden alterar el equilibrio, de manera que es importante saber cómo proteger al núcleo familiar del impacto de la crisis. A este respecto,...
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