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¿El «coaching» funciona como terapia?
¿El coaching funciona como terapia? Son muchas las personas que se lo plantean en momentos en los que se sienten encalladas, sufriendo a nivel emocional...6 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
¿El coaching funciona como terapia? Son muchas las personas que se lo plantean en momentos en los que se sienten encalladas, sufriendo a nivel emocional o incapaces de clarificar sus propósitos para alcanzar la autorrealización y la felicidad. Lo primero que debemos entender es que este método es un buen recurso para favorecer el crecimiento...
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Inmunidad cognitiva: cómo defenderte de las ideas dañinas
La mayoría utilizamos distintas estrategias para proteger el sistema inmunitario. Cuidamos la dieta, procuramos dormir ocho horas, realizamos ejercicio y evitamos esos hábitos nocivos que...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La mayoría utilizamos distintas estrategias para proteger el sistema inmunitario. Cuidamos la dieta, procuramos dormir ocho horas, realizamos ejercicio y evitamos esos hábitos nocivos que tanto afectan la salud, como el consumo de tabaco o el alcohol, por ejemplo. Pero ¿qué hay de nuestro «sistema inmunitario cognitivo»? Nuestra mente también necesita mecanismos de defensa para...
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Síndrome de abuso infantil e impulsividad, ¿cómo se relacionan?
El síndrome de abuso infantil engloba una serie de síntomas que emergen en el niño cuando es la víctima de comportamientos violentos; por norma, perpetrados...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
El síndrome de abuso infantil engloba una serie de síntomas que emergen en el niño cuando es la víctima de comportamientos violentos; por norma, perpetrados por personas que son significativas para él. Hablamos de un cuadro multifactorial y multicultural, siendo uno de los grandes retos a los que nos enfrentamos como sociedad, puesto que la...
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¿Cómo actúa el cerebro ante la incertidumbre?
No hay peor sensación que la de vivir con incertezas. Es como caminar por un largo pasillo y no saber qué hay al final del...6 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
No hay peor sensación que la de vivir con incertezas. Es como caminar por un largo pasillo y no saber qué hay al final del mismo. ¿Me esperará algo amenazante o sucederá eso que tanto anhelo? La mente procesa esas situaciones en las que desconocemos el desenlace, como algo peligroso y también tortuoso. Ello explica...
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Filosofía helenística y el arte de vivir: cómo aplicar sus enseñanzas a la vida diaria
La filosofía helenística considera que la vida puede ser mejorada a través del estudio y la práctica del saber. En este artículo, exploraremos la conexión...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La filosofía helenística considera que la vida puede ser mejorada a través del estudio y la práctica del saber. En este artículo, exploraremos la conexión que hay entre dicha filosofía y el arte de vivir, entendiendo a la actividad filosófica como un modo de vida. Nuestro propósito es que los lectores tengan una comprensión más...
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Mentes desordenadas y creatividad: ¿cómo se relacionan?
Mentes desordenadas y creatividad son conceptos que, en apariencia, no tienen relación entre sí, puesto que el desorden (sinónimo de desarmonía) es contrario a la...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Mentes desordenadas y creatividad son conceptos que, en apariencia, no tienen relación entre sí, puesto que el desorden (sinónimo de desarmonía) es contrario a la creatividad (que permite a una persona fluir como pez en el agua). Sin embargo, para organizar el desorden mental basta con realizar asociación libre de las ideas necesarias en momentos...
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¿Cómo te afectan las series que ves en televisión?
Los medios audiovisuales se han convertido en nuestra principal fuente de ocio. Pasamos horas frente a la pantalla disfrutando de nuestros programas favoritos, entrando en...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Los medios audiovisuales se han convertido en nuestra principal fuente de ocio. Pasamos horas frente a la pantalla disfrutando de nuestros programas favoritos, entrando en un estado de semiadormecimiento en el que los capítulos se reproducen uno detrás de otro. Pero, ¿te has planteado cómo te afectan las series que ves? ¿Eres consciente del contenido...
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Cómo identificar tus necesidades psicológicas en el presente
Las necesidades psicológicas de una persona cambian en función del tiempo y sus circunstancias. Aunque las necesidades básicas se mantienen a lo largo de toda...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Las necesidades psicológicas de una persona cambian en función del tiempo y sus circunstancias. Aunque las necesidades básicas se mantienen a lo largo de toda la vida, cada una cobra una intensidad diferente en relación con factores como la edad, las experiencias personales, el contexto específico, etc. Es muy aceptado el punto de vista de...
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Propensión a la fantasía y disociación: ¿cómo se relacionan?
La disociación está íntimamente ligada al trauma. Para explicarla podemos hacer uso de una metáfora. Imagina que estás en una habitación con un vaso entre...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La disociación está íntimamente ligada al trauma. Para explicarla podemos hacer uso de una metáfora. Imagina que estás en una habitación con un vaso entre tus manos y hay una persona que se aproxima hacia ti. Esa persona te empuja y como resultado, el vaso se cae y se estrella contra el suelo, haciéndose añicos....
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Charles Dickens y cómo sanar el dolor por la pérdida
En la historia de la literatura hay un autor eterno y que destaca por un don excepcional. Charles Dickens trazó con su pluma los personajes...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
En la historia de la literatura hay un autor eterno y que destaca por un don excepcional. Charles Dickens trazó con su pluma los personajes más asombrosos y los universos emocionales más revulsivos. Amor, odio, melancolía, tristeza, anhelo, decepción, soledad, arrepentimiento… Sus libros son auténticos compendios de las emociones humanas. Por ejemplo, inolvidable fue el...
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