• Eneatipo 7: ¿cómo es la personalidad del «soñador y entusiasta»?

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    El eneatipo 7 es un arquetipo que se engloba dentro de los 9 que contempla el eneagrama. Este consiste en un constructo donde se clasifican las personalidades en aras de ayudar a las personas a conocerse mejor, así como a desarrollarse enfrentando sus debilidades y potenciando sus virtudes. El que aquí presentamos también recibe el...
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  • ¿Cómo actuar si una persona te tiene envidia?

    Saber de qué manera actuar si alguien te tiene envidia es una de las enseñanzas más útiles que aprender. Sentir envidia es humano y natural,...4 min

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    Saber de qué manera actuar si alguien te tiene envidia es una de las enseñanzas más útiles que aprender. Sentir envidia es humano y natural, pero sus consecuencias pueden ser muy dañinas. Por eso, para evitarla, conviene saber cómo llevar esta emoción. Se dice que «no hay mejor desprecio que no hacer aprecio», pero no...
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  • ¿Cómo es la personalidad del eneatipo 9 o «el pacificador»?

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    Walt Disney, Carl Jung y Sophia Loren son algunas de las figuras que encajan en el eneatipo 9, conocido también como «el pacificador». Uno de los rasgos distintivos de las personas que se identifican con este arquetipo es su inclinación a calmar las aguas en situaciones conflictivas. La base para aproximarse a estos rasgos es...
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  • Qué es el maltrato psicológico y cómo identificarlo

    El maltrato psicológico es un tipo de abuso que ha tardado en hacerse un hueco en la realidad mental de la sociedad. A menudo, enmascarado...5 min

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    El maltrato psicológico es un tipo de abuso que ha tardado en hacerse un hueco en la realidad mental de la sociedad. A menudo, enmascarado por la violencia física, no se le dio la importancia que merece hasta que el auge de los cuidados de la salud mental surgió hace poco más de una década....
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  • Descubre qué es el «life coaching» y cómo impacta en tu vida

    El life coaching es un enfoque de asesoramiento personal que se centra en ayudarte a alcanzar tus propósitos. Si atraviesas un periodo marcado por las...5 min

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    El life coaching es un enfoque de asesoramiento personal que se centra en ayudarte a alcanzar tus propósitos. Si atraviesas un periodo marcado por las dudas, la falta de metas o la desmotivación, este modelo puede interesarte. El objetivo de estos entrenadores es empoderarte para que recobres la ilusión y conquistes tus objetivos. Es importante...
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  • Eneatipo 8: ¿Cómo es la personalidad del «poderoso y dominador»?

    Dentro de las herramientas de autoconocimiento, el eneagrama es una de las más conocidas y empleadas en el campo del desarrollo personal. En ella se...4 min

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    Dentro de las herramientas de autoconocimiento, el eneagrama es una de las más conocidas y empleadas en el campo del desarrollo personal. En ella se encuentra el eneatipo 8, el controlador o desafiante, capaz de solventar cualquier obstáculo, pero también de echar a todos de su lado. En este espacio describiremos este arquetipo de personalidad,...
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  • ¿Cómo se ve el mutismo selectivo en adultos?

    El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que, aunque es más habitual en niños, también puede manifestarse en adultos. Las personas afectadas son capaces...4 min

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    El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que, aunque es más habitual en niños, también puede manifestarse en adultos. Las personas afectadas son capaces de hablar y comunicarse en ciertos contextos o con personas específicas, pero no pueden hacerlo en otros. ¿Te suena extraño o tal vez familiar? En este artículo exploramos sus causas...
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  • Aprende cómo combatir el insomnio con estos 11 consejos

    ¿Has pasado una noche dando vueltas en la cama, mientras el reloj marca las horas? Si es así, sabes lo agotador y desafiante que es...7 min

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    ¿Has pasado una noche dando vueltas en la cama, mientras el reloj marca las horas? Si es así, sabes lo agotador y desafiante que es combatir el insomnio. No estás solo/a en esta batalla, este es uno de los trastornos del sueño más frecuentes. Según la organización Sleep Foundation, entre 10 y 15 % de...
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  • ¿Qué es el contacto cero y cómo funciona?

    Si has leído sobre el duelo tras una ruptura o buscas cómo superar una, seguro encontraste el concepto «contacto cero». Este consiste en cortar todo...4 min

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    Si has leído sobre el duelo tras una ruptura o buscas cómo superar una, seguro encontraste el concepto «contacto cero». Este consiste en cortar todo contacto y comunicación con la persona con la que se rompe. El objetivo es no retomar la relación. Y es que, para nuestras emociones y pensamientos, el vínculo no termina...
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  • ¿Cómo actuar si un empleado siempre llega tarde?

    El hecho de que un trabajador se retrase algún día puntual está dentro de la normalidad. Hay múltiples factores que justifican esa tardanza. Sin embargo,...5 min

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    El hecho de que un trabajador se retrase algún día puntual está dentro de la normalidad. Hay múltiples factores que justifican esa tardanza. Sin embargo, ¿cómo actuar si un empleado siempre llega tarde? En estos casos, la gerencia o dirección de la empresa suele verse en una incómoda encrucijada: ¿se le sanciona? ¿Se le amenaza...
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