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La ansiedad provoca mareos frecuentes, ¿cómo solucionarlo?
Se ha descubierto que la ansiedad provoca mareos, entre otros muchos síntomas. Estos mareos son una sensación particularmente molesta: la persona puede sentir que no...3 min
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Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
Se ha descubierto que la ansiedad provoca mareos, entre otros muchos síntomas. Estos mareos son una sensación particularmente molesta: la persona puede sentir que no tiene control sobre su cuerpo, que le invade la debilidad y que en cualquier momento podría caer desmayada. La ansiedad es uno de los problemas más comunes y que menos...
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Cómo ayudar a los niños con ansiedad a las matemáticas
La ansiedad a las matemáticas es uno de los problemas más comunes en el sistema educativo. Se calcula que aproximadamente el 60% de los estudiantes sufren...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
La ansiedad a las matemáticas es uno de los problemas más comunes en el sistema educativo. Se calcula que aproximadamente el 60% de los estudiantes sufren este problema de forma recurrente. Sin duda, esta materia es la que más emociones negativas despierta de todas a las que los alumnos se tienen que enfrentar. Sin embargo, y...
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¿Cómo puede ayudarte la terapia centrada en soluciones?
La terapia centrada en soluciones es aquella intervención cuyo foco de atención son las soluciones… más allá de los propios problemas. Así, se basa en...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
La terapia centrada en soluciones es aquella intervención cuyo foco de atención son las soluciones… más allá de los propios problemas. Así, se basa en el estudio de las soluciones que se han utilizado hasta el momento frente a una determinada problemática. Esta terapia pretende explorar alternativas no consideradas y, por tanto, obtener resultados novedosos....
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¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Dos fines de semana al año, una buena parte del hemisferio norte realiza un cambio de hora para aprovechar más las horas de luz. La idea...3 min

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por elpensador 8 años ago8 años ago
Dos fines de semana al año, una buena parte del hemisferio norte realiza un cambio de hora para aprovechar más las horas de luz. La idea proviene de muy antiguo, siendo propuesta por primera vez por Benjamin Franklin en 1784 con el objetivo de reducir el consumo de velas y lámparas de aceite. Pese a ello,...
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Inteligencia y sentido del humor: la risa como creatividad del ser
El buen sentido del humor, el que sabe sacar ese punto de afinada ironía e ingenio a una realidad a menudo un tanto gris y...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
El buen sentido del humor, el que sabe sacar ese punto de afinada ironía e ingenio a una realidad a menudo un tanto gris y con aristas, es casi siempre un signo de inteligencia. Es el arte de quien perfila lo que ve con elegante sátira para hacernos reflexionar, de quien consigue sacarnos sonoras carcajadas al...
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Nuestra ventana de tolerancia: ¿qué es y cómo nos afecta?
Imagina que recuerdas una buena parte de tus vivencias personales con un desbordamiento emocional incontrolable. Cuando nos encontramos en estados de hiper o hipoactivación, nos...4 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Imagina que recuerdas una buena parte de tus vivencias personales con un desbordamiento emocional incontrolable. Cuando nos encontramos en estados de hiper o hipoactivación, nos quedamos fuera de nuestra ventana de tolerancia, cuando… estar dentro de la ventana nos ayuda a que nuestro funcionamiento sea óptimo. Pero, ¿qué es exactamente esta ventana? La ventana de...
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La fábula de las piedras: ¿cómo gestionar nuestras preocupaciones?
Un maestro de un instituto para adultos quería dar una lección a sus alumnos. Muchos de ellos no tenían tiempo suficiente para estudiar porque alternaban...4 min

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por elpensador 8 años ago8 años ago
Un maestro de un instituto para adultos quería dar una lección a sus alumnos. Muchos de ellos no tenían tiempo suficiente para estudiar porque alternaban las clases con su trabajo y tenían bastantes problemas. El dinero no les alcanzaba. Algunos estaban casados, tenían hijos y se sentían desbordados por las responsabilidades. Entonces el maestro decidió...
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El Libro rojo o cómo Carl Jung rescató su alma
Dicen del Libro rojo de Carl Jung que en sus páginas se contiene la alquimia de una mente que aspiraba viajar al inframundo para rescatar...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
Dicen del Libro rojo de Carl Jung que en sus páginas se contiene la alquimia de una mente que aspiraba viajar al inframundo para rescatar su alma. Estamos ante un legado intelectual enigmático y fascinante, el santo grial del inconsciente para muchos y para otros, la obra de un loco que en un momento dado...
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¿Por qué los orientales ven a la presión como una enemiga?
Para los orientales, la ansiedad de obtener algo termina alejándolo. Ven a la presión como una enemiga, porque en lugar de mover a la acción...3 min
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por elpensador 8 años ago8 años ago
Para los orientales, la ansiedad de obtener algo termina alejándolo. Ven a la presión como una enemiga, porque en lugar de mover a la acción lo que consigue finalmente es bloquearlo todo. Es una afirmación que tiene mucho sentido. Lo vemos y lo experimentamos con frecuencia. Pensemos, por ejemplo, en esa inquietud que se genera...
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Ejercicio físico y estrés: ¿cómo se relacionan?
¿Qué actividad realizas para sentirte mejor contigo mismo que, además, sea saludable? Si has respondido ejercicio físico estás de enhorabuena. Las personas que no realizan...5 min

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Lo Nuevo
por elpensador 8 años ago8 años ago
¿Qué actividad realizas para sentirte mejor contigo mismo que, además, sea saludable? Si has respondido ejercicio físico estás de enhorabuena. Las personas que no realizan ejercicio físico tienden a dar poca importancia a los beneficios del mismo. Ejercicio físico y estrés guardan una relación inversamente proporcional. A grandes rasgos, el ejercicio físico es un método...
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