• La heurística de la afectividad: como sentimos es como pensamos

    La heurística de la afectividad nos dice que las emociones determinan gran parte de nuestros pensamientos y, en consecuencia, las propias decisiones. Algo así tiene...4 min

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    La heurística de la afectividad nos dice que las emociones determinan gran parte de nuestros pensamientos y, en consecuencia, las propias decisiones. Algo así tiene una gran relevancia, por ejemplo, en el modo en que nos alimentamos, en que compramos y en que reaccionamos ante las dificultades cotidianas de la vida, ahí donde no siempre...
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  • Cómo usar la bondad para tratar a las personas difíciles

    Todos podemos usar la bondad para tratar a las personas difíciles. Porque más allá de lo que podamos pensar, la bondad es un escudo y también...4 min

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    Todos podemos usar la bondad para tratar a las personas difíciles. Porque más allá de lo que podamos pensar, la bondad es un escudo y también un canal. Con ella, vemos las cosas con mayor calma y claridad, equilibramos emociones e impedimos que las frustraciones y mal humor del otro nos acaben minando. Asimismo, logramos también...
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  • Cómo adoptar la mentalidad correcta para alcanzar el éxito

    “Mi interés en la vida proviene de plantearme enormes desafíos que son aparentemente imposibles de alcanzar y tratar de superarlos.” Richard Branson ¿Qué piensas sobre...5 min

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    “Mi interés en la vida proviene de plantearme enormes desafíos que son aparentemente imposibles de alcanzar y tratar de superarlos.” Richard Branson ¿Qué piensas sobre este tipo particular de mentalidad? y ¿Con qué frecuencia te vez pensando como el empresario Richard Branson? ¡¿Nunca?! Déjame decirte que no estás solo. Cuando pienso acerca de cómo era...
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  • Cómo vivir con una persona alexitímica

    Vivir con una persona alexitímica no es fácil. Al fin y al cabo pocos se acostumbran a vivir sin un “te quiero” o un “¿cómo...4 min

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    Vivir con una persona alexitímica no es fácil. Al fin y al cabo pocos se acostumbran a vivir sin un “te quiero” o un “¿cómo estás?”. Porque el alexitímico, más allá de lo que podamos pensar, sí tiene sentimientos, sí siente, pero no sabe cómo expresar en palabras ese mundo interno de afectos, de emociones,...
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  • Normopatía: el insalubre deseo de ser como los demás

    No somos moldes. No estamos obligados a ser como los demás, a disolvernos como un azucarillo en una taza de café. Nuestra individualidad nos hace...4 min

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    No somos moldes. No estamos obligados a ser como los demás, a disolvernos como un azucarillo en una taza de café. Nuestra individualidad nos hace únicos y valiosos, sin embargo, a día de hoy estamos siendo testigos -y en muchos casos víctimas- de una normopatía muy marcada. Así, esa necesidad casi obsesiva de ser como...
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  • Felicidad y placer: ¿cómo se relacionan?

    Hay tantas definiciones de felicidad como personas. Es como si cada uno de nosotros tuviéramos un perfil muy concreto en el que caben un conjunto...4 min

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    Hay tantas definiciones de felicidad como personas. Es como si cada uno de nosotros tuviéramos un perfil muy concreto en el que caben un conjunto muy variopinto de elementos, dando precisamente forma a esa conjugación particular. Dentro de ese universo, late el placer. Podríamos entender el placer como esa sensación -por lo tanto, elemento subjetivo-...
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  • Cómo gestionar el tiempo para ser más eficiente en el trabajo

    Irónicamente, la gestión del tiempo es un problema al que todos nos enfrentamos, pero que no tenemos tiempo de abordar. Sin embargo, dedicar un poco...6 min

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    Irónicamente, la gestión del tiempo es un problema al que todos nos enfrentamos, pero que no tenemos tiempo de abordar. Sin embargo, dedicar un poco de tiempo a analizar cómo “gastamos” nuestro tiempo y a pensar cómo ser más eficientes es algo que merece la pena hacer. Gestionar el tiempo para ser más eficiente en...
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  • Cómo comunicarse con personas con demencia

    Comunicarse con personas con demencia a veces puede resultar bastante complicado. Es posible que conozcas esta realidad porque en tu familia exista alguna persona con...4 min

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    Comunicarse con personas con demencia a veces puede resultar bastante complicado. Es posible que conozcas esta realidad porque en tu familia exista alguna persona con esta patología y te resulte difícil establecer comunicación con ella. Las personas en situación de dependencia constituyen un grupo de población heterogéneo, que comprende distintas problemáticas. Bajo esta denominación genérica...
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  • ¿Cómo mantener el equilibrio psicológico?

    Mantener el equilibrio psicológico supone mantener una cierta estabilidad en lo que se refiere al humor, emociones y sentimientos. También supone reaccionar psicológicamente con moderación...3 min

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    Mantener el equilibrio psicológico supone mantener una cierta estabilidad en lo que se refiere al humor, emociones y sentimientos. También supone reaccionar psicológicamente con moderación ante los diversos estímulos externos, de una forma proporcionada y mantener un cierto autocontrol de los impulsos y de la vida instintiva. Por el contrario, decimos que una persona está...
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  • Personalidad tipo A: características y cómo nos influye

    La personalidad es el conjunto de características que nos definen como seres humanos, ya que nos distingue y caracteriza y, además, sirve para predecir nuestras...4 min

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    La personalidad es el conjunto de características que nos definen como seres humanos, ya que nos distingue y caracteriza y, además, sirve para predecir nuestras actitudes y comportamientos. Desde la psicología se entiende que la personalidad es el patrón de sentimientos, emociones, pensamientos y tendencias de comportamientos que se mantienen estables a lo largo del...
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