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  • Qué es el conflicto interno y cómo aprender a manejarlo

    “Se requiere de nuevas formas de pensar para resolver los problemas creados por las viejas formas de pensar” Albert Einstein Todos tenemos conflictos internos. Si... 1 min

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    “Se requiere de nuevas formas de pensar para resolver los problemas creados por las viejas formas de pensar” Albert Einstein Todos tenemos conflictos internos. Si alguna vez te has escuchado decirte que estas luchando por mantenerte delgado, por ahorrar dinero, por ser un buen padre o madre, por expresar tus sentimientos o simplemente divertirme, entonces...
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  • Relaciones ambivalentes, ¿cómo son?

    Amar y odiar a la vez. Apreciar a alguien, pero saber, en cierto modo, que nuestro bienestar mejora cuando tenemos lejos a esa persona en...4 min

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    Amar y odiar a la vez. Apreciar a alguien, pero saber, en cierto modo, que nuestro bienestar mejora cuando tenemos lejos a esa persona en concreto. Las relaciones ambivalentes son frecuentes y eso es algo que nos ocasiona en muchos casos cierta contradicción y hasta malestar. El problema está en que no sabemos muy bien...
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  • Cómo ser mejor persona: claves para conseguirlo en el día a día

    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona,...4 min

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    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona, la respuesta no siempre es fácil, pero hay algo evidente: esforzarnos en este fin, proponernos esta meta, tiene un efecto transformador, tanto para quienes nos rodeen como para nosotros mismos....
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  • La psicoterapia, redes neuroplásticas y felicidad: ¿cómo se relacionan?

    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia...7 min

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    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia neuronal y cognitiva que lleva a una forma de emocionar y de actuar repetidamente. La psicoterapia intenta desestructurar esas cadenas neuroplásticas y modificar la producción de neurotransmisores y hormonas, pensamientos,...
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  • Ocultar emociones en nuestra relación de pareja nos pasa factura: ¿cómo actuar?

    Lo hacemos más de lo que creemos. Ocultar emociones en nuestra relación de pareja puede convertirse a veces en una constante; un recurso con el...4 min

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    Lo hacemos más de lo que creemos. Ocultar emociones en nuestra relación de pareja puede convertirse a veces en una constante; un recurso con el que mantener un vínculo que a veces se tambalea. Callamos los enfados y las frustraciones para no molestar al otro. Silenciamos las desilusiones con el fin de no hacer daño,...
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  • Neuronas del intestino: funciones y cómo se relacionan con el cerebro

    A menudo, suele decirse que todo aquello que acontece en el cuerpo humano puede ser más fascinante incluso que lo que ocurre en el cosmos....5 min

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    A menudo, suele decirse que todo aquello que acontece en el cuerpo humano puede ser más fascinante incluso que lo que ocurre en el cosmos. El cerebro, por ejemplo, sigue presentando grandes y desafiantes enigmas. Como también lo hace el sistema entérico y esas neuronas del intestino capaces de mediar en el estado de ánimo...
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  • ¿Cómo afecta una infancia difícil a las relaciones adultas?

    Inseguridad, dependencia afectiva, baja autoestima, vínculos abusivos… Si nos preguntamos cómo afecta una infancia difícil a las relaciones adultas cabe señalar que no hay una...5 min

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    Inseguridad, dependencia afectiva, baja autoestima, vínculos abusivos… Si nos preguntamos cómo afecta una infancia difícil a las relaciones adultas cabe señalar que no hay una sola respuesta. El relieve que deja una niñez de maltrato, abusos, abandono o carencia afectiva es complejo, profundo y muy particular en cada mente y en cada persona. Ahora bien,...
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  • Vértigos psicógenos: qué son y cómo se manifiestan

    Los vértigos psicógenos son un desafío tanto para los médicos como para quien lo sufre. Los mareos pueden deberse a diversas causas, desde las cervicales,...4 min

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    Los vértigos psicógenos son un desafío tanto para los médicos como para quien lo sufre. Los mareos pueden deberse a diversas causas, desde las cervicales, problemas de vista e incluso por trastornos auditivos. Sin embargo, esta condición también aparece en épocas de mayor ansiedad, ante estímulos fóbicos o en pacientes con trastornos de estrés postraumático....
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  • Cómo cambia la vida tras la muerte de un hijo

    ¿Cómo cambia la vida tras la muerte de un hijo? Pocas preguntas son más complejas de responder, pocos sufrimientos son más descarnados (e innaturales) que...4 min

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    ¿Cómo cambia la vida tras la muerte de un hijo? Pocas preguntas son más complejas de responder, pocos sufrimientos son más descarnados (e innaturales) que esa travesía  por la que se ven obligados a transitar muchas madres y muchos padres. Incomprensión, rabia, confusión, rechazo, desesperación… Las emociones que emergen en estas experiencias son tan afiladas...
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  • Ansiedad y angustia ¿cómo podemos diferenciarlas?

    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar...4 min

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    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar la una de la otra, poner fronteras entre un tipo de malestar y el otro. Sigmund Freud, por ejemplo, se centró en describir la segunda, en profundizar en ese estado...
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