• Cómo evitar las distracciones más habituales en el trabajo

    La atención se ha convertido en uno de los atributos clave del mundo actual. No podría ser de otra manera en una realidad en la...3 min

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    La atención se ha convertido en uno de los atributos clave del mundo actual. No podría ser de otra manera en una realidad en la que pululan las distracciones y con frecuencia resulta muy difícil concentrarse. Esto genera diversas consecuencias, especialmente en el trabajo, ya que se traduce en menor eficiencia. Las distracciones más habituales en...
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  • Parestesia y ansiedad: cómo se relacionan

    Las personas con ansiedad experimentan diferentes síntomas, tanto físicos como psicológicos. El entumecimiento y el hormigueo (parestesia) son unos de los más comunes. Por lo...4 min

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    Las personas con ansiedad experimentan diferentes síntomas, tanto físicos como psicológicos. El entumecimiento y el hormigueo (parestesia) son unos de los más comunes. Por lo general, estos síntomas se manifiestan en las manos, los brazos, las piernas y los pies, pero también pueden trasladarse a cualquier parte del cuerpo. Para algunas personas, la parestesia se...
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  • Personas inspiradoras: ¿cómo son?

    Si hablamos de personas inspiradoras, es probable que a cada uno nos venga un nombre a la mente -incluso podemos coincidir, si esa persona es...4 min

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    Si hablamos de personas inspiradoras, es probable que a cada uno nos venga un nombre a la mente -incluso podemos coincidir, si esa persona es conocida-. Escritores, deportistas, científicos, ingenieros, artistas y hasta algún influencer. Todos ellos tienen más de un aspecto en común: son figuras virtuosas en algún área y les definen cualidades que...
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  • ¿Qué es un dilema moral y cómo se resuelve?

    En algún momento de nuestra vida nos vemos en situaciones desafortunadas que exigen de nosotros una decisión que desafía nuestras creencias y nuestros valores morales....4 min

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    En algún momento de nuestra vida nos vemos en situaciones desafortunadas que exigen de nosotros una decisión que desafía nuestras creencias y nuestros valores morales. ¿Recuerdas una circunstancia en la que debías tomas una decisión y cada opción posible era igualmente terrible? A esta encrucijada en la que la vida nos pone la llamamos dilema...
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  • La personalidad querulante: ¿qué es y cómo se manifiesta?

    En el mundo del derecho, la personalidad querulante es muy conocida. La mayoría de jueces, abogados y fiscales han tenido la mala fortuna de toparse,...4 min

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    En el mundo del derecho, la personalidad querulante es muy conocida. La mayoría de jueces, abogados y fiscales han tenido la mala fortuna de toparse, en su desempeño profesional, con esta figura. Hablamos de una persona con tendencia a pleitear de forma constante, a sentirse ofendida y perjudicada sin base alguna, buscando y reclamando una...
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  • Cómo ser más competente en lo que haces

    ¿Cómo lograr ser más competente en todo lo que haces? ¿Cómo convertirte en alguien más eficaz en cada cosa que te propones? Hablamos de una...5 min

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    ¿Cómo lograr ser más competente en todo lo que haces? ¿Cómo convertirte en alguien más eficaz en cada cosa que te propones? Hablamos de una meta que muchos pretendemos. Tanto es así que figuras como Robert W. White, psicólogo de la personalidad, dijo una vez que pocas cosas son más decisivas en el ser humano...
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  • El pseudodescanso: qué es y cómo evitarlo

    Por lo general, se supone que todos tenemos tiempo libre en algún momento después de terminar el trabajo, durante los fines de semana y en...3 min

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    Por lo general, se supone que todos tenemos tiempo libre en algún momento después de terminar el trabajo, durante los fines de semana y en las vacaciones laborales. Sin embargo, es muy frecuente que esos periodos no nos permitan descansar lo suficiente como para deshacernos de la sensación de agotamiento. ¿Por qué? Quizás porque son...
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  • Dieta mental: ¿qué es y cómo puede ayudarte?

    ¿Cuántas veces has hecho dieta a lo largo de tu vida? Con el objetivo de cuidar tu cuerpo, escoges deliberadamente qué comer, restringes ciertos alimentos...5 min

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    ¿Cuántas veces has hecho dieta a lo largo de tu vida? Con el objetivo de cuidar tu cuerpo, escoges deliberadamente qué comer, restringes ciertos alimentos perjudiciales y aumentas la cantidad de los más saludables. Ahora bien, ¿cuidas del mismo modo tu mente?, ¿te preocupas por aquello con lo que la alimentas? Si no es así,...
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  • Cómo trabajar con una persona dominante sin que quiebre tus derechos

    Trabajar con una persona dominante no tiene las mismas implicaciones que tener un amigo o una pareja con la misma inclinación. Lo que sí sucede...5 min

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    Trabajar con una persona dominante no tiene las mismas implicaciones que tener un amigo o una pareja con la misma inclinación. Lo que sí sucede en los dos ámbitos es que suelen funcionar bien quienes, que por sus rasgos de personalidad, se complementan. Así, el dominante suele sentirse bien en relaciones en las que el...
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  • La forma de vestir de los adolescentes: ¿cómo resolver el conflicto entre padres e hijos?

    La forma de vestir de los adolescentes trae de cabeza a muchos padres. El joven, que hasta el momento podía haberse amoldado fácilmente a los...5 min

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    La forma de vestir de los adolescentes trae de cabeza a muchos padres. El joven, que hasta el momento podía haberse amoldado fácilmente a los gustos y sugerencias de sus padres, comienza a reclamar cierta autonomía a la hora de escoger su vestimenta. Y el problema es que esta elección no siempre es la más...
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