5 técnicas para combatir los pensamientos irracionales
Ya decía el psicólogo Albert Ellis que las personas no se alteran por los hechos, sino por la interpretación que hacen de ellos. En su...4 min
Ya decía el psicólogo Albert Ellis que las personas no se alteran por los hechos, sino por la interpretación que hacen de ellos. En su teoría, señala los pensamientos irracionales como una de las principales fuentes de malestar para el individuo, de forma que propone cambiarlos para mejorar la vida. A partir de la obra...