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Inmunidad cognitiva: cómo defenderte de las ideas dañinas
La mayoría utilizamos distintas estrategias para proteger el sistema inmunitario. Cuidamos la dieta, procuramos dormir ocho horas, realizamos ejercicio y evitamos esos hábitos nocivos que...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
La mayoría utilizamos distintas estrategias para proteger el sistema inmunitario. Cuidamos la dieta, procuramos dormir ocho horas, realizamos ejercicio y evitamos esos hábitos nocivos que tanto afectan la salud, como el consumo de tabaco o el alcohol, por ejemplo. Pero ¿qué hay de nuestro «sistema inmunitario cognitivo»? Nuestra mente también necesita mecanismos de defensa para...
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La disonancia cognitiva en el abuso narcisista: entiende su importancia
La mayoría de nosotros conocemos a alguien que vive o ha vivido una relación de abuso. En este tipo de vínculos, el narcisista manipula, miente,...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 3 años ago3 años ago
La mayoría de nosotros conocemos a alguien que vive o ha vivido una relación de abuso. En este tipo de vínculos, el narcisista manipula, miente, menosprecia y daña enormemente a su compañero o compañera sentimental. Y, sin embargo, este permanece a su lado. Cuando esto ocurre, solemos preguntarnos cómo es que la persona no ve...
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Inmovilidad cognitiva: cuando no podemos escapar de nuestro pasado
La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en...5 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en concreto, un lugar, un escenario emocionalmente significativo que, por lo general, es el propio hogar. Este fenómeno psicológico es muy común entre quienes, por las razones que sean, se ven...
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La flexibilidad cognitiva es más determinante que el cociente intelectual
El cociente intelectual es una referencia, un sinónimo de éxito o la condición necesaria para el éxito para muchos. Sin embargo, muchas de las grandes...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
El cociente intelectual es una referencia, un sinónimo de éxito o la condición necesaria para el éxito para muchos. Sin embargo, muchas de las grandes obras y descubrimientos han sido fruto de personas que en principio no destacaban por tener lo que, de manera clásica, se ha considerado inteligencia. Cuando se habla de flexibilidad cognitiva,...
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Pereza cognitiva y redes sociales ¿cómo se relacionan?
Todos tenemos la fabulosa habilidad para razonar. Pensamos, pero no lo hacemos bien, y en ocasiones nos dejamos llevar por la pereza cognitiva. Este sutil...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Todos tenemos la fabulosa habilidad para razonar. Pensamos, pero no lo hacemos bien, y en ocasiones nos dejamos llevar por la pereza cognitiva. Este sutil defecto supone, ni más ni menos, que desplazar el sentido crítico, dejar en stand by la capacidad de análisis y bajar toda barrera que pone filtros y contenciones a la...
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¿Qué es la ergonomía cognitiva?
¿Te has preguntado por qué los niños más pequeños son capaces de usar un móvil con esa soltura? No se trata de bebés súper dotados...5 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Te has preguntado por qué los niños más pequeños son capaces de usar un móvil con esa soltura? No se trata de bebés súper dotados con un CI superior al promedio. La razón detrás de ello es la ergonomía cognitiva. Este es un concepto fundamental que permite a las personas funcionar de forma eficiente en...
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9 claves para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral
Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas o que no promuevan esa resistencia tan necesaria de tus neuronas ante el paso del tiempo. La buena noticia es que está en tu mano poner en marcha conductas más...
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La flexibilidad cognitiva, qué es y cómo potenciarla
La flexibilidad cognitiva es la llave de la inteligencia. Es el engranaje mental que nos permite pensar en varias ideas a la vez, descartar unas,...4 min
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por elpensador 6 años ago6 años ago
La flexibilidad cognitiva es la llave de la inteligencia. Es el engranaje mental que nos permite pensar en varias ideas a la vez, descartar unas, valorar otras, reaccionar ante situaciones nuevas haciendo uso de la experiencia y también de la creatividad. Pocas funciones ejecutivas nos ayudan tanto a poder adaptarnos con mayor efectividad a cada...
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Test de psicología de Empatía Cognitiva y Afectiva (TECA)
El Test de Empatía Cognitiva y Afectiva de I. Fernández Pinto, B. López-Pérez, F. José García Abad es un instrumento tan completo cómo fácil de...4 min
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por elpensador 7 años ago7 años ago
El Test de Empatía Cognitiva y Afectiva de I. Fernández Pinto, B. López-Pérez, F. José García Abad es un instrumento tan completo cómo fácil de aplicar. Desde su publicación en el 2008, se alza como un recurso altamente válido y fiable para evaluar la dimensión de la empatía, desde esos dos componentes que la definen:...
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Disonancia cognitiva en dependencia emocional
La disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al hecho de que las personas...4 min
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por elpensador 7 años ago7 años ago
La disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al hecho de que las personas solemos esforzarnos por mantener una coherencia interna entre nuestras creencias, valores y conductas. Cuando este equilibrio se ve amenazado, la persona se siente muy incómoda, apareciendo un interés por restablecerlo....
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