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El coste de oportunidad, la clave para tomar decisiones inteligentes
El coste de oportunidad es un concepto que procede de la economía, pero que tiene aplicación en cualquier ámbito en el que se necesite realizar...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
El coste de oportunidad es un concepto que procede de la economía, pero que tiene aplicación en cualquier ámbito en el que se necesite realizar una elección. Hace referencia a lo que alguien deja de ganar al elegir una alternativa y renunciar a las demás. El concepto sirve para todo tipo de decisiones, incluyendo las...
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Hablarte a ti mismo como si fueras tu mejor amigo, clave de salud
¿Por qué no lo haces? Hablarte a ti mismo como si fueras tu mejor amigo te permite tener una mejor calidad de vida. Tratarte de...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 4 años ago4 años ago
¿Por qué no lo haces? Hablarte a ti mismo como si fueras tu mejor amigo te permite tener una mejor calidad de vida. Tratarte de igual que a las personas que más quieres te permite limar muchas de tus inseguridades. También apagar tus miedos. Podrías incluso conquistar con mayor solvencia tus metas, hacer frente a...
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La distancia compasiva como clave de bienestar
La distancia compasiva tiene que ver con situarnos en un espacio psicológico de protección, donde será más difícil que quedemos impregnados por las emociones de...5 min
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Lo Nuevo
por elpensador 5 años ago5 años ago
La distancia compasiva tiene que ver con situarnos en un espacio psicológico de protección, donde será más difícil que quedemos impregnados por las emociones de los demás. Implica brindar apoyo desde la comprensión y la empatía, pero sin quedar inundados por la tristeza, la angustia o los enfados ajenos. Esa separación necesaria y saludable es...
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Miedo al miedo: la clave de los trastornos de ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas de salud más prevalentes en la sociedad actual. Quienes la padecen saben que puede fácilmente cronificarse y llegar...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
La ansiedad es uno de los problemas de salud más prevalentes en la sociedad actual. Quienes la padecen saben que puede fácilmente cronificarse y llegar a invadir por completo su vida. Y es que, una vez instalados, este tipo de trastornos tienden a perpetuarse en el tiempo. Pero, ¿por qué sucede esto?, ¿cuál es el...
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Etanolamina, la molécula clave en la aparición de la vida
Carl Sagan dijo una vez en su célebre programa “Cosmos” que todos estamos hechos de materia estelar. Razón no le faltaba, aunque lo cierto es...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Carl Sagan dijo una vez en su célebre programa “Cosmos” que todos estamos hechos de materia estelar. Razón no le faltaba, aunque lo cierto es que ahora sabemos incluso un poco más… Las propias estrellas están hechas a su vez de elementos básicos del propio universo y, uno de esos componentes es la etanolamina, una...
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Noradrenalina, una molécula clave en el comportamiento y las emociones
Dar un giro rápido de volante para evitar un accidente. Ponernos las pilas de cara a ese examen de mañana. Sentirnos atraídos por alguien. Pasar...4 min
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por elpensador 6 años ago6 años ago
Dar un giro rápido de volante para evitar un accidente. Ponernos las pilas de cara a ese examen de mañana. Sentirnos atraídos por alguien. Pasar una época de marcada ansiedad debido a la presión laboral del trabajo… Estas y otras situaciones tan comunes en la vida están mediadas por una molécula decisiva y fundamental en...
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Autogestión, la clave de la asertividad
¿Alguna vez te has imaginado qué pasaría si te conoces en profundidad? ¿Cómo cambiaría tu vida reflexionando sobre tus emociones? Hay habilidades que pueden ayudarnos...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 6 años ago6 años ago
¿Alguna vez te has imaginado qué pasaría si te conoces en profundidad? ¿Cómo cambiaría tu vida reflexionando sobre tus emociones? Hay habilidades que pueden ayudarnos en diversos ámbitos de nuestra vida. La autogestión es una de ellas. A continuación, haremos un recorrido por esta increíble habilidad. Hablaremos de qué se trata, cómo desarrollarla y por qué...
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Las conversaciones profundas, clave de bienestar
Las personas necesitamos mantener conversaciones profundas de forma regular para sentirnos bien. Tener a alguien con quien enfrascarnos en ese diálogo delicado que nos ayuda...4 min
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por elpensador 6 años ago6 años ago
Las personas necesitamos mantener conversaciones profundas de forma regular para sentirnos bien. Tener a alguien con quien enfrascarnos en ese diálogo delicado que nos ayuda a llegar al sótano de nuestras emociones no solo complace y relaja, sino que además es un regalo para nuestro cerebro. Es así como se reduce el estrés y como...
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Lo que vemos desde la ventana: clave de bienestar o malestar psicológico
Lo que vemos desde la ventana afecta a nuestro estado de ánimo, estimula o reduce la creatividad e incluso puede afectar a nuestra salud. Así,...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
Lo que vemos desde la ventana afecta a nuestro estado de ánimo, estimula o reduce la creatividad e incluso puede afectar a nuestra salud. Así, y aunque popularmente el ejercicio de situar nuestra mirada en estos marcos cotidianos es para muchos reflejo de la curiosidad o del mero cotilleo, dicho acto tiene en realidad una...
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La teoría de la mente: clave para la conexión entre las personas
La teoría de la mente es una habilidad socio-cognitiva que nos permite conectar con los demás. Esta competencia va mucho más allá del clásico «yo...4 min
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Lo Nuevo
por elpensador 7 años ago7 años ago
La teoría de la mente es una habilidad socio-cognitiva que nos permite conectar con los demás. Esta competencia va mucho más allá del clásico «yo creo que tú ahora mismo estás sintiendo o pensando esto». En realidad, esta facultad nos permite entender que lo que otros sienten y piensan puede ser muy diferente a lo...
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