• ¿Existe relación entre la ansiedad y el cansancio?

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    ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no concilias el sueño? La ansiedad y el cansancio son dos problemas comunes para una población que tienen que responder a distintas demandas desde muchos frentes. Si bien la ansiedad es...
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  • ¿Conoces los diferentes tipos de cansancio y cómo afrontarlos?

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    Todos nos sentimos cansados en algún momento. Y esto no es de extrañar, ya que la mayoría llevamos un estilo de vida frenético, tenemos agendas repletas y la mente llena de preocupaciones. Ahora bien, es posible que sientas que, por mucho que descansas, no logras recuperarte, que ese agotamiento permanece y se acumula. Si esto...
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  • LA RUTINA

    Para ver el Power Point, pincha en el siguiente enlace: LaRutina 1 min

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