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  • ¿Un narcisista puede cambiar?

    Las personas con un trastorno de personalidad narcisista se muestran arrogantes, engreídas, egocéntricas y altivas. Se perciben como superiores a los demás, se esfuerzan en...4 min

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    Las personas con un trastorno de personalidad narcisista se muestran arrogantes, engreídas, egocéntricas y altivas. Se perciben como superiores a los demás, se esfuerzan en poseer artículos que reflejen estatus y en aparentar una vida exitosa. Aunque tienen sentimientos de grandiosidad, dependen de los elogios y de la atención que reciben de los demás para...
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  • Un libro puede cambiar la vida, según un estudio

    La lectura puede enriquecer a una persona de muchas formas y en muchos campos. Ayuda a desarrollar habilidades intelectuales, proporciona placer y aumenta sus conocimientos,...3 min

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    La lectura puede enriquecer a una persona de muchas formas y en muchos campos. Ayuda a desarrollar habilidades intelectuales, proporciona placer y aumenta sus conocimientos, entre otros aspectos. Un estudio reciente señala que las consecuencias pueden ir incluso más allá: un libro puede cambiar la vida. En líneas generales, lo que resalta esta investigación es...
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  • No te sientas obligado a cumplir con tu personalidad, eres libre de cambiar

    “Es que yo siempre he sido muy tímido“, “soy muy impulsivo, no puedo evitarlo“o “me cuesta mucho negarme cuando alguien me pide un favor“. ¿Alguna...3 min

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    “Es que yo siempre he sido muy tímido“, “soy muy impulsivo, no puedo evitarlo“o “me cuesta mucho negarme cuando alguien me pide un favor“. ¿Alguna vez has empleado afirmaciones similares a las anteriores para referirte a ti mismo? Seguramente sí, y es que los seres humanos jugamos con nuestra definición una y otra vez. Sin...
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  • 7 formas de cambiar tu perspectiva de la vida

    “Tu manera de ver la vida es la mejor manera de cuidar de ti mismo. Tu perspectiva es lo que te hunde o te levanta.... 1 min

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    “Tu manera de ver la vida es la mejor manera de cuidar de ti mismo. Tu perspectiva es lo que te hunde o te levanta. Y la actitud es algo que podemos elegir.” Spencer Johnson Tu perspectiva es la forma como miras el mundo y las personas dentro de él. Este sistema de creencias básico...
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  • Cuando acepto lo que no puedo cambiar, me siento libre

    Cuando acepto lo que no puedo cambiar se reduce mi sufrimiento y solo entonces me centro en aquello que sí puedo controlar. Porque la vida...4 min

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    Cuando acepto lo que no puedo cambiar se reduce mi sufrimiento y solo entonces me centro en aquello que sí puedo controlar. Porque la vida tiene ese componente caótico e inesperado que a menudo, escapa de nuestras manos, que surge libre, que nos sorprende con sus sinsentidos y su azar. Asumir este principio existencial es...
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  • Cómo cambiar tus creencias limitantes y empoderarte en la vida

    Para cambiar tus creencias limitantes puedes tomar varias medidas. En primer lugar, piensa que son ellas quienes están minando tu autoestima y tu falta de...4 min

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    Para cambiar tus creencias limitantes puedes tomar varias medidas. En primer lugar, piensa que son ellas quienes están minando tu autoestima y tu falta de confianza. Esa visión del mundo y de ti mismo que has interiorizado debe reinterpretarse de nuevo para identificar las trampas cognitivas y emocionales que frenan tu crecimiento, así como la...
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  • 10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre

    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No...7 min

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    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No podemos evitarlo y cuanto más nos resistimos a cambiar más difícil se vuelve nuestra vida. Confía en mí, lo sé porque yo era muy hábil en esquivar cualquier tipo de...
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  • Usa tu sonrisa para cambiar el mundo

    Un filósofo anónimo de la antigua Grecia dijo: “Sonríele a la vida y la vida te sonreirá”. Y es que a veces, sonreír es la...3 min

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    Un filósofo anónimo de la antigua Grecia dijo: “Sonríele a la vida y la vida te sonreirá”. Y es que a veces, sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar nuestro mundo. La sonrisa modula la forma en la que nos tomamos las cosas, haciéndonos más flexibles y fuertes ante las situaciones más difíciles de...
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  • Si eliminas dos palabras del vocabulario, tu vida podría cambiar

    El lenguaje es un factor fundamental en la manera de entender la vida y comunicarnos con el mundo. Según como lo utilicemos, nos influirá de...3 min

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    El lenguaje es un factor fundamental en la manera de entender la vida y comunicarnos con el mundo. Según como lo utilicemos, nos influirá de uno u otro modo a nivel emocional e intelectual. De hecho, Bernard Rothn asegura que eliminando dos palabras de nuestro vocabulario, nuestra vida cambia. Esto tiene sentido si nos fijamos...
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  • La única forma de cambiar tu realidad es entender cómo la creas

    Nuestros pensamientos condicionan en gran medida nuestro estado de salud mental. La práctica de ciertos hábitos de pensamiento y la resistencia al cambio originan nuestra...3 min

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    Nuestros pensamientos condicionan en gran medida nuestro estado de salud mental. La práctica de ciertos hábitos de pensamiento y la resistencia al cambio originan nuestra realidad. Existe una realidad fuera de nosotros, y en realidad nosotros no interactuamos con ella. La única realidad con la que convivimos de verdad es una simulación creada por nuestro cerebro...
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