• Las conversaciones interesantes potencian el bienestar

    Las conversaciones interesantes generan cambios en nuestro cerebro. Son una inyección directa de serotonina, además de un modo excepcional de conectar desde las emociones, la...4 min

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    Las conversaciones interesantes generan cambios en nuestro cerebro. Son una inyección directa de serotonina, además de un modo excepcional de conectar desde las emociones, la complicidad y la confianza. Pocas dinámicas son más enriquecedoras para el ser humano que ese espacio único donde crear alianzas, donde aprender, sorprendernos, hallar alivio y energía… Judith E. Glaser,...
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  • Desear que los demás sean felices revierte en nuestro bienestar

    Desear que los demás sean felices no cuesta nada y dice mucho de nosotros. Aún más, este tipo de enfoque personal y de deseo auténtico...4 min

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    Desear que los demás sean felices no cuesta nada y dice mucho de nosotros. Aún más, este tipo de enfoque personal y de deseo auténtico revierte en nuestro bienestar. Sin embargo, de vez en cuando nos encontramos con esas personas que piensan aquello de ‘quiero que seas feliz, desde luego, pero no más de lo...
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  • La regulación de las emociones en la vejez: clave de bienestar

    La correcta regulación de las emociones en la vejez es un ejercicio de salud y bienestar. Curiosamente, algo que se ha podido constatar en varios...4 min

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    La correcta regulación de las emociones en la vejez es un ejercicio de salud y bienestar. Curiosamente, algo que se ha podido constatar en varios estudios es que más allá del declive físico y cognitivo, los adultos mayores están, por término medio, mucho más sintonizados con las emociones positivas. Valoran las relaciones sociales y tienen...
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