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  • ¿Cómo salir de la depresión? 22 consejos de ayuda

    Las mejores estrategias para salir de la depresión incluyen siempre un abordaje clínico sumado a ejercicios de autocuidado. Si bien es cierto que este trastorno...8 min

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    Las mejores estrategias para salir de la depresión incluyen siempre un abordaje clínico sumado a ejercicios de autocuidado. Si bien es cierto que este trastorno del estado de ánimo tiene una gran prevalencia entre la población, debes saber que es una condición tratable en la que se pueden evitar las recaídas. Poco a poco, podrás...
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  • ¿Qué es el efecto Lindy y cómo nos ayuda a tomar mejores decisiones?

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    ¿Cómo crees que afecta el paso del tiempo a las cosas? Tal vez respondiste que, con el avance de los días, pierden valor o calidad o están más cerca de su final. Este análisis es válido para ropa que se desgasta, alimentos que caducan o, incluso, personas que envejecen; pero no es tan cierto para...
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  • Modelo PERMA o teoría del bienestar: ¿en qué consiste y cómo nos ayuda?

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    por elpensador
    En otros artículos os hablaba de la importancia de aceptar las emociones, sean estas positivas o negativas, para acabar con la obligación de ser feliz. Sin embargo, creo que también es importante dar a conocer todas aquellas herramientas que puedan ayudarnos a aumentar nuestra satisfacción y bienestar. Una de estas herramientas es el Modelo PERMA,...
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    por elpensador
    Se llama Abdullah, tiene 32 años y vive en uno de los países donde la vida es más dura: Siria. Cada noche, cuando el cielo se rompe y la ciudad tiembla con los bombardeos, este padre sirio hace reír a su hija. La pequeña Salwa, de cuatro años, estalla a carcajadas y su rostro se...
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  • El lenguaje nos ayuda a que las cosas sucedan

    El lenguaje nos ayuda a que las cosas sucedan porque tiene poder. Gracias a este recurso no solo describimos realidades, también las generamos. Porque la...4 min

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    El lenguaje nos ayuda a que las cosas sucedan porque tiene poder. Gracias a este recurso no solo describimos realidades, también las generamos. Porque la palabra nunca es neutra, deja huella y nos impulsa a la acción. Nuestra voz, a su vez, crea vínculos o establece distancias, deja claras las ideas, nos reafirma en determinadas...
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  • EL ALACRAN

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    cataclysm
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    A través de una cena se han consolidado infinidad de relaciones amorosas, tratados de paz y hasta la consagración del hijo de Dios en el cristianismo. La mayoría de los momentos especiales se conmemoran o se celebran en una mesa y alrededor de la comida. Así se cierran negocios, se declaran amores y también se...
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    Muchas personas gozan de una increíble curiosidad. Un interés muy fuerte por algo que les ha llamado poderosamente la atención y de lo que desean aprender mucho más. Este tipo de “coleccionistas de intereses” suelen tener conocimientos sobre diferentes temas, retienen muy bien la información y parecen contar con una motivación incansable. Cuando la curiosidad...
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  • Mi pareja “no me ayuda” en casa: ambos colaboramos

    “Mi pareja me ayuda en las tareas del hogar”. Todos seguimos escuchando, para nuestra desesperación, esta frase, esta expresión oxidada donde se halla implícita una...4 min

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    por elpensador
    “Mi pareja me ayuda en las tareas del hogar”. Todos seguimos escuchando, para nuestra desesperación, esta frase, esta expresión oxidada donde se halla implícita una categorización de género que es necesario reformular. En una casa nadie debería ayudar a nadie, porque lo que existe es una responsabilidad común, un trabajo de equipo. En nuestra sociedad,...
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