• ¿Qué es el apego seguro y cómo desarrollarlo?

    Todo psicólogo competente reconoce que la formación del apego en la infancia no es moco de pavo, pues es un aspecto crucial y está lejos...7 min

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    Todo psicólogo competente reconoce que la formación del apego en la infancia no es moco de pavo, pues es un aspecto crucial y está lejos de ser algo trivial. Un apego seguro es fundamental para confiar —tanto en los demás como en nosotros mismos—, establecer las bases para construir vínculos sanos y experimentar una mayor...
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  • Estrategias de desactivación en el apego evitativo: ¿qué són y qué función cumplen?

    Al entablar una relación de pareja esperamos crear intimidad emocional, contacto frecuente y construir un proyecto a futuro juntos. Pero si todas estas metas resultan...3 min

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    Al entablar una relación de pareja esperamos crear intimidad emocional, contacto frecuente y construir un proyecto a futuro juntos. Pero si todas estas metas resultan angustiantes, ¿hay que sabotear la relación y frenar su avance? Esta paradójica situación se da en las personas con apego evitativo y los pasos en detrimento del vínculo se denominan...
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  • ¿Qué relación hay entre tus canciones favoritas y tu estilo de apego?

    La música es capaz de producir todo el abanico de emociones. Cada día nos deleitamos al escuchar nuestras canciones favoritas, y de vez en cuando...4 min

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    La música es capaz de producir todo el abanico de emociones. Cada día nos deleitamos al escuchar nuestras canciones favoritas, y de vez en cuando ampliamos nuestro repertorio con una canción o un álbum nuevo. Aunque la música es parte del día a día, ¿por qué nos gustan unas canciones y no otras? Durante los...
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  • Cómo influye el estilo de apego en nuestro deseo sexual

    El sexo forma parte de nuestro ecosistema natural. Sin embargo, el hecho de que esté en nuestra naturaleza, en el sentido de que contamos con...5 min

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    El sexo forma parte de nuestro ecosistema natural. Sin embargo, el hecho de que esté en nuestra naturaleza, en el sentido de que contamos con mecanismos realmente sofisticados para esta función, no implica que sea un acto expedito de dificultades. Lo que nos dicen los estudios es que con frecuencia los problemas tienen su origen...
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  • Apego ambivalente y dependencia emocional: descubre cómo se relacionan

    Si quieres comprenderte, uno de las principales retos a abordar es el de identificar cuál es tu estilo de apego. Esta tendencia que surge durante...4 min

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    Si quieres comprenderte, uno de las principales retos a abordar es el de identificar cuál es tu estilo de apego. Esta tendencia que surge durante la primera infancia en la relación con los progenitores condiciona en gran manera nuestro modo de comportarnos y vincularnos en la edad adulta. Por ejemplo, el apego ambivalente y la...
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  • Estilos de apego y la memoria emocional: cuando nos aferramos al dolor

    Los estilos de apego y la memoria emocional conforman una relación significativa. Así, por ejemplo se sabe que las personas con un estilo ansioso ponen...4 min

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    Los estilos de apego y la memoria emocional conforman una relación significativa. Así, por ejemplo se sabe que las personas con un estilo ansioso ponen su enfoque en los recuerdos más dolorosos de su pasado. Se centran en las heridas del ayer, incapaces de superar la ira o el desconsuelo que les generó una figura...
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  • El niño abandonado: el apego desorganizado reactivo

    Cuando se crece en un contexto de cuidados insuficientes o negligencia, lo más común es que se responda con conductas sociales poco adaptativas en el...4 min

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    Cuando se crece en un contexto de cuidados insuficientes o negligencia, lo más común es que se responda con conductas sociales poco adaptativas en el marco de la sociedad general. El apego desorganizado reactivo o trastorno reactivo de apego (TRA) se desarrolla debido a estas condiciones de desarrollo. El apego es el principal componente del desarrollo...
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  • La ansiedad por separación: la importancia del apego en la salud de los pequeños

    La ansiedad por separación es un estado en el que pueden caer nuestros pequeños y que tiene el poder de condicionar considerablemente su vida diaria. Todos...4 min

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    La ansiedad por separación es un estado en el que pueden caer nuestros pequeños y que tiene el poder de condicionar considerablemente su vida diaria. Todos tenemos presente los problemas que puede generar la ansiedad en los adultos, ¿verdad? Ya no solo en nuestro bienestar mental, sino también en el plano físico. Pues no digamos ya...
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