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  • Tipos de reacciones ante un evento traumático

    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además,...4 min

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    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además, los tipos de reacciones ante un evento traumático dependen de aspectos como la naturaleza del suceso, la edad o la salud mental y física. Es normal encontrar reacciones distintas. Asimismo,...
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  • ¿Cómo actúa el cerebro ante la incertidumbre?

    No hay peor sensación que la de vivir con incertezas. Es como caminar por un largo pasillo y no saber qué hay al final del...6 min

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    No hay peor sensación que la de vivir con incertezas. Es como caminar por un largo pasillo y no saber qué hay al final del mismo. ¿Me esperará algo amenazante o sucederá eso que tanto anhelo? La mente procesa esas situaciones en las que desconocemos el desenlace, como algo peligroso y también tortuoso. Ello explica...
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  • El sentimiento de culpa ante la llegada del segundo hijo

    Dicen que cuando una mujer da a luz se producen tres partos: el del bebé, el de la placenta y el de la culpa. Y...4 min

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    Dicen que cuando una mujer da a luz se producen tres partos: el del bebé, el de la placenta y el de la culpa. Y es que, desafortunadamente, este es un sentimiento que acompaña a muchas mujeres durante la maternidad. Hay determinadas situaciones que detonan o agravan esta emoción, como la reincorporación de la madre...
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  • “Mi vida pasó ante mis ojos”: ¿qué le ocurre al cerebro en esos instantes?

    Son muchas las personas que, en momentos críticos y amenazantes, ven en su mente distintos fragmentos de su existencia. Es como un carrusel de instantáneas...4 min

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    Son muchas las personas que, en momentos críticos y amenazantes, ven en su mente distintos fragmentos de su existencia. Es como un carrusel de instantáneas del propio ciclo vital. Hay quien concibe este fenómeno como sobrenatural y poco científico. Sin embargo, la ciencia lleva décadas investigando este tipo de hechos. Disponemos de miles de testimonios...
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  • Fortalezas psicológicas para prepararnos ante el desconfinamiento

    Buena parte del mundo se está concienciando para una nueva fase en este arduo contexto de pandemia. Es momento de prepararnos ante el desconfinamiento, un...4 min

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    Buena parte del mundo se está concienciando para una nueva fase en este arduo contexto de pandemia. Es momento de prepararnos ante el desconfinamiento, un instante esperado pero que nos llena a partes iguales tanto de esperanza, como de una inevitable incertidumbre. De algún modo, todos tenemos claro que nuestra realidad no va a ser...
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  • Cómo mantener una actitud positiva ante las malas noticias

    ¿Cómo te hace sentir ver un sin fin de malas noticias día tras día a través de los medios de comunicación? ¿Está exposición continua te... 1 min

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    ¿Cómo te hace sentir ver un sin fin de malas noticias día tras día a través de los medios de comunicación? ¿Está exposición continua te esta pasándote factura en el modo de como vez el mundo o esta cambiado tu perspectiva acerca de la vida? Es cierto que puede ser extremadamente difícil mantener una actitud...
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  • Nuestra actitud ante los problemas nos define: reactivos y proactivos

    Nuestra actitud ante los problemas es un claro reflejo de nuestra personalidad. A veces, poco importa que nos ofrezcan recursos, consejos y estrategias para hacer...4 min

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    Nuestra actitud ante los problemas es un claro reflejo de nuestra personalidad. A veces, poco importa que nos ofrezcan recursos, consejos y estrategias para hacer frente a cualquier dificultad. Si nuestro carácter se define por la impulsividad, por actuar antes que pensar o por esa resistencia donde obcecarse de manera obsesiva en que nada va...
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  • ¿Cómo actuar ante un alumno que nos pone a prueba?

    Como docentes, cuando un alumno nos pone a prueba, podemos llegar a sentir cierta confusión sobre cómo reaccionar. Tendemos a perder los nervios y gestionar...4 min

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    Como docentes, cuando un alumno nos pone a prueba, podemos llegar a sentir cierta confusión sobre cómo reaccionar. Tendemos a perder los nervios y gestionar de forma inadecuada la situación. Esto puede desencadenar risas y bromas por parte de otros alumnos, así como la incapacidad para ponerle solución a esto. Por este motivo, hoy daremos...
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  • 3 Elementos a considerar ante una decisión importante

    Estás a punto de tomar una decisión de ésas que suponen un gran cambio (comprar una casa, dejar tu trabajo, casarte, etc.) y, naturalmente, esperas... 1 min

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    elpensador
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    Estás a punto de tomar una decisión de ésas que suponen un gran cambio (comprar una casa, dejar tu trabajo, casarte, etc.) y, naturalmente, esperas que dicho cambio sea para bien. Tómatelo con calma y estudia la situación. He aquí tres elementos que puedes tener en cuenta. 1. ¿Cómo te sientes… Sigue leyendo … The post...
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  • ¿De dónde sacas fuerzas ante el desaliento?

    Amigo, sé que has vivido momentos en los que la vida derribó de un manotazo aquello que estuviste un tiempo construyendo. Sé que tu esfuerzo... 1 min

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    elpensador
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    Amigo, sé que has vivido momentos en los que la vida derribó de un manotazo aquello que estuviste un tiempo construyendo. Sé que tu esfuerzo y dedicación no obtuvieron la recompensa deseable. Lo sé, porque ésta es una de las pruebas por las que, tarde o temprano, todos vamos a… Sigue leyendo … The post...
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