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La ansiedad en niños y adolescentes, bajo la mirada experta
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo. A lo largo de miles de años, le ha permitido al ser humano sobrevivir. Y si bien...7 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo. A lo largo de miles de años, le ha permitido al ser humano sobrevivir. Y si bien atravesamos episodios de este trastorno en todas las edades, durante la niñez y la adolescencia se presentan con características particulares. Diana Martín, licenciada en psicología y colegiada en Tenerife (T-04171),...
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6 formas para controlar la ansiedad en el deporte
La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La ansiedad es uno de los contratiempos más temidos en el deporte. Cuando se manifiesta en forma de nervios, es una amenaza para el rendimiento y el trabajo realizado. Por ello, controlarla es un objetivo prioritario que todo atleta debería aprender. Antes de poner en práctica las herramientas —como la visualización y las autoverbalizaciones positivas—...
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Las 7 diferencias entre ansiedad y estrés
Las diferencias entre ansiedad y estrés se difuminan en un mundo donde los trastornos relacionados con estas emociones ocupan un porcentaje importante de la prevalencia...4 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Las diferencias entre ansiedad y estrés se difuminan en un mundo donde los trastornos relacionados con estas emociones ocupan un porcentaje importante de la prevalencia global. Por ejemplo, en España la ansiedad afecta al 6,7?% de la población y figura como quinto país con mayor nivel de estrés entre los miembros de la Unión Europea....
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Flores de Bach ¿Funcionan para la ansiedad?
Cuando la vida se vuelve más complicada y los malestares psicológicos te atenazan, es comprensible que, a veces, desees recurrir a ciertas estrategias más naturales....5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Cuando la vida se vuelve más complicada y los malestares psicológicos te atenazan, es comprensible que, a veces, desees recurrir a ciertas estrategias más naturales. Las flores de Bach son una forma de terapia alternativa con la que mucha gente busca aliviar la ansiedad. Si bien es cierto que un gran número de personas informan de...
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Los perros, grandes aliados para aliviar la ansiedad
Está más que demostrado que convivir con mascotas es beneficioso para la salud a cualquier edad. Desde el desarrollo del sentido de la responsabilidad hasta...3 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Está más que demostrado que convivir con mascotas es beneficioso para la salud a cualquier edad. Desde el desarrollo del sentido de la responsabilidad hasta el alivio de la soledad, los perros son la especie más escogida para brindar apoyo a personas con problemas de ansiedad, pues ayudan a aliviar esta emoción. Estos maravillosos animales...
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¿Cuáles son los mejores empleos para las personas con ansiedad?
Sofía trabaja en atención al cliente. Sus manos tiemblan al tratar de sostener conversaciones amigables por teléfono, su corazón se acelera ante expectativas de respuesta...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
Sofía trabaja en atención al cliente. Sus manos tiemblan al tratar de sostener conversaciones amigables por teléfono, su corazón se acelera ante expectativas de respuesta inmediata y siente la presión por cerrar una venta. Una angustia mina su autoestima y la atrapa en un ciclo de autorreflexión negativa constante. Vendió, pero el temor constante e...
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Señales para identificar la ansiedad de alto funcionamiento
La ansiedad de alto funcionamiento es un desafío que muchas personas enfrentan en silencio, donde experimentan síntomas intensos de ansiedad mientras aparentan un alto nivel...6 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
La ansiedad de alto funcionamiento es un desafío que muchas personas enfrentan en silencio, donde experimentan síntomas intensos de ansiedad mientras aparentan un alto nivel de éxito y eficiencia en su vida diaria. Esta sensación puede tener un impacto significativo en el bienestar y la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo,...
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¿Existe relación entre la ansiedad y el cansancio?
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no...5 min
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por elpensador 3 años ago3 años ago
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no concilias el sueño? La ansiedad y el cansancio son dos problemas comunes para una población que tienen que responder a distintas demandas desde muchos frentes. Si bien la ansiedad es...
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¿Cómo influyen la ansiedad y la depresión si tienes TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo es una entidad clínica muy limitante que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. El tiempo que la persona dedica a...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
El trastorno obsesivo-compulsivo es una entidad clínica muy limitante que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. El tiempo que la persona dedica a estas supone realmente un problema. Se habla de intervalos de entre 1 y 3 horas para los síntomas leves o moderados y de periodos casi constantes para los síntomas más...
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5 hábitos que convierten a la ansiedad en peligrosa
La ansiedad es una emoción o reacción psicológica que se da cuando se percibe una situación como amenazante o sobrecogedora. Aun siendo una respuesta natural,...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La ansiedad es una emoción o reacción psicológica que se da cuando se percibe una situación como amenazante o sobrecogedora. Aun siendo una respuesta natural, si se experimenta de forma crónica, puede desarrollarse un trastorno de ansiedad. Por ello, con el fin de evitar un malestar mayor, es importante conocer los hábitos o comportamientos empeoran...
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