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  • 50 propósitos de Año Nuevo para mejorar la salud mental y cómo lograrlos

    Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una...11 min

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    Con la llegada del nuevo año muchos de nosotros nos enfrentamos al desafío de fijar propósitos para la temporada que viene. Establecer metas es una herramienta que ayuda a mejorar la calidad de vida, mantener la motivación y experimentar un crecimiento personal.  Es verdad que la vida no cambia solo porque los números del calendario...
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  • 5 prácticas liberadoras para fin de año

    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos...4 min

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    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos demarcado para organizar mejor las sociedades y la vida. En realidad, nada acaba el 31 de diciembre, pero al menos mentalmente para la mayoría de nosotros supone un punto y...
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  • Planifica tus metas para el Nuevo Año y llévalas a cabo con éxito

    “Si bien las metas son importantes, tener un plan de acción es vital para el éxito de esas metas. Tener una meta sin un plan... 1 min

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    “Si bien las metas son importantes, tener un plan de acción es vital para el éxito de esas metas. Tener una meta sin un plan de acción es como querer viajar a un nuevo destino sin tener un mapa.” Steve Maraboli Cumplir tus objetivos o metas que te has propuesto para el Nuevo Año puede...
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  • 3 fases para cumplir con los propósitos de año nuevo

    ¿Quién no ha oído hablar de esa mal llamada “zona de confort”? Esa manera de hacer las cosas a la que nos hemos acostumbrado y que...4 min

    Eclipse09
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    ¿Quién no ha oído hablar de esa mal llamada “zona de confort”? Esa manera de hacer las cosas a la que nos hemos acostumbrado y que se repite una y otra vez, convirtiendo esa supuesta zona en un lugar de todo menos “confortable”. Sí esa, la “zona” de la que todo el mundo te aconseja salir,...
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  • En este nuevo año, que salga lo malo y entre lo bueno

    Capítulo 2017. Página número 1. Un nuevo año comienza, lo que supone una excusa perfecta para provocar la salida de lo malo y favorecer la...4 min

    adler_01
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    Capítulo 2017. Página número 1. Un nuevo año comienza, lo que supone una excusa perfecta para provocar la salida de lo malo y favorecer la entrada de lo bueno. 2016 ya es historia y, con él, se cierra un ciclo. Un ciclo que trazamos de manera imaginaria pero que nos sirve como punto de inflexión...
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  • ¿Tienes un mini-propósito para este año?

    Muchos acostumbran a estrenar el año con el deseo de hacer cambios. Desafortunadamente, hay bastantes personas que abandonan sus buenos propósitos a las pocas semanas.... 1 min

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    Muchos acostumbran a estrenar el año con el deseo de hacer cambios. Desafortunadamente, hay bastantes personas que abandonan sus buenos propósitos a las pocas semanas. Quizás sea porque suponen un cambio muy drástico. Hay gente que lleva a término su decisión y cumple con el propósito. Otra, empieza con entusiasmo… Sigue leyendo … The post...
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  • Termina el año con una lista de éxitos

    ¿Has pensado ya en qué vas a hacer en el nuevo año? La fecha se presta a eso, así como a repasar los mejores momentos... 1 min

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    ¿Has pensado ya en qué vas a hacer en el nuevo año? La fecha se presta a eso, así como a repasar los mejores momentos del año que está por concluir. ¿Cuáles han sido los tuyos? Pensar hacia dónde vamos y planear la ruta es importante. Y quizás sea lo… Sigue leyendo … The post...
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  • Preguntas personales para hacer balance del año

    Parece que fue el otro día cuando arrancamos la primera hoja del calendario y ya estamos acabando diciembre. Aun así, hemos tenido tiempo de vivir... 1 min

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    Parece que fue el otro día cuando arrancamos la primera hoja del calendario y ya estamos acabando diciembre. Aun así, hemos tenido tiempo de vivir experiencias muy variadas. ¿Las recordamos? Esta reflexión puede ser interesante. Por una parte, rescatamos puntos interesantes de un año que hemos tenido la suerte de… Sigue leyendo … The post...
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