• Los perros, grandes aliados para aliviar la ansiedad

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    Está más que demostrado que convivir con mascotas es beneficioso para la salud a cualquier edad. Desde el desarrollo del sentido de la responsabilidad hasta el alivio de la soledad, los perros son la especie más escogida para brindar apoyo a personas con problemas de ansiedad, pues ayudan a aliviar esta emoción. Estos maravillosos animales...
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    El tráfico congestionado en horas punta, las exigencias del trabajo, las fechas límite, las relaciones laborales o las preocupaciones sobre el dinero. ¿Te has visto en estas situaciones estresantes? Todos podemos experimentar estrés y esto nos lleva a buscar los modos para aliviar tal sensación agobiante. Aprender a lidiar con todas esas situaciones y evitar...
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  • Cómo aliviar los efectos de una culpa que no te deja avanzar

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    Vivimos en un medio cultural que intenta imponer ciertas pautas de comportamiento. Se nos dice que hay premios y castigos por nuestros actos. Y cuando cometemos un error o hacemos algo contrario a ese “deber ser” o simplemente dejamos de hacerlo, aparece el sentimiento de culpa. Comienzan entonces nuestros problemas. En cualquier espacio encontramos esa...
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