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  • Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿y ahora qué?

    “Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿qué hago ahora?”. Son muchas las personas que experimentan cierto impacto, incomprensión y hasta desconcierto cuando un profesional del...4 min

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    “Me han diagnosticado un trastorno mental, ¿qué hago ahora?”. Son muchas las personas que experimentan cierto impacto, incomprensión y hasta desconcierto cuando un profesional del ámbito sanitario les da un nombre a eso que vienen sufriendo desde hace tiempo. Ansiedad generalizada, depresión mayor, trastorno límite de la personalidad, trastorno bipolar, bulimia… Más allá de la...
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  • Ahora solo quiero tranquilidad ¿qué hay detrás de este sentimiento?

    “Ahora solo quiero tranquilidad”. Muchos, en algún momento de la vida, nos hemos dicho esto mismo casi a modo de exclamación, en medio de un...4 min

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    “Ahora solo quiero tranquilidad”. Muchos, en algún momento de la vida, nos hemos dicho esto mismo casi a modo de exclamación, en medio de un suspiro y anhelando, efectivamente, un poco de calma existencial. Estar tranquilos es, al fin y al cabo, esa aspiración necesitada cuando llevamos un tiempo lidiando con el estrés, las preocupaciones...
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  • Me han despedido al poco de empezar el trabajo ¿qué hago ahora?

    «Me han despedido. Todavía no llevaba ni quince días en este trabajo cuando de pronto y sin entender la razón, se me ha notificado el cese»....5 min

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    «Me han despedido. Todavía no llevaba ni quince días en este trabajo cuando de pronto y sin entender la razón, se me ha notificado el cese». Esta situación se da con más frecuencia de la que pensamos. Ahora bien, más allá de los aspectos legales por la extinción de ese contrato, hay un aspecto que a...
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  • Ya has aprendido a ser fuerte, ahora te toca ser feliz

    Al final, llega un momento en que lo logras: aprendes a ser fuerte. La vida es maestra en este sentido y te enseña de varias...4 min

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    Al final, llega un momento en que lo logras: aprendes a ser fuerte. La vida es maestra en este sentido y te enseña de varias formas a edificar una actitud incombustible. Entonces, te dices a ti mismo que vas a poder con todo, que tienes recursos para afrontar cualquier tipo de adversidad… Pero quizá, te...
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  • Mindfulness: el espejo donde conectar mejor con tu realidad aquí y ahora

      El Mindfulness es una filosofía que está en plena expansión. Sin embargo, es común tener dudas alrededor de algo de lo que todo el...1 min

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      El Mindfulness es una filosofía que está en plena expansión. Sin embargo, es común tener dudas alrededor de algo de lo que todo el mundo habla. ¿De verdad puede ayudarme? ¿Qué pasa si soy una persona con poco tiempo y muchas responsabilidades? Más allá de lo que podamos creer esta práctica ha adquirido trascendencia...
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  • La vida no te está esperando, te sucede aquí y ahora

    La vida no te aguarda, no te espera ni se programa en una agenda, la vida te está sucediendo en este mismo instante: en el...4 min

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    La vida no te aguarda, no te espera ni se programa en una agenda, la vida te está sucediendo en este mismo instante: en el aquí y ahora. Es en este preciso instante donde todo acontece, donde las oportunidades germinan y los trenes se detienen en las estaciones avisándote de una llegada que ya nunca...
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  • No importa lo que tus padres hicieron, AHORA el responsable de tu vida eres TÚ

    Da igual. No importa lo que tus padres hicieron o dejaron de hacer en su momento. En el presente el responsable de tu vida eres...3 min

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    Da igual. No importa lo que tus padres hicieron o dejaron de hacer en su momento. En el presente el responsable de tu vida eres tú. Eres responsable de lo que creas para ti, de la familia que construyes, del auto-amor que practicas, de los abrazos que te das, del calor del afecto que generas...
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  • LA MARCA

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  • Aqui y Ahora – Amores y tragedias de Joan Sebastian, Parte 1

    El cantautor mexicano recalcó ser adicto al amor en Aquí y Ahora. http://noticias.univision.com/aqui-y-ahora María Elena Salinas Teresa Rodríguez http://noti…Calificación: 4 / 5 1 min

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