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Ansiedad y dolor de cuello: ¿qué relación existe?
Ansiedad y dolor de cuello. Este podría ser el título de una película de terror porque lo cierto es que es una realidad desgastante y...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Ansiedad y dolor de cuello. Este podría ser el título de una película de terror porque lo cierto es que es una realidad desgastante y hasta invalidante que se da con mucha frecuencia. Bajas laborales, problemas para conciliar el sueño, limitaciones en la movilidad más básica del día a día… Los efectos que ocasiona esta...
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Los 10 tipos de memoria y sus características
La memoria es una de las funciones cerebrales más útiles y a la vez más fascinantes. Es la que nos permite saber quiénes somos, cuál...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
La memoria es una de las funciones cerebrales más útiles y a la vez más fascinantes. Es la que nos permite saber quiénes somos, cuál es nuestra historia y cómo desenvolvernos en el día a día. Esta capacidad para codificar, retener y recuperar datos no siempre funciona de la misma manera: en ocasiones requiere un...
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¿Es verdad que el 95 % de nuestros pensamientos diarios son basura?
Todos lo hemos leído u oído alguna vez: el 95 % de nuestros pensamientos diarios son basura. ¿Es esto cierto? Si esta afirmación fuera verdad,...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Todos lo hemos leído u oído alguna vez: el 95 % de nuestros pensamientos diarios son basura. ¿Es esto cierto? Si esta afirmación fuera verdad, sería poco más que un impacto para nuestra autoestima. Es más, ¿de qué nos habría servido tantos años de evolución? Si el resultado de todo esa sofisticada filogenia ha dado...
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Autoimagen: qué es, características y cómo mejorarla
¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves a ti mismo? Con esto tiene que ver la autoimagen, la cual se define como un espejo...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves a ti mismo? Con esto tiene que ver la autoimagen, la cual se define como un espejo interno de nosotros. La autoimagen implica una representación mental de cómo somos por dentro y por fuera. Es algo que se construye desde que nacemos y que se alimenta de...
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Pensamiento anticipatorio, los problemas que están por llegar
El pensamiento anticipatorio define esas situaciones en las que imaginamos cómo determinados eventos pueden afectar a nuestros planes. De algún modo, si hay algo que...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
El pensamiento anticipatorio define esas situaciones en las que imaginamos cómo determinados eventos pueden afectar a nuestros planes. De algún modo, si hay algo que nos repiten con frecuencia es aquello de que no es bueno pensar en lo que aún no ha sucedido porque de ese modo, aumentamos el humo de la preocupación para...
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Las 11 especialidades de la Psicología
Si lo pensamos bien, nuestro día a día está lleno de psicología. A diario vemos cómo las personas actúan en función de sus emociones o...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Si lo pensamos bien, nuestro día a día está lleno de psicología. A diario vemos cómo las personas actúan en función de sus emociones o de sus pensamientos, de lo que saben o de lo que anticipan y todo esto es psicología. Pero esta ciencia es muy amplia, y por ello encontramos diferentes especialidades de...
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El conocimiento previo: la variable olvidada
Nuestra mente es fascinante. Lo es en su funcionamiento y también en sus productos. Es capaz de recordar un hecho que sucedió hace décadas y...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Nuestra mente es fascinante. Lo es en su funcionamiento y también en sus productos. Es capaz de recordar un hecho que sucedió hace décadas y olvidar lo que hicimos hace dos días. Puede fatigarse cuando mantenemos la atención, pero también automatizar un proceso y dejarnos espacio para que podamos realizar otro a la vez. Muy...
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Los 11 tipos de pensamientos y sus características
En nuestro día a día la mente produce distintos tipos de pensamientos. Unos son más válidos, otros son poco útiles y buena parte de ellos...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
En nuestro día a día la mente produce distintos tipos de pensamientos. Unos son más válidos, otros son poco útiles y buena parte de ellos nos permiten tomar decisiones ante los pequeños y grandes desafíos de la vida. Asimismo, hay algo destacable que no perdemos de vista y es que, en la actualidad, la neurociencia...
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Racionalización, un mecanismo de defensa peligroso
La racionalización es un mecanismo de defensa del que muchos hemos echado mano en más de una ocasión sin saberlo. Define esas situaciones en las...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
La racionalización es un mecanismo de defensa del que muchos hemos echado mano en más de una ocasión sin saberlo. Define esas situaciones en las que damos sentido a lo imposible. Son esas veces en las que justificamos lo injustificable para evitar el sufrimiento psicológico. Darnos una narrativa apaciguadora ante algo que no queremos reconocer...
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La falacia del quietismo: ¿es verdad que quién calla otorga?
¿Es verdad que quien calla otorga? ¿Es cierto que la persona que elige guardar silencio concede la razón al otro? La falacia del quietismo nos...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Es verdad que quien calla otorga? ¿Es cierto que la persona que elige guardar silencio concede la razón al otro? La falacia del quietismo nos obliga a reflexionar sobre esta idea. Porque no todos los silencios son sinónimos de claudicación ni de aceptar a regañadientes las tesis de quien tenemos en frente. En ocasiones, quien...
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