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  • Estrés y somatización: ¿cómo se relacionan?

    El dolor de cabeza que nos acompaña cada día termina agotando. Al igual que la molestia en la espalda, el dolor de estómago persistente o...5 min

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    elpensador
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    El dolor de cabeza que nos acompaña cada día termina agotando. Al igual que la molestia en la espalda, el dolor de estómago persistente o esa caída repentina del cabello que tanto nos asusta porque no conocemos la causa… Si todas estas realidades te son familiares, debes saber que la causa de ello reside en...
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  • 9 claves para que las personas se abran y confíen en ti

    Las claves para que las personas se abran y confíen en ti pueden potenciar tu vida afectiva y profesional. De algún modo, todos necesitamos de...4 min

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    Las claves para que las personas se abran y confíen en ti pueden potenciar tu vida afectiva y profesional. De algún modo, todos necesitamos de esos componentes “mágicos” con los que se constituye el pegamento social y que nos permiten ganar en carisma, conectar de manera profunda con los demás, mejorar nuestros vínculos y ser...
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  • Micromanipulaciones, la estrategia favorita de los narcisistas

    Las micromanipulaciones son como el aguijón de un insecto inoculando su veneno. Al principio no las percibimos, porque llegan con la anestesia de las buenas...4 min

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    Las micromanipulaciones son como el aguijón de un insecto inoculando su veneno. Al principio no las percibimos, porque llegan con la anestesia de las buenas intenciones, del amor camuflado, de la amistad preocupada, del amor más reluciente… Ahora bien, tarde o temprano, aparece la impronta del dolor, momento en el que empezamos a cuestionarnos esa...
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  • ¿Timidez o mutismo selectivo? Claves para diferenciarlos

    Al igual que los adultos, los niños también tienen su propia personalidad. Por lo mismo, las conductas que son propias de unos menores no son...4 min

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    Al igual que los adultos, los niños también tienen su propia personalidad. Por lo mismo, las conductas que son propias de unos menores no son esperables en otros, y esto no tiene por qué suponer un problema. Hay niños más abiertos y extrovertidos y otros más reservados, entrando ambos dentro de la normalidad. Sin embargo,...
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  • 7 pasos para sentirse bien con uno mismo

    Sentirse bien con uno mismo es el mejor regalo que podemos hacernos. No es fácil. Esta artesanía psicológica requiere atención y práctica. El ser humano...4 min

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    Sentirse bien con uno mismo es el mejor regalo que podemos hacernos. No es fácil. Esta artesanía psicológica requiere atención y práctica. El ser humano puede ser su peor enemigo, siendo especialmente cruel cuando por sistema prioriza el bienestar ajeno antes que el propio. Dejar en segundo plano lo que sucede dentro y no atender...
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  • 11 poemas de amistad imprescindibles para compartir

    La poesía nos traslada, empleando el giratiempo de las palabras, a experiencias pasadas. También nos habla de futuro, nos transmite sentimientos y emociones, nos evoca...8 min

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    La poesía nos traslada, empleando el giratiempo de las palabras, a experiencias pasadas. También nos habla de futuro, nos transmite sentimientos y emociones, nos evoca imágenes, pensamientos, emociones… Y nos habla de la vida, y de cómo la entiende/siente/piensa el poeta. En este artículo hemos seleccionado 11 poemas de amistad que destacan por su belleza,...
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  • 4 consejos para mantener un buen ambiente familiar durante las vacaciones

    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se...3 min

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    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se reduce y algunas familias se desplazan para pasar las vacaciones fuera. Sin embargo, la ilusionante posibilidad de compartir tiempo juntos con frecuencia termina convirtiéndose en una sucesión de conflictos y...
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  • Autoconciencia emocional: ¿en qué consiste?

    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad,...4 min

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    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad, una dimensión muy complicada de llevar a cabo. Monitorearnos a nosotros mismos no es una tarea a la que le dediquemos mucho tiempo, no la consideramos importante o más aún:...
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  • La vida por delante: la magia de la experiencia

    Una vida que termina y otra que empieza. Sophia Loren, con 87 años vuelve a la gran pantalla para separar el talento de la belleza...3 min

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    Una vida que termina y otra que empieza. Sophia Loren, con 87 años vuelve a la gran pantalla para separar el talento de la belleza que un día pudo representar su piel tersa, para recordarnos, a las nuevas generaciones, que detrás del mito, la luz y la pompa que rodea a su nombre artístico hubo...
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  • Escribir puede mejorar la salud mental

    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto,...3 min

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    elpensador
    por elpensador
    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto, la ciencia ha querido comprobarlo de muchas formas distintas. De hecho, se ha descubierto que diferentes formas de escritura son más eficaces para ciertos procesos, como la autoestima, el estrés...
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