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¿Ayudan los descansos cortos a aprender mejor?
La práctica hace al maestro. La idea de la práctica sistemática y sostenida en el tiempo está muy arraigada en la sociedad, pero la repetición...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
La práctica hace al maestro. La idea de la práctica sistemática y sostenida en el tiempo está muy arraigada en la sociedad, pero la repetición monótona de una tarea puede resultar pesada e incluso inducir al abandono. Entonces ¿es necesario seguir este estilo de educación para aprender mejor? La respuesta es que no. Está demostrado...
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9 claves para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral
Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral necesitas hacer cambios. Es muy posible que muchos de tus hábitos actuales no sean tan “neurosaludables” como piensas o que no promuevan esa resistencia tan necesaria de tus neuronas ante el paso del tiempo. La buena noticia es que está en tu mano poner en marcha conductas más...
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Hiraeth: un estado emocional asociado a la nostalgia
Hiraeth define un estado emocional similar a la nostalgia. Es un término galés que muchos comparan con la bella palabra portuguesa saudade. Sin embargo, este...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Hiraeth define un estado emocional similar a la nostalgia. Es un término galés que muchos comparan con la bella palabra portuguesa saudade. Sin embargo, este sustantivo traza un lienzo sentimental más profundo y complejo porque integra a su vez el añorar cosas que nunca llegaron a suceder y que deseamos que ocurrieran. Es echar de...
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Los 8 tipos de violencia de género y sus características
¿Qué es la violencia de género? ¿Cuántos tipos de violencia de género existen? La violencia de género ha sido definida como aquella que se ejerce...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
¿Qué es la violencia de género? ¿Cuántos tipos de violencia de género existen? La violencia de género ha sido definida como aquella que se ejerce sobre las mujeres por parte de quienes estén o hayan estado ligados a ellas por relaciones de afectividad. Eso es, parejas o exparejas. En la gran mayoría de los casos,...
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9 efectos físicos de la preocupación
Los efectos físicos de la preocupación pueden confundirse con dolencias comunes en ocasiones. El clásico dolor de estómago, la quemazón en el cuello o la...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Los efectos físicos de la preocupación pueden confundirse con dolencias comunes en ocasiones. El clásico dolor de estómago, la quemazón en el cuello o la cefalea que no se va ni con un paracetamol pueden estar detrás de ese estado psicológico. ¿A quién no le ha pasado alguna vez? Son situaciones muy comunes, pero el...
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Uno no muere por sufrimiento sino por querer evitarlo
El sufrimiento emocional intenso, junto al sentimiento de no ser entendido por los demás, es una de las experiencias más dolorosas a nivel psicológico que...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
El sufrimiento emocional intenso, junto al sentimiento de no ser entendido por los demás, es una de las experiencias más dolorosas a nivel psicológico que la persona puede experimentar. Este sufrimiento puede tener muchos nombres: ansiedad, depresión, anhelo, dolor físico, obsesión, impulso incontrolable, miedo… Aunque los nombres del dolor cambien, el trasfondo es parecido. Son...
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Insomnio y depresión: ¿cómo se relacionan?
Insomnio y depresión se relacionan de manera directa. De hecho, para el diagnóstico de esta última, se atiende siempre a la variable del mal descanso....4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Insomnio y depresión se relacionan de manera directa. De hecho, para el diagnóstico de esta última, se atiende siempre a la variable del mal descanso. Esto es así porque prácticamente la mayoría de personas con depresión evidencian desde problemas para conciliar el sueño hasta despertares nocturnos frecuentes. Ahora bien, tampoco podemos descartar un hecho que...
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Mi pareja me echa la culpa de todo ¿qué puedo hacer?
“Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de...3 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
“Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de las expresiones que más se escuchan en terapia de pareja y en ocasiones un motivo de sufrimiento lo bastante grave como para pensar en una ruptura. El célebre psicólogo John...
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La generosidad emocional: compartir emociones para sanar
La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
La generosidad emocional es capaz de cambiar el mundo. Es la voluntad auténtica y desinteresada por brindar apoyo, bienestar, positividad, cercanía y esperanza. En la actualidad, ser generosos es un acto casi revolucionario. Aunque nos resulte llamativo, no es fácil llevar a cabo esta conducta. Si bien es cierto que todos conocemos sus beneficios y...
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Las 17 mejores webs para ver series online gratis
Las webs para ver series online gratis son ahora mismo una de nuestras mejores alternativas de ocio. Las clásicas maratones de fin de semana o...4 min
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por elpensador 5 años ago5 años ago
Las webs para ver series online gratis son ahora mismo una de nuestras mejores alternativas de ocio. Las clásicas maratones de fin de semana o descubrir esa producción de la que todo el mundo habla se han convertido en una práctica cotidiana. Así, a las grandes plataformas de streaming que todos conocemos, se le añaden...
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