• ¿Por qué mi hijo no tiene amigos? Claves para ayudarlo

    La independencia emocional es una de las lecciones más valiosas que podemos transmitir a nuestros hijos. Es decir, estos han de lograr ser su propio...4 min

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    La independencia emocional es una de las lecciones más valiosas que podemos transmitir a nuestros hijos. Es decir, estos han de lograr ser su propio centro emocional y no desarrollar dependencias ni apegos dañinos. Sin embargo, los humanos somos seres sociales y necesitamos de los otros. Por ello, si tu hijo no tiene amigos es...
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  • La línea del tiempo: una herramienta para el autoconocimiento

    Pocas veces somos conscientes de nuestra concepción subjetiva del tiempo, pero esta siempre está funcionando. Nos resulta imprescindible para construir y dar coherencia a nuestra...4 min

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    Pocas veces somos conscientes de nuestra concepción subjetiva del tiempo, pero esta siempre está funcionando. Nos resulta imprescindible para construir y dar coherencia a nuestra identidad, a nuestra historia de vida, y para proyectar un futuro propio. Descubrir cómo representamos el tiempo nivel mental nos permite sanar el pasado y reducir la incertidumbre respecto al porvenir;...
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  • 5 señales de que necesitas unas vacaciones

    A veces necesitas unas vacaciones, pero haces caso omiso a las señales que te lo indican. En el mundo actual es muy común que las...4 min

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    A veces necesitas unas vacaciones, pero haces caso omiso a las señales que te lo indican. En el mundo actual es muy común que las personas se sumerjan en el trabajo de manera obsesiva, al punto en que olvidan otros aspectos de su vida. De hecho, llegan a temerle al descanso. Pese a todo, hay...
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  • ¿Qué significa soñar con arañas?

    ¿Qué significa soñar con arañas? Se trata de un sueño bastante recurrente, como también lo es soñar con animales en general. Lo cierto es que...4 min

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    ¿Qué significa soñar con arañas? Se trata de un sueño bastante recurrente, como también lo es soñar con animales en general. Lo cierto es que el mundo de los sueños nos sigue generando curiosidad a muchos… Y es que en los sueños se encuentran muchas veces impulsos o deseos inconscientes o reprimidos que, por alguna...
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  • ¿Qué es la ergonomía cognitiva?

    ¿Te has preguntado por qué los niños más pequeños son capaces de usar un móvil con esa soltura? No se trata de bebés súper dotados...5 min

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    ¿Te has preguntado por qué los niños más pequeños son capaces de usar un móvil con esa soltura? No se trata de bebés súper dotados con un CI superior al promedio. La razón detrás de ello es la ergonomía cognitiva. Este es un concepto fundamental que permite a las personas funcionar de forma eficiente en...
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  • 5 rasgos de las personas que no se sienten dignas de amor

    Las personas que no se sienten dignas de amor suelen estructurar su vida de un modo que limita su realización de forma notoria. Las carencias...4 min

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    Las personas que no se sienten dignas de amor suelen estructurar su vida de un modo que limita su realización de forma notoria. Las carencias en autoestima son un gran lastre para el desarrollo personal. Por otro lado, lo común es que las personas que no se sienten dignas de amor también tengan dificultades para establecer...
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  • Ansiedad en verano: ¿por qué aparece y cómo gestionarla?

    Descanso, vacaciones y diversión van de la mano con la llegada del calor. Sin embargo, algunas personas padecen ansiedad en verano, pero no en el...3 min

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    Descanso, vacaciones y diversión van de la mano con la llegada del calor. Sin embargo, algunas personas padecen ansiedad en verano, pero no en el resto del año. ¿Por qué ocurre esto? Está claro que el ambiente influye en el estado de ánimo, especialmente en aquellas personas que no se llevan demasiado bien con las...
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  • Claves para proteger tu imagen corporal de las redes sociales

    Navegar por las redes puede ser un campo de minas para la autoestima -no ayudando precisamente a proteger tu imagen corporal-, especialmente para las personas...4 min

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    Navegar por las redes puede ser un campo de minas para la autoestima -no ayudando precisamente a proteger tu imagen corporal-, especialmente para las personas que no cuentan con un autoconcepto positivo. Sin embargo, aunque el bombardeo de información tóxica sea constante, existen formas de proteger tu imagen corporal de las redes sociales. Se critica...
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  • Terapia centrada en las emociones: ¿en qué consiste?

    ¿Cómo se relaciona nuestra manera de procesar la información con nuestros sentimientos? ¿Cómo podemos llegar a cambiar esquemas? Cada percepción es un mundo. La terapia...4 min

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    ¿Cómo se relaciona nuestra manera de procesar la información con nuestros sentimientos? ¿Cómo podemos llegar a cambiar esquemas? Cada percepción es un mundo. La terapia centrada en las emociones estudia todo ello. Reaccionamos ante las situaciones de modo distinto, pero todos, en una u otra medida, hacemos uso de nuestras emociones. Por ello, esta terapia...
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  • ¿Qué es el síndrome de adaptación paradójica?

    El síndrome de adaptación paradójica es un nuevo concepto psicopatológico que se aplica en particular a la violencia doméstica. Tiene que ver con un fenómeno...4 min

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    El síndrome de adaptación paradójica es un nuevo concepto psicopatológico que se aplica en particular a la violencia doméstica. Tiene que ver con un fenómeno contradictorio: las personas que son víctimas de agresiones por parte de su cónyuge terminan sintiendo que es su agresor o agresora quien los protege. Se sabe que la violencia en...
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