• 5 prácticas liberadoras para fin de año

    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos...4 min

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    Hablemos de prácticas liberadoras para fin de año. ¿De qué va esto? Sabemos que el tiempo corre de continuo, pero los seres humanos lo hemos demarcado para organizar mejor las sociedades y la vida. En realidad, nada acaba el 31 de diciembre, pero al menos mentalmente para la mayoría de nosotros supone un punto y...
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  • Inteligencia existencial: la gran desconocida de las inteligencias múltiples

    ¿Alguna vez habías oído hablar sobre la inteligencia existencial? Se trata de una de las grandes desconocidas, pues a lo largo de la historia se...4 min

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    ¿Alguna vez habías oído hablar sobre la inteligencia existencial? Se trata de una de las grandes desconocidas, pues a lo largo de la historia se le ha dado más relevancia al concepto clásico de inteligencia. Según la Real Academia Española, la inteligencia es ‘la capacidad de entender o comprender’, ‘la capacidad de resolver problemas’, ‘habilidad,...
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  • No mires arriba: ¿y si mañana se terminara el mundo?

    No mires arriba (Don’t Look Up) es para muchos una película irreverente, caótica y hasta tediosa. “Mejor mira a otro lado” señalaban los más críticos...4 min

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    No mires arriba (Don’t Look Up) es para muchos una película irreverente, caótica y hasta tediosa. “Mejor mira a otro lado” señalaban los más críticos en redes sociales. Aunque buena parte de los que la empezaron pensando que no llegarían al final, terminaron descubriendo una producción capaz de reflejar a modo de sátira la realidad...
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  • 13 claves de supervivencia para las personas altamente sensibles

    ¿Alguna vez te has sentido abrumado por un ruido? ¿Sientes que algunos olores te provocan náuseas o mareos? Es posible que formes parte del grupo...5 min

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    ¿Alguna vez te has sentido abrumado por un ruido? ¿Sientes que algunos olores te provocan náuseas o mareos? Es posible que formes parte del grupo de personas que la psicóloga Elaine Aron ha denominado como “personas altamente sensibles” (HSP por sus siglas en inglés). De acuerdo con la doctora Aron, las personas altamente sensibles tienden...
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  • La escala de sabiduría de los 7 elementos (SD WISE-7)

    La escala de sabiduría de los 7 elementos no mide la inteligencia ni tiene en cuenta cuántos conocimientos acumula una persona. En realidad, este rasgo...5 min

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    La escala de sabiduría de los 7 elementos no mide la inteligencia ni tiene en cuenta cuántos conocimientos acumula una persona. En realidad, este rasgo de la personalidad humana se nutre de aspectos afectivos, interpersonales y hasta espirituales. Tiene que ver con el juicio y también con eso que el psicólogo Robert J. Sternberg definió...
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  • ¿Por qué es difícil perder peso después de tomar antidepresivos?

    Las reacciones adversas a los medicamentos antidepresivos ocurren con las dosis habituales que se emplean para el tratamiento de la depresión. Estas reacciones o efectos...3 min

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    Las reacciones adversas a los medicamentos antidepresivos ocurren con las dosis habituales que se emplean para el tratamiento de la depresión. Estas reacciones o efectos secundarios varían de acuerdo con el tratamiento farmacológico que el paciente esté recibiendo. Uno de los efectos que se presenta con frecuencia entre quienes han recibido antidepresivos es la dificultad...
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  • Cómo gestionar la ansiedad: 5 técnicas que ayudan

    El estilo de vida actual conlleva a situaciones que resultan abrumadoras; el exceso de trabajo, las redes sociales, los problemas financieros, entre muchos otros factores,...3 min

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    El estilo de vida actual conlleva a situaciones que resultan abrumadoras; el exceso de trabajo, las redes sociales, los problemas financieros, entre muchos otros factores, acaban comprometiendo la salud mental. ¿Te has preguntado cómo gestionar la ansiedad? Por fortuna, hay varias estrategias. Antes que nada, es importante destacar que la ansiedad es una emoción natural...
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  • El lenguaje corporal de la seducción: el arte de seducir sin palabras

    Entendemos por lenguaje corporal de la seducción al conjunto de expresiones no verbales que utilizamos para demostrarle a otro nuestro interés. Esta forma de comunicarnos...4 min

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    Entendemos por lenguaje corporal de la seducción al conjunto de expresiones no verbales que utilizamos para demostrarle a otro nuestro interés. Esta forma de comunicarnos se manifiesta de manera involuntaria; sin embargo, podemos llegar a tener cierto control sobre ella si somos buenos observadores. De hecho, en muchos casos, el conocimiento intuitivo de la práctica...
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  • Albert Ellis: biografía del creador de la terapia racional emotiva conductual

    Albert Ellis pasará a la historia como uno de los psicoterapeutas más importantes de todos los tiempos. Fue el creador de la terapia racional emotiva...5 min

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    Albert Ellis pasará a la historia como uno de los psicoterapeutas más importantes de todos los tiempos. Fue el creador de la terapia racional emotiva conductual, un tipo de terapia revolucionaria para su época y muy aplicada en la actualidad. Ellis contribuyó significativamente a la visibilización y la divulgación de la psicología. A lo largo...
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