• Haz lo que amas, una premisa que no siempre puede cumplirse

    “Haz lo que amas y nunca tendrás que trabajar. Haz lo que amas y el dinero siempre te seguirá. Si haces lo que amas, siempre...4 min

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    “Haz lo que amas y nunca tendrás que trabajar. Haz lo que amas y el dinero siempre te seguirá. Si haces lo que amas, siempre serás feliz…”. Podríamos dar más ejemplos de este tipo frases -aparentemente- tan alentadoras y positivas. Sin embargo, no haríamos más que reforzar una premisa algo dudosa y también peligrosa para...
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  • Rendir mejor bajo presión: ¿ventaja o desventaja?

    ¿Fuiste uno de esos alumnos que estudiaba la noche antes del examen o tal vez uno de aquellos que necesitaba supervisión constante para cumplir con...4 min

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    ¿Fuiste uno de esos alumnos que estudiaba la noche antes del examen o tal vez uno de aquellos que necesitaba supervisión constante para cumplir con sus tareas? Hoy, como adulto, ¿tiendes a postergar la realización de trabajos y proyectos casi hasta la fecha límite? Tal vez sientas que esa tensión añadida es la que te...
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  • 4 formas de crear confianza en una relación

    La confianza es la base de cualquier vínculo saludable; sin ella, por ejemplo, la comunicación asertiva se complica. Su construcción necesita tiempo y hechos concretos...4 min

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    La confianza es la base de cualquier vínculo saludable; sin ella, por ejemplo, la comunicación asertiva se complica. Su construcción necesita tiempo y hechos concretos para fortalecerse, ya sea en las relaciones humanas o cuando trabajamos nuestro amor propio. También podría ser definida como la expectativa de que lo esperado se llevará a cabo. Ahora...
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  • ¿Qué da esperanza a los enfermos?

    ¿Qué da esperanza a los enfermos? ¿Dónde encuentran fuerzas? ¿Dónde van cuando necesitan ayuda? Estas cuestiones se resuelven de forma distinta para cada paciente. Además,...5 min

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    ¿Qué da esperanza a los enfermos? ¿Dónde encuentran fuerzas? ¿Dónde van cuando necesitan ayuda? Estas cuestiones se resuelven de forma distinta para cada paciente. Además, no es lo mismo saber que padeces una enfermedad terminal, una enfermedad crónica con la que puedes convivir o sufrir un accidente que ha cambiado para siempre tu movilidad. Lidiar...
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  • La nueva versión revisada del DSM-5

    El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) es usado por médicos, psiquiatras y psicólogos en Estados Unidos y en diferentes partes del...6 min

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    El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) es usado por médicos, psiquiatras y psicólogos en Estados Unidos y en diferentes partes del mundo para diagnosticar enfermedades psiquiátricas. Es un manual publicado por la Amercian Psychiatric Association (APA) que abarca todas las categorías y los criterios diagnósticos de múltiples trastornos mentales tanto para...
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  • ¿Por qué se aíslan las parejas?

    Algunas personas responsabilizan al amor romántico de que muchas parejas opten por alejarse de su círculo social, pero la respuesta a esta pregunta requiere un...4 min

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    Algunas personas responsabilizan al amor romántico de que muchas parejas opten por alejarse de su círculo social, pero la respuesta a esta pregunta requiere un análisis de mayor profundidad y especificidad. Las parejas tienen diferentes niveles de riesgo de perder su red social. Entre ellos, parece que el mayor de todos es que los padres...
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  • Cuando los padres envejecen y dejan de ser nuestros protectores

    Cuando los padres envejecen, perdiendo poco a poco su autonomía, nuestra realidad cambia por completo. Dicen que es ley de vida, que la danza del...4 min

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    Cuando los padres envejecen, perdiendo poco a poco su autonomía, nuestra realidad cambia por completo. Dicen que es ley de vida, que la danza del tiempo tiene esos giros imprevistos y que quien antes nos llevaba siempre en volandas ahora ya no puede con nuestro peso. Es entonces cuando nuestros héroes de antaño pierden su...
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  • Siento que necesito algo diferente: ¿por dónde empiezo?

    “Siento que necesito algo diferente en mi vida, que he llegado a un punto de estancamiento del que no sé cómo salir”. Quien más y...4 min

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    “Siento que necesito algo diferente en mi vida, que he llegado a un punto de estancamiento del que no sé cómo salir”. Quien más y quien menos se ha visto en algún momento en esta encrucijada. Es una sensación ambivalente porque, por un lado, anhelamos algo que no sabemos muy bien cómo definir y, por...
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  • Cómo evitar las distracciones más habituales en el trabajo

    La atención se ha convertido en uno de los atributos clave del mundo actual. No podría ser de otra manera en una realidad en la...3 min

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    La atención se ha convertido en uno de los atributos clave del mundo actual. No podría ser de otra manera en una realidad en la que pululan las distracciones y con frecuencia resulta muy difícil concentrarse. Esto genera diversas consecuencias, especialmente en el trabajo, ya que se traduce en menor eficiencia. Las distracciones más habituales en...
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  • Parestesia y ansiedad: cómo se relacionan

    Las personas con ansiedad experimentan diferentes síntomas, tanto físicos como psicológicos. El entumecimiento y el hormigueo (parestesia) son unos de los más comunes. Por lo...4 min

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    Las personas con ansiedad experimentan diferentes síntomas, tanto físicos como psicológicos. El entumecimiento y el hormigueo (parestesia) son unos de los más comunes. Por lo general, estos síntomas se manifiestan en las manos, los brazos, las piernas y los pies, pero también pueden trasladarse a cualquier parte del cuerpo. Para algunas personas, la parestesia se...
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