• Dime con quién andas y te diré quién eres

    Piensa en las cinco personas con las que más te relacionas, con las que más tiempo pasas. ¿Cómo viven? ¿Cómo piensan? ¿Son valientes a la...4 min

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    Piensa en las cinco personas con las que más te relacionas, con las que más tiempo pasas. ¿Cómo viven? ¿Cómo piensan? ¿Son valientes a la hora de tomar decisiones? ¿Van detrás de sus sueños? ¿Están conectadas con sus emociones? ¿Sus vínculos son sanos? ¿Son capaces de permitirse cometer errores y aprender de ellos? Ahora, pregúntate...
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  • Un libro puede cambiar la vida, según un estudio

    La lectura puede enriquecer a una persona de muchas formas y en muchos campos. Ayuda a desarrollar habilidades intelectuales, proporciona placer y aumenta sus conocimientos,...3 min

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    La lectura puede enriquecer a una persona de muchas formas y en muchos campos. Ayuda a desarrollar habilidades intelectuales, proporciona placer y aumenta sus conocimientos, entre otros aspectos. Un estudio reciente señala que las consecuencias pueden ir incluso más allá: un libro puede cambiar la vida. En líneas generales, lo que resalta esta investigación es...
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  • Trastorno límite de la personalidad (TLP) y traumas: ¿cómo se relacionan?

    El trastorno límite de la personalidad (TLP) y los traumas guardan un vínculo significativo. Es importante destacar este detalle por un aspecto tristemente evidente. Estamos...5 min

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    El trastorno límite de la personalidad (TLP) y los traumas guardan un vínculo significativo. Es importante destacar este detalle por un aspecto tristemente evidente. Estamos ante una condición psicológica denostada y hasta estigmatizada. Desde un punto terapéutico sabemos que son pacientes complicados. Pero desde el plano social, la visión negativa de la misma suele ser...
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  • Cómo ser más amable

    La amabilidad es una actitud personal positiva hacia el resto de los seres que nos rodean: personas, animales, naturaleza… Esta forma de relacionarnos con nuestro...4 min

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    La amabilidad es una actitud personal positiva hacia el resto de los seres que nos rodean: personas, animales, naturaleza… Esta forma de relacionarnos con nuestro entorno es sumamente beneficiosa, pues fortalece las relaciones interpersonales, nos abre caminos y nos proporciona bienestar. Además, con esta actitud contribuimos a hacer un mundo mejor. Dicho esto, es importante...
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  • 5 películas para remontar un mal día

    ¿Qué es necesario para olvidar un mal día? A nivel cinéfilo, tres ingredientes: entretenimiento, tensión y diversión. Ahora bien, la tensión a la que nos...4 min

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    ¿Qué es necesario para olvidar un mal día? A nivel cinéfilo, tres ingredientes: entretenimiento, tensión y diversión. Ahora bien, la tensión a la que nos referimos tiene más que ver con una trama con la que deseas conectar hasta el final, que te engancha sin esfuerzo y no te deja pensar en nada más, mientras...
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  • ¿Por qué incomodan las pausas en una conversación? Una red cerebral es la respuesta

    Conversar es un acto cotidiano que nos resulta muy familiar y por eso no le prestamos atención a la complejidad que implica. Nuestro cerebro está...4 min

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    Conversar es un acto cotidiano que nos resulta muy familiar y por eso no le prestamos atención a la complejidad que implica. Nuestro cerebro está preparado para interactuar a través del habla en rítmicos turnos en los que el uno dice, mientras el otro escucha y luego se intercambian los papeles. Un nuevo estudio nos...
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  • Teoría Z del liderazgo de William Ouchi

    La teoría Z del liderazgo fue acuñada en la década de los 80, coincidiendo con el auge económico de muchas empresas asiáticas. Fue el profesor...5 min

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    La teoría Z del liderazgo fue acuñada en la década de los 80, coincidiendo con el auge económico de muchas empresas asiáticas. Fue el profesor William Ouchi, un estadounidense de origen japonés, quien desarrolló esta teoría con una idea muy concreta. Quería enfatizar la necesidad de crear una nueva cultura empresarial en la que el...
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  • No sentirse digno de la pareja, ¿por qué?

    No sentirse digno de la pareja es una experiencia compleja. Se trata de una experiencia ficticia: existe solo en la mente. En otras palabras, se...4 min

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    No sentirse digno de la pareja es una experiencia compleja. Se trata de una experiencia ficticia: existe solo en la mente. En otras palabras, se trata de una valoración que hace la persona afectada, pero que no puede corroborarse de forma objetiva. Los merecimientos en el amor vienen dados por la relación misma. Merece amor...
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  • Los padres hipercríticos no educan hijos perfectos

    Muchos padres consideran que la crítica es uno de los pilares de la educación. Es más, entienden que cuántas más críticas les hagan a sus...4 min

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    Muchos padres consideran que la crítica es uno de los pilares de la educación. Es más, entienden que cuántas más críticas les hagan a sus hijos, mejor les irá; mejorarán, y recibirán así menos por parte de otros. Parten de la premisa falsa de que la inflexibilidad en la infancia es una garantía de éxito...
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  • La sensibilidad a la ansiedad: qué es y cómo funciona

    Las personas con alta sensibilidad a la ansiedad (SA) tienen tendencia a sobreinterpretar las manifestaciones típicas de la ansiedad como una señal de peligro. Este...5 min

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    Las personas con alta sensibilidad a la ansiedad (SA) tienen tendencia a sobreinterpretar las manifestaciones típicas de la ansiedad como una señal de peligro. Este tipo de sensibilidad es considerado como un factor de riesgo psicológico, realizándose estudios clínicos y epidemiológicos de los trastornos de ansiedad. Las investigaciones indican que los altos niveles de SA...
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