• ¿Qué es la neuropolítica?

    La neuropolítica es una rama del conocimiento que estudia el comportamiento político desde el punto de vista de las neurociencias. En la mayoría de los...4 min

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    La neuropolítica es una rama del conocimiento que estudia el comportamiento político desde el punto de vista de las neurociencias. En la mayoría de los casos se ha enfocado a comprender el proceso de toma de decisiones políticas. Sin embargo, también incluye otros aspectos, como las actitudes políticas, las interacciones en este ámbito, las conductas...
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  • Espanta el bloqueo que te impide tomar decisiones

    La capacidad de tomar decisiones es básica en cualquier plano de nuestra existencia. Sin embargo, lo que para unos es sencillo, para otros resulta sumamente...6 min

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    La capacidad de tomar decisiones es básica en cualquier plano de nuestra existencia. Sin embargo, lo que para unos es sencillo, para otros resulta sumamente complicado. Evidentemente, hay determinados dilemas frente a los que el tiempo de decisión es recomendable; sin embargo, hay otros que no merecen tiempo ni gasto en energía cognitiva (“Queremos tener...
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  • El papel del juego en la sanación de traumas

    Una experiencia traumática puede afectar a la calidad de vida de una persona. Tras el suceso es probable que la persona tenga pesadillas y recuerdos...3 min

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    Una experiencia traumática puede afectar a la calidad de vida de una persona. Tras el suceso es probable que la persona tenga pesadillas y recuerdos intrusivos, se vea afectada en su emocionalidad y tienda a evitar situaciones que le evoquen dicha vivencia. Es fundamental abordar este impacto psicológico mediante técnicas seguras y eficaces, y, entre...
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  • “Mi vida pasó ante mis ojos”: ¿qué le ocurre al cerebro en esos instantes?

    Son muchas las personas que, en momentos críticos y amenazantes, ven en su mente distintos fragmentos de su existencia. Es como un carrusel de instantáneas...4 min

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    Son muchas las personas que, en momentos críticos y amenazantes, ven en su mente distintos fragmentos de su existencia. Es como un carrusel de instantáneas del propio ciclo vital. Hay quien concibe este fenómeno como sobrenatural y poco científico. Sin embargo, la ciencia lleva décadas investigando este tipo de hechos. Disponemos de miles de testimonios...
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  • La relación entre el autismo y la ansiedad social

    El autismo y la ansiedad social son dos condiciones muy diferentes, y la visión que la sociedad tiene de cada una de ellas también lo...4 min

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    El autismo y la ansiedad social son dos condiciones muy diferentes, y la visión que la sociedad tiene de cada una de ellas también lo es. Sin embargo, están más relacionados de lo que parece a simple vista. Las personas con uno y otro diagnóstico pueden compartir ciertas percepciones, comportamientos y dificultades; e incluso, ambas...
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  • ¿Conoces los 3 duelos de la adolescencia?

    Acompañar y comprender a un adolescente es difícil, pero más difícil es serlo. Al pensar en la adolescencia surgen en mi mente algunas palabras con...4 min

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    Acompañar y comprender a un adolescente es difícil, pero más difícil es serlo. Al pensar en la adolescencia surgen en mi mente algunas palabras con sólida fuerza simbólica: descubrimiento, identidad, transformación y duelo. Se trata de una etapa particularmente profunda. La ecuación es simple: cambios físicos repentinos e irreversibles, crisis de identidad y caída de...
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  • Tu elección de amigos habla sobre ti

    Todos hemos escuchado aquello de “dime con quien andas, y te diré quien eres”, y es que, efectivamente, tu elección de amigos habla sobre ti....5 min

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    Todos hemos escuchado aquello de “dime con quien andas, y te diré quien eres”, y es que, efectivamente, tu elección de amigos habla sobre ti. Además, no solo da información sobre tu estilo, tus gustos o tus valores. Lo más importante es que habla de tu mundo emocional y de la relación que tienes contigo...
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  • ¿Por qué los psicólogos no dan consejos?

    El cuidado de la salud mental se está normalizado y cada día son más las personas que se animan a acudir a terapia. A pesar...4 min

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    El cuidado de la salud mental se está normalizado y cada día son más las personas que se animan a acudir a terapia. A pesar de esto, siguen existiendo distintos mitos y tabúes. Por ejemplo, hay quienes opinan que se trata de una pérdida de recursos -esencialmente, tiempo y dinero-; piensan que la función del...
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  • Rumiación nocturna: cuando las preocupaciones nos atormentan a la hora de dormir

    Es hora de irte a dormir después de un largo día de trabajo. Después de ducharte y ver un rato la televisión, dejas el móvil...4 min

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    Es hora de irte a dormir después de un largo día de trabajo. Después de ducharte y ver un rato la televisión, dejas el móvil en la mesilla, acomodas tu cabeza en la almohada y cierras los ojos. En ese preciso instante, comienza a suceder lo último que quisieras que suceda: te atormentan las preocupaciones....
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  • 5 consejos para dormir con calor

    Conciliar el sueño puede parecer una tarea imposible durante las noches de verano. Puesto que las altas temperaturas hacen que sea muy difícil encontrar tranquilidad...4 min

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    Conciliar el sueño puede parecer una tarea imposible durante las noches de verano. Puesto que las altas temperaturas hacen que sea muy difícil encontrar tranquilidad cuando se llega, incluso, a sudar. Sin embargo, existen algunos consejos útiles para dormir con calor que son de gran beneficio para descansar profundamente y sin molestias. Tras un largo...
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