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¿Qué es la neurocetoterapia?
La neurocetoterapia está basada en la dieta cetogénica o keto. Pero, ¿en qué consiste este plan de alimentación? Esta forma de alimentarse se basa en...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La neurocetoterapia está basada en la dieta cetogénica o keto. Pero, ¿en qué consiste este plan de alimentación? Esta forma de alimentarse se basa en el consumo de una proporción mínima de carbohidratos (5 %), otra normal de proteína (15 %) y otra alta en grasas saludables (80 %) (Tillery et al., 2021). Este tipo...
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Decálogo de una crianza con límites: claves y recomendaciones
Una de las tareas más importantes, y a la vez más difíciles, es la de poner límites. Se trata de una responsabilidad en la que...6 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
Una de las tareas más importantes, y a la vez más difíciles, es la de poner límites. Se trata de una responsabilidad en la que se esconden muchos matices; necesita de firmeza, pero también de flexibilidad; necesita cariño, pero también actos disciplinarios; necesita diálogo, pero también ejemplo; necesita dictados, pero también explicaciones. Los límites sirven...
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Autocompasión, educación y gordofobia
El canon estético dominante durante las últimas décadas ha dado lugar a un tipo de discriminación hacia los cuerpos gordos que ha sido acuñada con...5 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
El canon estético dominante durante las últimas décadas ha dado lugar a un tipo de discriminación hacia los cuerpos gordos que ha sido acuñada con el término de gordofobia. La obsesión por la búsqueda de la belleza no es nada nuevo. Si algo nos ha enseñado la historia del arte respecto al canon estético es...
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Los niños se comunican con su comportamiento: aprende a escuchar
Cuando hablamos de crianza, generalmente ponemos el foco en la conducta de los niños, en si es buena o mala, deseable o indeseable y en...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
Cuando hablamos de crianza, generalmente ponemos el foco en la conducta de los niños, en si es buena o mala, deseable o indeseable y en cómo mejorarla. Es evidente que hay acciones que corregir, que los pequeños necesitan guía y enseñanza, pero si solo nos fijamos en sus actos, nos estamos quedando en un plano...
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Inmovilidad cognitiva: cuando no podemos escapar de nuestro pasado
La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en...5 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La inmovilidad cognitiva es una trampa mental, un mecanismo muy estresante que te hace recrear una y otra vez instantes de tu pasado. Y en concreto, un lugar, un escenario emocionalmente significativo que, por lo general, es el propio hogar. Este fenómeno psicológico es muy común entre quienes, por las razones que sean, se ven...
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La importancia de comprender el romance adolescente
Se hacen muchas bromas sobre el romance adolescente y su intensidad desde el prisma de la adultez. Sin embargo, es importante no autoengañarse: ¿acaso no...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
Se hacen muchas bromas sobre el romance adolescente y su intensidad desde el prisma de la adultez. Sin embargo, es importante no autoengañarse: ¿acaso no hemos protagonizado todos algún drama de lanzarse a la cama llorando, como en una película barata? Es fácil echar la vista atrás y ver lo exagerado de las vivencias de...
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La risa de la psicópata femenina, el encanto manipulador
La risa de la psicópata femenina es un señuelo con el que ganarse la confianza. También le sirve para encandilar, demostrar ingenio y cercanía con...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La risa de la psicópata femenina es un señuelo con el que ganarse la confianza. También le sirve para encandilar, demostrar ingenio y cercanía con la persona que es de su interés. Con este gesto social logra ser el centro de atención y reforzar su sentimiento de grandiosidad. Porque si hay una dimensión que destaca...
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Cómo liberarnos emocionalmente de nuestros padres
Si algo nos ha traído el cambio de paradigma social de estas últimas décadas es la diferencia entre generaciones en cuanto a pensamiento, modo de...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
Si algo nos ha traído el cambio de paradigma social de estas últimas décadas es la diferencia entre generaciones en cuanto a pensamiento, modo de vida y, sobre todo, emocionalidad. Las guerras entre progenitores e hijos están a la orden del día y no siempre se resuelven con la independencia, por lo que muchas personas...
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5 hábitos que convierten a la ansiedad en peligrosa
La ansiedad es una emoción o reacción psicológica que se da cuando se percibe una situación como amenazante o sobrecogedora. Aun siendo una respuesta natural,...4 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
La ansiedad es una emoción o reacción psicológica que se da cuando se percibe una situación como amenazante o sobrecogedora. Aun siendo una respuesta natural, si se experimenta de forma crónica, puede desarrollarse un trastorno de ansiedad. Por ello, con el fin de evitar un malestar mayor, es importante conocer los hábitos o comportamientos empeoran...
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Curiosidades sobre el color
El color es un fenómeno físico capaz de producir varios efectos psicológicos. En estricto sentido, es una creación de nuestro cerebro porque el ojo humano...3 min
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por elpensador 4 años ago4 años ago
El color es un fenómeno físico capaz de producir varios efectos psicológicos. En estricto sentido, es una creación de nuestro cerebro porque el ojo humano solo capta tres colores: el rojo, el azul y el verde. Todos los demás tonos son una sofisticada mezcla que de alguna manera produce el sistema nervioso. Newton y su...
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