• Amores sanadores, ¿cómo son?

    Los amores sanadores llegan a tu vida para mostrarte que, pese a todas las veleidades y desengaños, el amor es una inversión que merece la...4 min

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    Los amores sanadores llegan a tu vida para mostrarte que, pese a todas las veleidades y desengaños, el amor es una inversión que merece la pena. Los reconoces porque se instalan en ti sentimientos de confianza y optimismo, y porque la propia dinámica de la relación te lleva a crecer, a querer ser mejor. El...
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  • ¿Por qué nos intriga tanto un thriller?

    Alfred Hitchcock, el maestro del suspense, decía que a cualquiera le gusta un buen crimen; eso sí, siempre que no sea la víctima. Y no...4 min

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    Alfred Hitchcock, el maestro del suspense, decía que a cualquiera le gusta un buen crimen; eso sí, siempre que no sea la víctima. Y no andaba desencaminado, porque, décadas después, asistimos a la masificación de un género, el thriller, que cada vez está más presente en todas las plataformas. Por eso nos hacemos esta pregunta:...
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  • Journaling: ¿qué es y cómo nos beneficia?

    ¿En algún momento de tu infancia escribiste un diario? Esta es una actividad muy común entre niños y adolescentes, pero la vamos abandonando a medida...4 min

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    ¿En algún momento de tu infancia escribiste un diario? Esta es una actividad muy común entre niños y adolescentes, pero la vamos abandonando a medida que crecemos. En muchas ocasiones por pereza y en otras porque lo consideramos una pérdida de tiempo. Sin embargo, el journaling reporta numerosos beneficios para la salud emocional. Por ello,...
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  • Cómo hacer un análisis DAFO personal

    Quizás hayas escuchado hablar del análisis DAFO. Se trata de una herramienta que permite evaluar la situación de una empresa, negocio o proyecto, ayudándonos a...4 min

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    Quizás hayas escuchado hablar del análisis DAFO. Se trata de una herramienta que permite evaluar la situación de una empresa, negocio o proyecto, ayudándonos a identificar qué falla y cómo podemos intervenir. Sin embargo, esta interesante técnica también puede aplicarse a nivel individual; es lo que se conoce como análisis DAFO personal. También conocido como...
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  • Qué es y cómo hacer frente al “secuestro de la amígdala”

    Todos hemos tenido algún arrebato, pérdida de control, reacción desmesurada o “explosión emocional” en un momento dado. Somos humanos y dejarnos llevar por un conjunto...4 min

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    Todos hemos tenido algún arrebato, pérdida de control, reacción desmesurada o “explosión emocional” en un momento dado. Somos humanos y dejarnos llevar por un conjunto de emociones intensas es algo del todo normal. Sin embargo, eso sí, nos hace sentir mal porque pocos hechos resultan más invalidantes que no tener el dominio sobre uno mismo....
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  • El adolescente rebelde: la búsqueda del sujeto

    Puede ser chocante pensar que hay algo positivo detrás de que un adolescente sea rebelde. Sin embargo, cuando hablamos de independencia emocional, sí, rebelarse es...5 min

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    Puede ser chocante pensar que hay algo positivo detrás de que un adolescente sea rebelde. Sin embargo, cuando hablamos de independencia emocional, sí, rebelarse es parte fundamental del proceso de construcción de la personalidad del adolescente. La adolescencia es una etapa vital llena de cambios físicos, hormonales y sociales. Aproximadamente abarca de los 10 a...
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  • La manipulación positiva, el arte de persuadir e influir sin dañar a los demás

    ¿Quién disfruta siendo manipulado? Normalmente, nos rebelamos contra quienes nos hacen chantaje emocional o tratan de controlarnos. Además, sentimos un profundo malestar al percibir que...4 min

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    ¿Quién disfruta siendo manipulado? Normalmente, nos rebelamos contra quienes nos hacen chantaje emocional o tratan de controlarnos. Además, sentimos un profundo malestar al percibir que otros quieren inmiscuirse en nuestras emociones, decisiones y actos. Sin embargo, todos estamos constantemente influyendo en los demás. Por esto, es interesante conocer la manipulación positiva. Podría decirse que este...
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  • ¿Por qué nos cansa pensar? Un estudio lo revela

    La intuición nos dice que pensar cansa. No es difícil llegar a esta conclusión, ya que cualquier persona puede experimentarlo en carne propia. Basta con...3 min

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    La intuición nos dice que pensar cansa. No es difícil llegar a esta conclusión, ya que cualquier persona puede experimentarlo en carne propia. Basta con realizar una actividad intelectual muy exigente. Una vez que hayamos comenzado, no tardaremos en darnos cuenta de cómo nuestro cerebro va perdiendo agilidad, algo parecido a lo que le sucede...
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  • ¿Por qué somos supersticiosos?

    ¿Cruzas los dedos para tener buena suerte? ¿Te da miedo pasar por debajo de una escalera? Las supersticiones, aunque creamos más o menos en ellas,...5 min

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    ¿Cruzas los dedos para tener buena suerte? ¿Te da miedo pasar por debajo de una escalera? Las supersticiones, aunque creamos más o menos en ellas, lo cierto es que están por todos lados. Pero, ¿por qué somos supersticiosos? La explicación podría tener su origen en la tendencia del ser humano a querer dar sentido a...
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  • El sentimiento de culpa ante la llegada del segundo hijo

    Dicen que cuando una mujer da a luz se producen tres partos: el del bebé, el de la placenta y el de la culpa. Y...4 min

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    Dicen que cuando una mujer da a luz se producen tres partos: el del bebé, el de la placenta y el de la culpa. Y es que, desafortunadamente, este es un sentimiento que acompaña a muchas mujeres durante la maternidad. Hay determinadas situaciones que detonan o agravan esta emoción, como la reincorporación de la madre...
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