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  • Las abejas también saben matemáticas

    Son pequeñas y nos fascina ver sus cuerpos moteados por polen yendo de una flor a otra. Las abejas son esos insectos himenópteros tan necesarios...4 min

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    Son pequeñas y nos fascina ver sus cuerpos moteados por polen yendo de una flor a otra. Las abejas son esos insectos himenópteros tan necesarios para la supervivencia de nuestros ecosistemas. Así, aunque en el mundo existan miles de especies que actúan también como polinizadores, ellas son esas hadas de la naturaleza que cumplen su...
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  • Atención centrada en la persona para prevenir el suicidio

    ¿Por qué una persona elige en un momento dado hacerse daño a sí misma? ¿Qué hay en la mente de las personas que deciden no...5 min

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    ¿Por qué una persona elige en un momento dado hacerse daño a sí misma? ¿Qué hay en la mente de las personas que deciden no seguir viviendo? La respuesta, aunque nos sorprenda, es sencilla: sufrimiento. Infinitas toneladas de sufrimiento, junto a una devastadora desesperanza. Lo lamentable es que esta es una experiencia más común. Tanto...
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  • ¿Cuándo ceder y cuándo no? La solución para una decisión difícil

    Cuando nos relacionamos con los demás, es normal que se produzcan disputas, desacuerdos o momentos de tensión, ya que en esa intersección entre “yo” y...4 min

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    Cuando nos relacionamos con los demás, es normal que se produzcan disputas, desacuerdos o momentos de tensión, ya que en esa intersección entre “yo” y el “otro” aparecen diferencias de opinión, deseos, necesidades, sentimientos… Hemos de ser conscientes de que, a veces, para lograr que las relaciones funcionen, deberemos ceder, pero otras veces poner límites...
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  • La agresión en las relaciones de pareja, ¿qué hacer?

    Estar enamorado es una sensación espectacular. Cuando amamos a alguien, nos emocionamos, nos volvemos detallistas e incluso más divertidos. Si el amor es correspondido, aumenta...4 min

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    Estar enamorado es una sensación espectacular. Cuando amamos a alguien, nos emocionamos, nos volvemos detallistas e incluso más divertidos. Si el amor es correspondido, aumenta la sensación de invulnerabilidad. Afortunadamente, casi siempre es así; sin embargo, hay algunos casos en los que el amor se convierte en una fuente de sufrimiento muy intensa: la persona...
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  • ¿Sabes qué es la autoestima contingente?

    Hasta no hace mucho, la ciencia entendía la autoestima de dos maneras. Quien la tenía alta se veía a sí mismo capaz de lograr lo...5 min

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    Hasta no hace mucho, la ciencia entendía la autoestima de dos maneras. Quien la tenía alta se veía a sí mismo capaz de lograr lo que se propusiera. La persona que la tuviera baja tenía todas las papeletas para sufrir y desarrollar algún trastorno psicológico. Sin embargo, en la actualidad, sabemos que la autoestima fluctúa...
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  • Los principales errores al hacer el currículum y cómo evitarlos

    Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los...4 min

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    Los principales errores que cometemos al hacer el currículum tienen que ver con un aspecto esencial: la presentación inadecuada de la información. Piensa que los empleadores no tienen todo el tiempo del mundo para examinar con detalle los datos de cada candidato. Por eso, hay que facilitarles la tarea. Puedes tener una trayectoria extraordinaria o...
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  • La sociedad del rendimiento: ¿somos esclavos de la productividad?

    ¿Cuántas veces sientes que no has tenido ni un momento para descansar al finalizar una jornada? Termina el día y, pese a que has estado...5 min

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    ¿Cuántas veces sientes que no has tenido ni un momento para descansar al finalizar una jornada? Termina el día y, pese a que has estado en constante movimiento, sientes que no ha sido suficiente, que no llegas a todo. La autoexigencia está siempre presente en tu mente. Crees que deberías ser mejor, que habrías de...
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  • Personas pegajosas: 5 rasgos

    Las personas pegajosas son aquellas que buscan adherirse a la vida de los demás, intentando construir vínculos de estrecha dependencia. La cuestión es que no...4 min

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    Las personas pegajosas son aquellas que buscan adherirse a la vida de los demás, intentando construir vínculos de estrecha dependencia. La cuestión es que no tienen en cuenta si los otros también quieren esto, sino que solo atienden a su propio deseo de estar ahí, todo el tiempo, “pegados” a alguien. Esta condición se hace...
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  • Vivir solo aumenta el riesgo de depresión, según un estudio

    ¿Crees que vivir solo impacta en el estado del ánimo? Un reciente estudio afirma que sí, y que además, puede aumentar el riesgo de depresión...4 min

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    ¿Crees que vivir solo impacta en el estado del ánimo? Un reciente estudio afirma que sí, y que además, puede aumentar el riesgo de depresión en un 42 %. Así, la soledad (el sentimiento de soledad), que no tanto “el hecho de vivir solo”, es uno de los factores que contribuye a desarrollar un trastorno...
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  • El modelo ABC-X: ¿cómo enfrentan las familias las situaciones de crisis?

    Al igual que las personas enfrentamos situaciones adversas, las familias (entendidas como un sistema u organización) también lo hacen. Cambios de ciclo vital, enfermedades, separaciones,...4 min

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    Al igual que las personas enfrentamos situaciones adversas, las familias (entendidas como un sistema u organización) también lo hacen. Cambios de ciclo vital, enfermedades, separaciones, acontecimientos inesperados… Son varias las circunstancias que pueden alterar el equilibrio, de manera que es importante saber cómo proteger al núcleo familiar del impacto de la crisis. A este respecto,...
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