• Es posible mantener una conversación con una persona dormida, según un estudio

    Una investigación adelantada por la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, mostró que es posible conversar con una persona dormida, abordando puntos básicos. Este hallazgo...4 min

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    Una investigación adelantada por la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, mostró que es posible conversar con una persona dormida, abordando puntos básicos. Este hallazgo amplía la comprensión de un mundo que hasta ahora la ciencia no descifra del todo: el sueño. El estudio se titula Real-time dialogue between experimenters and dreamers during REM sleep. En...
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  • ¿Es importante conocer el pasado sexual de mi pareja?

    Hablar del pasado sexual con la pareja es una decisión muy personal y depende de la dinámica y la confianza que haya en la relación....5 min

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    Hablar del pasado sexual con la pareja es una decisión muy personal y depende de la dinámica y la confianza que haya en la relación. No existe una opción única o universal aplicable, ya que las parejas tienen diferentes valores, creencias y niveles de apertura con respecto a las experiencias íntimas anteriores. Algunas personas encuentran...
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  • Filosofía de la libertad: La disputa entre el libre albedrío y el determinismo

    Ser libres parece un hecho incuestionable. Sin embargo, precisar un concepto al respecto quizás implique una vaga contestación. La filosofía reflexiona mucho sobre la libertad...5 min

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    Ser libres parece un hecho incuestionable. Sin embargo, precisar un concepto al respecto quizás implique una vaga contestación. La filosofía reflexiona mucho sobre la libertad y, con base en ella, en este artículo plantearemos respuestas a la cuestión. Además, explicaremos lo concerniente al libre albedrío y el determinismo. Y es que los filósofos debatieron sobre la...
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  • Impacto de los esteroides anabólicos en el cerebro

    Los esteroides anabólicos no solo tienen un impacto en el organismo de quien lo consume: el cerebro también se ve afectado. Cambios en el estado...5 min

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    Los esteroides anabólicos no solo tienen un impacto en el organismo de quien lo consume: el cerebro también se ve afectado. Cambios en el estado de ánimo, depresión, ansiedad y hasta deterioro cognitivo son consecuencias. Además, mientras la anatomía física adquiere un mayor volumen muscular, muchas áreas neurológicas pierden conectividad y envejecen de manera prematura....
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  • Rutina de autocuidado para la depresión

    La terapia psicológica es el recurso más válido y eficaz para abordar los trastornos del estado de ánimo. Complementarla con el autocuidado para la depresión,...6 min

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    La terapia psicológica es el recurso más válido y eficaz para abordar los trastornos del estado de ánimo. Complementarla con el autocuidado para la depresión, potencia aún más el propio tratamiento. Al fin y al cabo, para sanar cualquier condición mental, lo que más necesitamos es integrar en nuestra rutina y la mente nuevos enfoques...
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  • Guía paso a paso para mantener una conversación asertiva

    Comunicarse con asertividad es clave para hacer valer nuestras opiniones, negociar y expresarnos con respeto. Esta estrategia resulta de gran utilidad en nuestras relaciones afectivas, personales...4 min

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    Comunicarse con asertividad es clave para hacer valer nuestras opiniones, negociar y expresarnos con respeto. Esta estrategia resulta de gran utilidad en nuestras relaciones afectivas, personales y profesionales, pero no siempre sabemos cómo implementarla. Por esto, queremos compartirte una guía paso a paso para que aprendas a mantener una conversación asertiva. En realidad, hay diferentes técnicas,...
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  • Tipos de reacciones ante un evento traumático

    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además,...4 min

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    Cuando una persona experimenta un trauma su respuesta inicial varía desde el shock y la negación, hasta emociones de miedo, tristeza, rabia o culpa. Además, los tipos de reacciones ante un evento traumático dependen de aspectos como la naturaleza del suceso, la edad o la salud mental y física. Es normal encontrar reacciones distintas. Asimismo,...
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  • 6 señales de que no te valoran en el trabajo

    Nuestro puesto de trabajo es el lugar en el que pasamos por lo menos un tercio de la vida; lo que allí ocurra tiene fuerte...4 min

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    Nuestro puesto de trabajo es el lugar en el que pasamos por lo menos un tercio de la vida; lo que allí ocurra tiene fuerte repercusión en la salud mental, el bienestar y la satisfacción general. Hay diferentes factores que influyen en esta sensación; uno de los más relevantes es el grado en que nos...
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  • Técnicas de relajación para aliviar el estrés rápidamente

    El tráfico congestionado en horas punta, las exigencias del trabajo, las fechas límite, las relaciones laborales o las preocupaciones sobre el dinero. ¿Te has visto...6 min

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    El tráfico congestionado en horas punta, las exigencias del trabajo, las fechas límite, las relaciones laborales o las preocupaciones sobre el dinero. ¿Te has visto en estas situaciones estresantes? Todos podemos experimentar estrés y esto nos lleva a buscar los modos para aliviar tal sensación agobiante. Aprender a lidiar con todas esas situaciones y evitar...
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  • Adderall: el medicamento para el TDAH

    El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) dificulta al paciente organizarse y controlar sus impulsos; también le lleva a experimentar un alto nivel...4 min

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    El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) dificulta al paciente organizarse y controlar sus impulsos; también le lleva a experimentar un alto nivel de inquietud. A fin de reducir estos síntomas y mejorar el funcionamiento cotidiano, es posible pautar diferentes fármacos; uno de los más conocidos y extendidos es el Adderall. Bajo este...
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