• ¿Existe relación entre la ansiedad y el cansancio?

    ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no...5 min

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    ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no concilias el sueño? La ansiedad y el cansancio son dos problemas comunes para una población que tienen que responder a distintas demandas desde muchos frentes. Si bien la ansiedad es...
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  • ¿Qué es la Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo (EPDS)?

    La Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo (EPDS) un instrumento diseñado para evaluar los síntomas depresivos en mujeres después del parto. La herramienta tiene diversos...4 min

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    La Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo (EPDS) un instrumento diseñado para evaluar los síntomas depresivos en mujeres después del parto. La herramienta tiene diversos usos y aplicaciones: desde la detección temprana de la depresión posnatal, hasta su papel en la investigación clínica. Te explicamos cómo funciona, quién la utiliza y en qué momento. Además,...
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  • ¿Qué es y cómo diferenciar el hambre emocional?

    El hambre emocional no se corresponde con la necesidad real de alimentarse; existen señales para distinguirla del hambre física, por ejemplo, su origen repentino o...4 min

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    El hambre emocional no se corresponde con la necesidad real de alimentarse; existen señales para distinguirla del hambre física, por ejemplo, su origen repentino o los antojos particulares. Aunque sentir hambre de esta manera no es necesariamente malo, puede convertirse en un mecanismo de afrontamiento poco saludable. Conviene aprender a controlar estos episodios y la...
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  • 7 formas de fomentar la puntualidad en tu empresa

    Fomentar la puntualidad en tu empresa es un modo de implementar el compromiso con la organización y de optimizar el rendimiento. Al fin y al...6 min

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    Fomentar la puntualidad en tu empresa es un modo de implementar el compromiso con la organización y de optimizar el rendimiento. Al fin y al cabo, ver cómo algunos empleados llegan tarde a sus puestos o se demoran en entregar sus tareas, son dinámicas preocupantes. Si bien detrás de estas conductas existen múltiples razones, es...
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  • Consejos para construir una autoestima saludable

    Construir una autoestima saludable es esencial para tener una vida plena y satisfactoria; te ayuda a desarrollar una relación positiva contigo, a enfrentar los desafíos...5 min

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    Construir una autoestima saludable es esencial para tener una vida plena y satisfactoria; te ayuda a desarrollar una relación positiva contigo, a enfrentar los desafíos con resiliencia y a tener vínculos satisfactorios. Es un proceso que vale la pena emprender, para mejorar el bienestar y la calidad de vida. La autoestima saludable se refiere al...
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  • ¿Cómo funcionan las relaciones románticas entre tres personas?

    Las relaciones románticas entre tres personas, también conocidas como «triarejas» o throuples, son la forma no monógama en la cual tres individuos establecen un vínculo...4 min

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    Las relaciones románticas entre tres personas, también conocidas como «triarejas» o throuples, son la forma no monógama en la cual tres individuos establecen un vínculo amoroso y comprometido. Conoce en este artículo cómo operan estas conexiones, si son correctas y su abordaje saludable. También ofrecemos información sobre las posibles complicaciones y la diferencia entre esta...
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  • 5 razones por las que tenemos miedo a la muerte

    El miedo a la muerte es una reacción común y natural ante la conciencia de que vivir, que es todo lo que conocemos, termina en...4 min

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    El miedo a la muerte es una reacción común y natural ante la conciencia de que vivir, que es todo lo que conocemos, termina en algún punto. Sin embargo, en algunos casos, este temor es tan intenso que afecta de modo significativo la calidad de vida y la capacidad de desempeñarse con normalidad. Si el...
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  • Cómo tener una comunicación efectiva en pareja

    Las relaciones son una de las partes más importantes de la vida. Sin embargo, la comunicación efectiva en pareja, en ocasiones, es un aspecto complejo:...4 min

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    Las relaciones son una de las partes más importantes de la vida. Sin embargo, la comunicación efectiva en pareja, en ocasiones, es un aspecto complejo: al no comunicarse de modo adecuado, los conflictos y malentendidos se acumulan y se tornan difíciles de resolver. En este artículo, presentamos algunas de las claves para que la comunicación...
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  • 5 razones por las que las personas donan caridad

    Las personas suelen donar caridad por muy diversas razones. Con las diferencias lógicas, esta práctica existe casi desde el mismo origen del ser humano. Ofrecer...4 min

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    Las personas suelen donar caridad por muy diversas razones. Con las diferencias lógicas, esta práctica existe casi desde el mismo origen del ser humano. Ofrecer bienes, tiempo o atención a quienes están en una condición de vulnerabilidad es algo casi natural en la mayoría. De hecho, en la Antigua Grecia, por ejemplo, los más pudientes...
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  • Los 12 pasos, el programa para la recuperación de adicciones

    Los 12 pasos para la recuperación de adicciones son un plan de tratamiento postulado por los grupos de Alcohólicos Anónimos (A.A.). En la actualidad, el...7 min

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    Los 12 pasos para la recuperación de adicciones son un plan de tratamiento postulado por los grupos de Alcohólicos Anónimos (A.A.). En la actualidad, el mismo programa es asumido por casi todas las organizaciones de apoyo que luchan contra algún tipo de adicción, incluso para cambiar un comportamiento como la conflictividad o la procrastinación, por...
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