• Cuando volver a casa tras vivir en otro país es un reto

    Si alguna vez te has ido a vivir a otro país de una cultura muy distinta, te habrás dado cuenta de hay adaptaciones que son...4 min

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    Si alguna vez te has ido a vivir a otro país de una cultura muy distinta, te habrás dado cuenta de hay adaptaciones que son todo un reto. Choques culturales, una lengua diferente, personas distintas… Sin embargo, esto tan solo es el principio de un periodo de adaptación. Sin embargo, de lo que no se...
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  • Las palabras que utilizamos son un reflejo de nuestro interior

    ¿Alguna vez os habéis preguntado lo importante que son las palabras? Están ahí para explicar el significado de los objetos o de las situaciones, de...3 min

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    ¿Alguna vez os habéis preguntado lo importante que son las palabras? Están ahí para explicar el significado de los objetos o de las situaciones, de manera que el que las escucha participe de una información compartida. Con las palabras nos comunicamos, expresamos y entendemos. Piensa que expresar lo que sentimos con una gran precisión es -entre otras...
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  • ¿Sabes cómo brindar primeros auxilios psicológicos?

    Los primeros auxilios psicológicos son necesarios en diferentes situaciones. Por ejemplo, se requieren cuando sucede una catástrofe, cuando una persona es víctima de un hecho...4 min

    Daffy
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    Los primeros auxilios psicológicos son necesarios en diferentes situaciones. Por ejemplo, se requieren cuando sucede una catástrofe, cuando una persona es víctima de un hecho atroz o cuando se desata una crisis incontrolable. Igual que sucede con los primeros auxilios físicos, es aconsejable que conozcamos los principios básicos de la atención psicológica de urgencia. Por supuesto,...
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  • El “Síndrome del Impostor”: un mal que afecta a muchos

    Con el nombre del “Síndrome del Impostor” se conoce a un mal que aqueja a muchos. Tiene que ver con la incapacidad para disfrutar de...4 min

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    Con el nombre del “Síndrome del Impostor” se conoce a un mal que aqueja a muchos. Tiene que ver con la incapacidad para disfrutar de nuestros propios logros o de llamar “éxito” a nuestras “conquistas”. Es una tendencia a criticar lo que hacemos con excesiva severidad, como si fuéramos un poco enemigos de nosotros mismos. El término...
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  • ¿Qué podemos hacer para conciliar mejor el sueño?

    Hay noches en las que no nos conseguimos dormir cuando nos gustaría. Estamos agotados, nos ha entrado el sueño pero aún así no lo conciliamos....4 min

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    Hay noches en las que no nos conseguimos dormir cuando nos gustaría. Estamos agotados, nos ha entrado el sueño pero aún así no lo conciliamos. Además, empezamos a darle vueltas a la cabeza porque, cada vez que miramos el reloj, vemos la hora de despertarnos más cerca y esa noche -por el motivo “X”- es...
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  • La curiosidad nos ayuda a aprender

    Muchas personas gozan de una increíble curiosidad. Un interés muy fuerte por algo que les ha llamado poderosamente la atención y de lo que desean...4 min

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    Muchas personas gozan de una increíble curiosidad. Un interés muy fuerte por algo que les ha llamado poderosamente la atención y de lo que desean aprender mucho más. Este tipo de “coleccionistas de intereses” suelen tener conocimientos sobre diferentes temas, retienen muy bien la información y parecen contar con una motivación incansable. Cuando la curiosidad...
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  • Siéntate a los pies de las mujeres sabias y escucha sus historias

    Las mujeres sabias son tejedoras de historias, transmisoras de valores, afectos y universos cargados de simbolismo. Sentarnos a los pies de nuestras madres, abuelas o...4 min

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    Las mujeres sabias son tejedoras de historias, transmisoras de valores, afectos y universos cargados de simbolismo. Sentarnos a los pies de nuestras madres, abuelas o tías para escucharlas desde el corazón es casi como un ritual, como un modo de conectar con nuestro pasado para adquirir nuevas fortalezas en el presente. Este tipo de legado...
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  • Cómo triunfar en una discusión, según Gandhi

    La vida de Mahatma Gandhi está llena de historias y de anécdotas sobre confrontaciones que terminan aportando grandes dosis de sabiduría. De hecho, este hombre...4 min

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    La vida de Mahatma Gandhi está llena de historias y de anécdotas sobre confrontaciones que terminan aportando grandes dosis de sabiduría. De hecho, este hombre alcanzó la fama y pasó a la historia por ser el primero en plantear una “guerra” sin violencia. Se cuenta, por ejemplo, que una vez se sentó a comer al lado...
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  • Sé tú mismo y las personas adecuadas llegarán a tu vida

    Sé auténtico, soñador, amable, a instantes cabezota e incluso poseedor de un punto locura que te hace único. Sé tú mismo, defiende tu identidad en...5 min

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    Sé auténtico, soñador, amable, a instantes cabezota e incluso poseedor de un punto locura que te hace único. Sé tú mismo, defiende tu identidad en cada instante de tu vida aunque a muchos no les agraden tus rarezas, tus opiniones o tus manías. Mantén tu esencia y las personas adecuadas llegarán cuando menos te lo...
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  • Tu mente necesita de un comandante, no de un soldado

    En ocasiones, nuestra mente puede ser como una auténtica cárcel. Los propios pensamientos se transforman en implacables enemigos hasta dejar que el estrés y la...5 min

    blueblackapple
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    En ocasiones, nuestra mente puede ser como una auténtica cárcel. Los propios pensamientos se transforman en implacables enemigos hasta dejar que el estrés y la ansiedad devoren proyectos, esperanzas y fortalezas. Tomar las riendas de nuestros procesos mentales forma parte del arte de la supervivencia, de la calidad de vida y la libertad. Algo a...
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