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  • Despertar por la mañana, el momento más duro para la persona con depresión

    La anatomía de la depresión es diferente, única y exclusiva en cada persona. Sin embargo, en medio de estos terribles laberintos privados de oscuridad hay...5 min

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    La anatomía de la depresión es diferente, única y exclusiva en cada persona. Sin embargo, en medio de estos terribles laberintos privados de oscuridad hay un elemento coincidente: los síntomas de esta enfermedad son devastadores por las mañanas, cuando el día empieza y la persona se siente sin fuerzas, sin ganas, sin aliento… Los pacientes...
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  • Cuando desees algo evita comentarlo con ciertas personas

    Cuando tengas un deseo o un propósito en mente, sé cauto, sé prudente. Cuida con quien compartes tus anhelos, porque aunque no lo creas, abundan...5 min

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    Cuando tengas un deseo o un propósito en mente, sé cauto, sé prudente. Cuida con quien compartes tus anhelos, porque aunque no lo creas, abundan en exceso los apagadores de ilusiones, los que envidian tus sueños, los que se adelantan en esos mismos objetivos y, por su puesto, las personas que más tarde te juzgan...
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  • Tolerar nuestras emociones: el primer paso para ser feliz

    Las emociones son esos estados psicofisiológicos relativamente breves que todos, inevitablemente, experimentamos. Su cometido es mandarnos un mensaje claro: está ocurriendo algo, dentro o fuera...4 min

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    Las emociones son esos estados psicofisiológicos relativamente breves que todos, inevitablemente, experimentamos. Su cometido es mandarnos un mensaje claro: está ocurriendo algo, dentro o fuera de ti (pero relacionado de alguna manera contigo), que necesita tu atención. Ya sea de forma positiva o negativa, las emociones nos mueven y nos empujan a actuar de una...
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  • ¿Cómo recuperar una relación de pareja que no debió terminar?

    Hay ocasiones en las que sientes que una relación se terminó antes de tiempo. Algo dentro de ti grita que todavía había tela de dónde cortar...4 min

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    Hay ocasiones en las que sientes que una relación se terminó antes de tiempo. Algo dentro de ti grita que todavía había tela de dónde cortar y que muy posiblemente tu ex pareja piense y sienta lo mismo. Sin embargo, no sabes cómo dar un paso atrás y recomponer la situación. En realidad manejar este tipo...
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  • La depresión aumentó en un 18% en el mundo. ¿Por qué estamos cada vez más más tristes?

    Según las cifras de la OMS (Organización Mundial de la Salud), la depresión ha aumentado en todo el mundo. Es un dato preocupante. La verdad...4 min

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    Según las cifras de la OMS (Organización Mundial de la Salud), la depresión ha aumentado en todo el mundo. Es un dato preocupante. La verdad es que todos hemos sentido tristeza por alguna causa. Muerte de un ser querido, ruptura de una relación, desempleo, etc., pero cuando esa tristeza se prolonga y no hay nada...
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  • ¿Cómo podemos mejorar nuestra forma de hacer críticas constructivas?

    En nuestro día a día convivimos y nos relacionamos con otras personas. De esta interacción diaria surgen conductas que observamos en los demás y que...5 min

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    En nuestro día a día convivimos y nos relacionamos con otras personas. De esta interacción diaria surgen conductas que observamos en los demás y que nos gustaría modificar. El caso es que no sabemos cómo explicarle este hecho y, en numerosas ocasiones, terminamos haciendo críticas que, por nuestra manera de hacerlas, dejan de cumplir el...
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  • Hijos de padres emocionalmente inmaduros: infancias perdidas

    Ser hijo de unos padres emocionalmente inmaduros deja huellas profundas. Tanto, que son muchos los niños que acaban asumiendo responsabilidades de adulto y que crecen...5 min

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    Ser hijo de unos padres emocionalmente inmaduros deja huellas profundas. Tanto, que son muchos los niños que acaban asumiendo responsabilidades de adulto y que crecen antes de tiempo forzados por esa incompetencia parental, por ese vínculo frágil, descuidado y negligente que desdibuja infancias y arrasa autoestimas. Nadie puede elegir a sus padres, eso lo sabemos,...
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  • Proverbio tibetano

    Frente al miedo o la ansiedad que pueda provocarte un problema, no dejes de pensar en este proverbio tibetano :«Si un problema tiene solución, no...1 min

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    Frente al miedo o la ansiedad que pueda provocarte un problema, no dejes de pensar en este proverbio tibetano :«Si un problema tiene solución, no hace falta preocuparse. Si no tiene solución, preocuparse no sirve de nada.»En  efecto si el problema puede arreglarse, entonces actúa rápidamente y haz lo necesario para solventarlo. Si el problema está...
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  • Aprende a disculparte de una manera eficaz

    Todos los días, en cualquier lugar y circunstancia, nos exponemos a quedar  en medio de conflictos. Para solucionarlos, es necesario que reflexionemos acerca de lo...3 min

    Buccaneers
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    Todos los días, en cualquier lugar y circunstancia, nos exponemos a quedar  en medio de conflictos. Para solucionarlos, es necesario que reflexionemos acerca de lo sucedido.  Entender que cada uno de nosotros somos un universo particular. Que siempre nos equivocamos, aunque no sea nuestra intención. Y aprender a disculparnos de manera eficaz. En algunas personas...
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  • Hasta ayer fui todo lo que pude, hoy soy todo lo que quiero

    Hasta no hace tanto, muchos de nosotros fuimos aquello que pudimos o que otros nos dejaron ser. Sin embargo, con el tiempo, el corazón se...4 min

    10yrsTile
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    elpensador
    por elpensador
    Hasta no hace tanto, muchos de nosotros fuimos aquello que pudimos o que otros nos dejaron ser. Sin embargo, con el tiempo, el corazón se enciende y la mirada se vuelve valiente. Atrás quedaron los miedos, porque hoy, por fin, somos todo lo que queremos, sin restricciones ni reservas y sin miedo al qué dirán....
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