• La diferencia entre mimar a un hijo y convertirlo en un incompetente

    La crianza de un hijo se volvió un asunto complejo y todavía no entendemos por qué. Son muchos los padres que se desviven por mantener...4 min

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    La crianza de un hijo se volvió un asunto complejo y todavía no entendemos por qué. Son muchos los padres que se desviven por mantener contentos a sus retoños. En la persecución de este deseo muchas veces se dan de bruces con una paradoja: cuanto más empeño ponen, menos lo logran. Los hijos que más mimos...
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  • El sencillo ejercicio propuesto por A.Ellis para deshacernos de la vergüenza

    La vergüenza es una emoción que se activa cada vez que pensamos que hemos faltado a una norma social. Cumple una poderosa función de regulación...4 min

    car208
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    La vergüenza es una emoción que se activa cada vez que pensamos que hemos faltado a una norma social. Cumple una poderosa función de regulación social: gracias a ella, nos hemos asegurado durante millones de años la aceptación del grupo y en consecuencia, la supervivencia. Actualmente, la vergüenza sigue presente en nuestra estructura emocional, pero en...
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  • Vivir con prisas nos impide “vivir”

    Vivir pensando en el siguiente momento, vivir conectado al “tengo que” o “debo de”, vivir desconectado de uno mismo o de todo lo que me...3 min

    car201
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    Vivir pensando en el siguiente momento, vivir conectado al “tengo que” o “debo de”, vivir desconectado de uno mismo o de todo lo que me rodea. Párate, mira, siente, estás aquí y ahora, disfrútalo. Cuenta la leyenda de los Ahoras, que hace muchas épocas los humanos caminaban y vivían junto a unos pájaros llamados “Ahora”. Permanecían...
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  • Gaslighting, la forma de abuso más sutil y corrosiva

    ¿Alguna vez alguien te ha hecho creer que estabas loco? ¿Qué lo que tanto afirmas nunca ha pasado? Cuando te hacen dudar de tu criterio,...4 min

    Emily
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    ¿Alguna vez alguien te ha hecho creer que estabas loco? ¿Qué lo que tanto afirmas nunca ha pasado? Cuando te hacen dudar de tu criterio, de lo que consideras que ha ocurrido, puedes sentirte confundido e incluso llegar a caer en una depresión. Es una estrategia muy efectiva de manipulación que muchas personas utilizan para...
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  • Cuando por miedo al conflicto dejamos que la injusticia impere

    El día a día está lleno de situaciones que pueden llevar a un conflicto. Estás haciendo una fila y de repente alguien, disimuladamente, se cuela...4 min

    Gaogaiger1
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    El día a día está lleno de situaciones que pueden llevar a un conflicto. Estás haciendo una fila y de repente alguien, disimuladamente, se cuela tres personas delante de ti. O el tendero intenta cobrarte más por algo que sabes que cuesta menos. O tu jefe te da una orden imposible de cumplir, porque amaneció...
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  • Mitos y verdades acerca de la marihuana

    El primer equívoco que existe frente a la marihuana es que en realidad no debería hablarse de ella en singular, sino en plural. En realidad,...4 min

    frag
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    El primer equívoco que existe frente a la marihuana es que en realidad no debería hablarse de ella en singular, sino en plural. En realidad, hay millones de variedades. No todas tienen la misma calidad, de hecho los efectos que producen son muy distintos dependiendo de la cepa de la que provenga. Otro error muy...
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  • ¿Y si cuidamos de nuestra higiene mental igual que de la física?

    Todos somos conscientes de lo positivo que es para nosotros mantener una buena salud física. Sin embargo, dejamos de lado una parte muy importante: la mente....4 min

    150sportscar06
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    Todos somos conscientes de lo positivo que es para nosotros mantener una buena salud física. Sin embargo, dejamos de lado una parte muy importante: la mente. Como bien sabemos, nuestra salud mental también influye en nuestro bienestar físico. Hemos escuchado en varias ocasiones cómo las preocupaciones o la ansiedad, por ejemplo, llegan a somatizarse en nuestro...
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  • El día en que mi hijo perdió la sonrisa por culpa del abuso sexual infantil

    Hay artículos que te gustaría no tener que escribir porque hay palabras que duelen más de lo que quisiéramos creer. Pero desde que mi hijo...4 min

    bmwz4
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    Hay artículos que te gustaría no tener que escribir porque hay palabras que duelen más de lo que quisiéramos creer. Pero desde que mi hijo perdió la sonrisa por culpa de los abusos sexuales en la infancia, pienso que ojalá hubiese reconocido los signos que mostraba mientras todo sucedía y así poder evitarle todo el...
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  • La dependencia emocional existe más allá de la pareja

    La dependencia emocional de la que más se hablado tiene que ver con la pareja. Ese estado psicológico complejo en el que una persona se...4 min

    genfight2
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    La dependencia emocional de la que más se hablado tiene que ver con la pareja. Ese estado psicológico complejo en el que una persona se encuentra y que la imposibilita para romper con una relación que le está haciendo daño. Aunque ella sea consciente de que hay un problema, se encuentra incapaz de rasgar cualquier lazo...
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  • ¿Cómo podemos afrontar mejor las críticas?

    Es inherente al ser humano el cometer errores. Por lo tanto, todos lo hacemos. Pero podemos aprender de ellos y mejorar. Para conseguir esto, tenemos...4 min

    gargoyles1
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    Es inherente al ser humano el cometer errores. Por lo tanto, todos lo hacemos. Pero podemos aprender de ellos y mejorar. Para conseguir esto, tenemos que ser conscientes de qué es lo que hemos hecho mal. Esto es complicado: a veces no nos damos cuenta de los fallos que tenemos… y los demás sí. Las críticas nos...
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