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  • ¿Sabes cómo es la evolución de un bebé en sus primeros 3 meses de vida?

    Estamos ante un tema realmente interesante. La evolución del bebé, del ser humano, en sus primeros meses de vida. Una evolución que va más allá...4 min

    ash_t68_21
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    elpensador
    por elpensador
    Estamos ante un tema realmente interesante. La evolución del bebé, del ser humano, en sus primeros meses de vida. Una evolución que va más allá de lo físico. Los cambios son enormes y se aprecian en muy poco tiempo. Es una etapa en la que más rápido se crece, a una velocidad que incluso puede dar...
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  • Dedícate tiempo, pero sobre todo amor

    Nos pasamos el día viviendo a deshora, sin apenas dedicarnos unos minutos para saber cómo estamos. La práctica de la ignorancia emocional puede ser un...4 min

    carmen019
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    elpensador
    por elpensador
    Nos pasamos el día viviendo a deshora, sin apenas dedicarnos unos minutos para saber cómo estamos. La práctica de la ignorancia emocional puede ser un ejercicio de supervivencia que nos salve en un momento determinado, pero un hábito poco saludable si queremos estar bien. Para enfrentarnos a esta tentación, no hay mejor remedio que dedicarnos tiempo,...
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  • Sácale partido a tu creatividad para conseguir cambios positivos

    La vida está llena de momentos inesperados, de cambios que, para bien o para mal, hacen que lo que fue deje de serlo. Es difícil...4 min

    5010_11
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    elpensador
    por elpensador
    La vida está llena de momentos inesperados, de cambios que, para bien o para mal, hacen que lo que fue deje de serlo. Es difícil adaptarse a lo nuevo, la realidad ya no se puede observar y analizar desde la misma perspectiva y es quizás ese factor sorpresa el que nos hace sentir vivos y...
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  • ¿Conoces el síndrome de alienación parental?

    El síndrome de alienación parental (SAP) fue propuesto inicialmente por Richard Gardner en 1985. Este síndrome describe un desorden que surge principalmente en el contexto...5 min

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    elpensador
    por elpensador
    El síndrome de alienación parental (SAP) fue propuesto inicialmente por Richard Gardner en 1985. Este síndrome describe un desorden que surge principalmente en el contexto de las disputas legales sobre la custodia de los hijos. La manifestación primaria del síndrome de alienación parental es la campaña de denigración de un hijo hacia uno de sus...
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  • Desenmascarando el maltrato psicológico

    Hace unos años conviví con personas bastante más jóvenes que yo. Si no fuese por la decisión de volver a estudiar quizás no hubiera tenido...6 min

    4488_11
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    elpensador
    por elpensador
    Hace unos años conviví con personas bastante más jóvenes que yo. Si no fuese por la decisión de volver a estudiar quizás no hubiera tenido contacto con ellas. Estaban entre mi generación y la de mis hijos. Me llamó mucho la atención, especialmente en las chicas, cómo se sumergen en relaciones de auténtico maltrato psicológico...
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  • El humor es una gran herramienta si sabemos sacarle partido

    Muchas veces nos centramos en cómo reducir las emociones negativas, librando en favor de esta bandera auténticas batallas, y no siempre con las estrategias más...4 min

    4496_11
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    Muchas veces nos centramos en cómo reducir las emociones negativas, librando en favor de esta bandera auténticas batallas, y no siempre con las estrategias más adecuadas. Tratamos de aprender a relajarnos. Queremos conocer trucos sobre cómo controlar nuestros enfados. Cuando estamos tristes, nos gustaría dejar de sentirnos así… Sin embargo, ¿cuándo nos preocupamos de potenciar las...
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  • ¿Enfrentas o afrontas los problemas?

    Nos tropezamos con situaciones negativas casi todos los días, situaciones que sacan lo peor de nosotros. Debido a ellas reñimos, gritamos, nos rebelamos, actuamos sin...4 min

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    elpensador
    por elpensador
    Nos tropezamos con situaciones negativas casi todos los días, situaciones que sacan lo peor de nosotros. Debido a ellas reñimos, gritamos, nos rebelamos, actuamos sin pensar. En definitiva, perdemos el control. Sin embargo, cuando se dan las circunstancias adecuadas, esas mismas dificultades y problemas, ante los que reaccionamos de manera tan poco adecuada, pasamos a...
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  • ¿Qué es mindfulness? ¡Aclaramos todas tus dudas!

    Ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el aquí y ahora no es tarea fácil. Somos esa sociedad hiperventilada que programa su felicidad para...9 min

    tajmaha1l
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    por elpensador
    Ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el aquí y ahora no es tarea fácil. Somos esa sociedad hiperventilada que programa su felicidad para el fin de semana o las vacaciones, que vive rodeada de estímulos, notificaciones y listas de tareas por cumplir. Ser capaces de integrar en nuestra vida los principios del Mindfulness,...
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  • Querida hija, tú no necesitas ser una “niña buena”

    Querida hija, tú no necesitas ser una niña buena, una niña dócil, obediente y dulce. Sé lo que tú desees, aprende a tener voz, a...5 min

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    elpensador
    por elpensador
    Querida hija, tú no necesitas ser una niña buena, una niña dócil, obediente y dulce. Sé lo que tú desees, aprende a tener voz, a no callarte, a reírte a carcajadas, a correr, a señalar cada constelación con el dedo y a imaginar que las alcanzas todas… Querida niña, que nadie te diga que te...
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  • ¿Por qué a todos nos gusta que nos cuenten historias?

    Las buenas historias tiene el poder de causar un terremoto en tu interior. Te generan un doble movimiento interno. Por un lado te hacen ver...4 min

    2053_11
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    elpensador
    por elpensador
    Las buenas historias tiene el poder de causar un terremoto en tu interior. Te generan un doble movimiento interno. Por un lado te hacen ver una realidad, aparentemente ordinaria, como algo especial. Por otro lado, te originan una sensación de reencuentro con algo genuino que estaba en alguna parte de ti. En otras palabras, te...
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