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  • 8 formas de reducir el estrés durante una mudanza

    Cambiarse de casa es un paso emocionante para algunos y una experiencia abrumadora para otros. Reducir el estrés durante la mudanza requiere tener a mano un...7 min

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    Cambiarse de casa es un paso emocionante para algunos y una experiencia abrumadora para otros. Reducir el estrés durante la mudanza requiere tener a mano un botiquín de primeros auxilios psicológicos, con el fin de sobrevivir a tal circunstancia. En él, debes incluir muchas dosis de autocuidado, una pincelada de paciencia y diversas herramientas de gestión...
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  • ¿Es verdad que el amor da sentido a la vida?

    El amor es un sentimiento inefable e inexpresable, por ello cuando nos referimos a él no tenemos una definición precisa. Por el contrario, nos encontramos...5 min

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    El amor es un sentimiento inefable e inexpresable, por ello cuando nos referimos a él no tenemos una definición precisa. Por el contrario, nos encontramos con metáforas e ideas que intentan representarlo. Las emociones que suscita nos llevan a la discusión de si el amor da sentido y significado a nuestra existencia. En este artículo,...
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  • Cómo levantar el ánimo en la menopausia: consejos prácticos

    Cambios de humor, días de mayor ansiedad, momentos de abatimiento y tristeza sin explicación. Introducir nuevas técnicas para levantar el ánimo en la menopausia permitirá...5 min

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    Cambios de humor, días de mayor ansiedad, momentos de abatimiento y tristeza sin explicación. Introducir nuevas técnicas para levantar el ánimo en la menopausia permitirá tener un mayor control sobre ti misma. Si bien este periodo se desarrolla de manera diferente en cada mujer, siempre es adecuado disponer de algunas herramientas para manejar la sintomatología....
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  • ¿Cómo impacta la realidad virtual en la percepción del mundo?

    La realidad virtual cuenta con la capacidad de sumergir a los usuarios en entornos digitales. De esta manera, estamos ante una progresiva transformación de nuestra...5 min

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    La realidad virtual cuenta con la capacidad de sumergir a los usuarios en entornos digitales. De esta manera, estamos ante una progresiva transformación de nuestra forma de experimentar la vida. Por eso, en este artículo exploraremos cómo la realidad virtual impacta en nuestra percepción del mundo. Llamamos percepción al modo en que interpretamos lo que...
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  • Chismes en el trabajo: qué impacto tienen y cómo lidiar con ellos

    Los chismes en el trabajo se parecen a los virus. Es cierto que forman parte de cualquier ecosistema y que son casi como un sonido...5 min

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    Los chismes en el trabajo se parecen a los virus. Es cierto que forman parte de cualquier ecosistema y que son casi como un sonido de fondo persistente. Pero pueden enfermarte, porque los murmullos y cuchicheos a tu espalda duelen e incomodan, crean fricciones con los compañeros y hasta ponen obstáculos a la productividad. Muchas...
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  • ¿Cómo saber si soy una persona manipulable?

    «¿Cómo saber si soy una persona manipulable?». Si alguna vez te lo has preguntado, te interesará descubrir que es una cuestión que se plantea mucha...6 min

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    «¿Cómo saber si soy una persona manipulable?». Si alguna vez te lo has preguntado, te interesará descubrir que es una cuestión que se plantea mucha gente. Lo hacen cuando están cansados de arrastrar relaciones fallidas, vínculos que duelen y en los que se sienten instrumentalizados. Son, sin duda, experiencias lesivas que minan el estado de...
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  • Motivación laboral: cómo mantener al equipo comprometido

    La motivación laboral no parte solo de los incentivos económicos o de la posibilidad de un ascenso. Los equipos de trabajo son un conjunto de...6 min

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    La motivación laboral no parte solo de los incentivos económicos o de la posibilidad de un ascenso. Los equipos de trabajo son un conjunto de personas con aspiraciones, emociones y necesidades básicas. En este sentido, el papel de los líderes actúa como ese elemento catalizador capaz de dinamizar, favorecer el compromiso e incluso de cuidar...
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  • 9 hábitos para mejorar tu puntualidad y evitar llegar tarde

    Suele decirse que llegar tarde es una falta de respeto para quien te espera. Es cierto. Sin embargo, desde el plano clínico sabemos que, detrás...6 min

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    Suele decirse que llegar tarde es una falta de respeto para quien te espera. Es cierto. Sin embargo, desde el plano clínico sabemos que, detrás de esta conducta, hay factores psicológicos que, a menudo, se pasan por alto y se descuidan. Con el fin de que no te sucedan, describimos una serie de hábitos para...
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  • Repetición espaciada: recuerda todo lo que aprendes

    Si necesitas una técnica para potenciar tu memoria y aprendizaje, la repetición espaciada será tu mejor aliada. Aprobar un examen, sacarte unas oposiciones, estudiar un...6 min

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    Si necesitas una técnica para potenciar tu memoria y aprendizaje, la repetición espaciada será tu mejor aliada. Aprobar un examen, sacarte unas oposiciones, estudiar un idioma nuevo… Dominar este recurso permite, sobre todo, comprender cómo funciona tu mente y esos procesos cognitivos que facilitan integrar la información nueva de manera significativa y estable. Este método...
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  • 12 señales para reconocer a una persona desagradecida

    Es cierto que no necesitas que te den las gracias a cada instante. Pero lo que sí esperas de alguien a quien ayudas, apoyas o...6 min

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    Es cierto que no necesitas que te den las gracias a cada instante. Pero lo que sí esperas de alguien a quien ayudas, apoyas o demuestras afecto, es respeto y algo de reciprocidad. Tal vez por ello sea necesario saber reconocer a una persona desagradecida, a esa figura que conjuga el egoísmo con la falta...
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